Obezita u dětí

Mnoho matek a otců obdivuje baculaté tváře, záhyby na pažích a nohách svého malého batolete. Ale dítě vyrůstá a milující rodiče a soucitné babičky nadále intenzivně krmí své milované dítě dorty, vdolky, rohlíky, koláče s různými náplněmi a dalšími dobrotami ... A nyní dítě stále více a více přibývá na váze školka a škola ho škádlí svými vrstevníky a volá «kolobok», «kulaťoučký», «křeček», «Tlouštík»... Děti, které jsou zatíženy obezitou nebo nadváhou, musí snášet mnoho duševního a fyzického utrpení. Pokud vaše rodina není tímto problémem ušetřena, náš web doporučuje zacházet s ním promyšleně a vážně. Tento článek pomůže rodičům vypočítat, zda jejich dítě má nadváhu, pochopit, jaké jsou příčiny jeho výskytu, jaké jsou potenciální komplikace. Pojďme si promluvit o tom, jak předcházet obezitě.

Statistické údaje

Bohužel je dnes obezita u dětí velmi častým jevem. Statistiky ukazují, že v Rusku již 30% dětí ve věku od 5 do 7 let trpí nadváhou a různým stupněm obezity. Studie ukazují, že 61% obyvatel USA má nadváhu, v Rusku, Německu, Velké Británii - od 50 do 54%, v Japonsku a Číně - 15% populace. Průzkumy naznačují, že pouze 30% matek dbá na to, aby jejich děti měly správnou výživu. V mnoha rodinách panuje mylné přesvědčení, že plné dítě je zdravé dítě. Lékaři zaznamenávají tři kritická období (stadia), kdy vzniká zvláštní riziko a případy obezity se stávají častějšími: raný věk (od narození do 3 let), předškolní věk (od 5 do 7 let) a dospívání (od 12 do 16 let)) , toto je důležitá fáze puberty a změn v těle.

Jak vypočítat normální hmotnost dítěte

Tělesná hmotnost dítěte závisí na pohlaví, výšce, věku, dědičných faktorech, stavu výživy a zdravotním stavu. Podle vzhledu je těžké určit, zda je dítě dobře krmené nebo obézní. Uvedu speciální vzorec, aby rodiče mohli vypočítat normální hmotnost od jednoho do sedmi let a rozhodnout o této otázce. Chcete-li vypočítat, musíte vynásobit počet let dítěte o 2 a přidat 8. A pak porovnat výsledné číslo se skutečnou váhou syna nebo dcery. Ale pro jistotu říci, zda by rodiče měli mít obavy z hmotnosti dítěte, nebo ne, může pouze lékař. Lékaři mají mnoho speciálních stolků, které berou v úvahu pohlaví, věk a výšku. Takové tabulky vám dokonce umožňují přesně určit stupeň obezity. A celkem jsou čtyři stupně. Tabulky a aktualizované normy pro výšku a váhu dětí, pokud je to požadováno, lze snadno najít na internetu.

Důvody obezity

Obezita u dětí se dělí na výživovou a metabolickou, v závislosti na příčině jejího výskytu..

1. Alimentární obezita se vyskytuje v důsledku nesprávné stravy a sedavého (pasivního) životního stylu.
2. Výměnná (endokrinní) obezita se vyskytuje v důsledku průběhu onemocnění endokrinních žláz v těle - štítné žláze, slinivky břišní, nadledvin, vaječníků (u dívek).

Přesnější důvody pro vznik nadváhy určí a stanoví kvalifikovaný odborník, který dítě vyšetřil, promluvil si s rodiči a získal údaje z některých vyšetření. Důvod však můžete uhodnout na základě některých znaků doprovázejících nadváhu:

1. Pokud má nadváhu nejen dítě, ale alespoň jeden z rodičů, lze předpokládat, že ve stravě této rodiny převládají kalorické potraviny bohaté na tuky a sacharidy (sladkosti, pečivo). To je jen případ nutriční obezity..
2. Když dítě hraje hodně času za počítačem, sleduje filmy v televizi, málo se hýbe a téměř nechodí po ulici s ostatními dětmi, znamená to zjevnou nerovnováhu mezi energií přijatou a vydanou.
3. U kojenců se nadváha objeví, když je zavedeno nesprávné krmení, které je bohaté na sacharidy a lipidy..
4. Pokud dítě mělo nadváhu již při narození, a dokonce k tomu přidalo: vývojové zpoždění, pozdě vytvořená schopnost držet hlavu, sedět, chodit, zuby dlouho nevypukly, na obličeji se často objevuje otok, pak potřebujete věnovat pozornost štítné žláze a její produkci hormonů. Popsané příznaky a obezita mohou být příznaky hypotyreózy, tedy nedostatečné funkce štítné žlázy.
5. Přidání svalové slabosti, mentální retardace, strabismus naznačují vrozená genetická onemocnění, například Downov syndrom a další dědičné patologie.
6. Pokud má obézní student špatné studijní výsledky, stěžuje si na ospalost, únavu, suchou pokožku a zácpa, může to být způsobeno nedostatkem jódu v těle a nesprávnou funkcí štítné žlázy.
7. Pokud se tuk ukládá hlavně na obličeji, krku a břiše a při výskytu fialových strií, jsou tváře jasně růžové a ruce a nohy tenké, pak je třeba zkontrolovat nadledviny a množství glukokortikoidů..
8. Někdy se obezita objeví po modřinách, otřesech mozku a zánětu mozku (encefalitida, meningitida), pak je nutné vyšetřit hypofýzu. Tato žláza řídí práci všech ostatních žláz v těle. Nedostatek funkce hypofýzy může také způsobit obezitu. Příznaky zvýšeného tlaku uvnitř lebky naznačují nádor na mozku, a proto dochází také k poruchám metabolických procesů.

Jak vidíte, pouze další vyšetření a testy mohou pomoci identifikovat příčinu obezity..

Možné komplikace

Je nadváha nebezpečná u dětí? Ano, obezita může vést k tak závažným onemocněním, která nejsou u dětí a dospívajících vůbec typická:

• hypertenze, ateroskleróza, angina pectoris, srdeční selhání;
• spánek je narušen - občas dochází k zástavě dýchání, chrápání;
• mastná hepatóza, nejčastěji vedoucí k cirhóze jater, cholecystitidě, pankreatitida, zácpa, hemoroidy;
• těžká váha «lisy» na kostní kostře, což vede k deformaci kloubu, destrukci chrupavky, bolesti kolena, plochých nohou;
• nedostatek inzulínu vede k diabetes mellitus, vývoj typu II;
• takové děti a dospívající mají málo přátel, jsou nuceni být v sociální izolaci, zažívají nedostatek komunikace, nerozumí jim, jsou uraženi, což může vést k depresi v jejich pozdějším životě, alkoholismus;
• u žen s nadváhou od raného věku existuje větší riziko neplodnost.

Základní diagnostické metody

K identifikaci přesných příčin nadváhy může lékař doporučit vyšetření a vyšetření:

• krevní test na množství glukózy, cholesterolu, triglyceridů a dalších indikátorů, které naznačují přítomnost nebo nepřítomnost onemocnění jater, diabetes mellitus;
• analýza moči a krve na množství hormonů se provádí v případech, kdy má lékař podezření, že dítě má onemocnění endokrinního systému;
• k vyloučení onemocnění hypofýzy nebo nádorových procesů lékař předepisuje zobrazování magnetickou rezonancí nebo počítačovou tomografii, ve zkratce MRI a CT.

Jak zabránit nadváze u dítěte?

Boj proti obezitě je samozřejmě dlouhý proces, záleží na důvodech, které lékař naváže v kontaktu s dítětem a jeho rodiči. V budoucnu musíte přísně dodržovat všechna doporučení lékaře, abyste dosáhli trvalého výsledku. Mezi základní principy léčby patří individuálně přizpůsobená strava, proveditelná fyzická aktivita, změny životního stylu, v některých případech léčba drogami nebo chirurgický zákrok..

1. Dietetik zpravidla s přihlédnutím k vlastnostem dítěte a věku dává rodičům všechna nezbytná doporučení ohledně dietní výživy a vypočítává, kolik tuku potřebuje malý pacient, sacharidy, bílkoviny, vitamíny a minerály. Dokonce i matka dítěte do jednoho roku, které již má nadváhu, pediatr poradí, jaké obiloviny a kojeneckou výživu zavést do doplňkových potravin a které by se prozatím měly zlikvidovat. Od raného věku naučte své baculaté dítě jídlu, které obsahuje trochu cukru. Je užitečné používat rostlinu stevia jako sladidlo. Ve stravě je vítána zelenina (cuketa, okurky, rajčata, zelí, zelené fazole, mrkev), zelenina, ovoce s nízkým obsahem cukrů a kalorií (rybíz, borůvky, maliny, rakytník). Méně často vařte brambory, moučné pokrmy. Těstoviny jsou někdy povoleny, ale z hrubých odrůd pšenice. V některých případech přechod na oddělené jídlo. Například nepodávejte obvyklou bramborovou kaši s rybami a kotlety, ale přílohu ze sezónní zeleniny. Nezapomeňte na otruby, které zlepšují trávení a vylučování nepotřebných věcí ze střev. Zkuste omezit obézní děti na sušenky, cukrovinky, čokoládové sušenky, zmrzlinu a další sladké pečivo. Rostoucí tělo neustále potřebuje libové maso (telecí, drůbeží), libové ryby a tvaroh. Ale zakysanou smetanu a smetanu lze podávat jen příležitostně. Vyloučte ze své stravy žáruvzdorné tuky - vepřové, jehněčí, margarín. To vše tělo špatně vstřebává a ukládá «na skladě». Je vhodnější dochutit saláty rostlinnými oleji. Naučte své dítě jíst pomalu a dobře žvýkat. Když nespěcháte, pocit sytosti se dostaví rychleji. Dávejte jídlo obéznímu dítěti 5-6krát denně, ale v malých dávkách. Povinné brzy ráno snídaně, nabije vás energií a živostí, je racionálnější používat kalorická jídla ráno a večer je užitečné lehké jídlo. Nekrmujte své dítě v noci, je vhodné zajistit večeři 3 hodiny před spaním.
2. Je nemožné zhubnout bez fyzické aktivity. Rodiče by se měli pokusit pro dítě najít činnosti, které pro něj budou zajímavé a užitečné. Může to být plavání, aerobik, atletika, fotbal, tenis, gymnastika nebo jiné aktivity. Pořádejte spoustu outdoorových her, je dokonce žádoucí, aby se konaly venku - v lese, parku, na otevřeném stadionu. Rodiče sami by měli být příkladem pro dítě. Můžete projet celou rodinu uličkou, projet se na kole, navštívit bazén, v létě si zahrát badminton nebo volejbal na břehu řeky nebo lyžovat v zasněženém lese. Kombinuje spoustu příjemných dojmů a soubor opatření ke zlepšení zdraví.
3. Dítě s nadváhou opravdu potřebuje podporu a porozumění ze strany rodičů. Důležitá je také přátelská atmosféra v rodině. Pokud je dítě s nadváhou složité nebo má příznaky deprese, je vhodné se poradit s psychoterapeutem nebo dobrým psychologem. Důvod nadbytečných kilogramů je často psychologický..
4. Drogová terapie. Mnoho dospělých užívá drogy snížená chuť k jídlu a zbavování se nadváhy. Existuje však jen málo údajů o účinku těchto léků na dítě nebo dospívající tělo. Lékaři se proto v současné době snaží nepředepisovat závažné léky malým pacientům. Pokud jsou příčinou obezity endokrinní poruchy, pak dieta, používání zdravých potravin a léků ve stravě pomůže napravit práci endokrinních žláz..
5. Chirurgie je zahájena, pokud je přírůstkem hmotnosti nádor hypofýzy, který vyžaduje jeho odstranění. A pouze v extrémních případech, kdy je životně nutné provést chirurgickou léčbu obezity u dítěte, se uchýlí k této metodě. A část chirurgie zabývající se těmito operacemi se nazývá bariatrie..

Je velmi důležité, aby rodiče pochopili, že nemohou překrmit své milované dítě. MirSovetov je přesvědčen, že správná výživa a aktivní životní styl pomohou vyhnout se obezitě. Neopovrhujte děti, pokud přibírají na váze. Když někteří rodiče nazývají své děti neohrabanými, malátnými, tlustými a snaží se je povzbudit, aby zhubli, udělají tu chybu, že svému synovi nebo dceři způsobí doživotní psychické trauma. Správným postupem by bylo najít příčinu obezity, podpořit své dítě, konzultovat a dodržovat doporučení odborníků, kteří tento problém pomáhají řešit. Postarejte se o správnou výživu ve své rodině a váhu svých dětí, aby vyrostly veselé, štíhlé a zdravé!