Jak se zbavit kompulzivního přejídání

Co je nemoc?

Porucha přejídání se týká poruchy charakterizované nekontrolovaným stravováním po celý den, bez ohledu na fyzický pocit hladu. Pacient neustále jí zásoby jídla, nemá z toho žádné potěšení, ale naopak - po jídle cítí pouze vinu a depresi. MirSovetov vám řekne o všech vlastnostech onemocnění.

Samotné označení výrazu «nutkavé» označuje cyklicky se opakující chování zaměřené na nápravu problému. V konkrétním případě jsou cílevědomé akce založeny na obsedantním postoji k jídlu, kdy člověk chce jíst, aby neuspokojil hlad, ale zmírnil emoční nepohodlí. V tomto případě funguje jídlo jako metoda řešení problému. Nutkavé obžerství je tedy nemocí stravovacího chování i duševního.

Okamžik takové obžerství jistě doprovází akutní pocit hanby, deprese a viny za to, co udělali. V této době se člověk cítí slabý, nechutný a slabý, považuje se za neúspěch, protože jeho snaha dosáhnout «nutné» výsledky nejsou korunovány úspěchem.

Příčiny nutkavé obžerství

Stojí za to přemýšlet o možné patologii, když pozorujete následující příznaky přejídání:

1. Přestávka mezi jídly méně než 2 hodiny.
2. Uvědomujete si, že se výrazně přejídáte, ale nemůžete tomu zabránit.
3. Ke spotřebě jídla nedochází během fyzického hladu, ale když nastane emoční deprese - smutek, hanba, melancholie, hněv, úzkost atd..
4. Jíst vařené jídlo je dostatečně rychlé.
5. Po jídle nedostanete morální uspokojení, ale naopak se zhoršuje špatná nálada.
6. Po jídle v žaludku se mohou objevit bolesti a nepohodlí z objemu snědeného jídla..
7. Osoba se začíná stydět a cítit se provinile, že snědla příliš mnoho jídla..
8. Většina myšlenek se točí kolem jednoho tématu - jídla..
9. Pocit nadváhy, i když není problém.

Důsledky nutkavé obžerství

Výsledek nekontrolovaného přejídání je vždy smutný. Pacienti porušují nejen psychologické pohodlí, ale také vyvolávají výskyt závažných zdravotních onemocnění. Patří mezi ně následující:

• vysoká hladina cholesterolu v krvi;
• problémy s fungováním žlučníku;
• svalnatý křeče;
• vysoký krevní tlak;
• tvorba onkologických onemocnění;
• problémy s orgány gastrointestinálního traktu;
• osteoartróza;
• cukrovka 2. typ;
• obezita;
• bolesti hlavy, migréna, slabost;
• onemocnění kardiovaskulárního systému;
• porušení menstruačního cyklu;
• bolest kloubů;
• nespavost a deprese.

Diagnostika nemoci a její léčba

Diagnóza «nutkavé přejídání» může být stanoveno pouze odborníkem provádějícím správné analýzy, diagnostiku a rozhovory s pacientem. Lékař musí zjistit, jaký má člověk vztah k jídlu, k jeho osobnosti a vzhledu. Všechny tyto otázky spolu s lékařskými testy pomohou odrážet úplný obraz nemoci. Kromě toho je jmenování mnoha léků, zejména antidepresiv, možné až po absolvování psychoterapie.

Léčba nutkavé obžerství spočívá hlavně v absolvování psychoterapie, kterou odborník vybere pro každý konkrétní případ. Vzhledem k tomu, že příčiny přejídání jsou často spojeny s emočním traumatem, je pro většinu lidí obtížné inzerovat jejich slabost a bude potřebovat pomoc kvalifikovaného odborníka. Pacient bude muset prokázat pozoruhodnou vůli, trpělivost a vytrvalost, aby se tohoto onemocnění jednou provždy zbavil. Psychoterapie zaměřená na řešení příčiny stresu, negativních myšlenek a deprese zahrnuje následující kroky:

1. Kognitivní terapie - pomáhá eliminovat faktory, které poruchu způsobily. Po ukončení léčby může člověk samostatně ovládat své chování a gastronomické návyky..
2. Interpersonální terapie - zaměřená na zvýšení sebeúcty pacienta. Výsledkem sezení je, že se pacient zbaví negativního přístupu k sobě, pochopí jeho význam a přizpůsobí se správným komunikačním dovednostem ve společnosti..
3. Dialektická terapie - zaměřená na schopnost pacienta samostatně se vypořádat s nově vznikajícími stresovými faktory a plně ovládat jeho emoce. V důsledku setkání s psychoterapeutem se osoba zastaví «chytit» problém.

Výživový poradce hraje důležitou roli v léčbě nutkavé obžerství. Specialista pomáhá vybrat správnou stravu pro pacienta, stanoví rámec a pravidla stravovacích návyků. Boj s tímto problémem je nepochybně dlouhý a obtížný úkol, ale přináší výsledky, pokud má člověk dostatek síly a vůle změnit svůj způsob myšlení a života..