Začíná jaro a stále častěji se objevují problémy, které v zimě nevypadaly tak tragicky. Nadměrná váha (ano, už si nenoste oblíbené džíny!), Pomerančová kůra na bocích a hýždích, snížená imunita a apatie. Toho všeho se ale můžete zbavit pouze jedním ovocem! Kromě toho toto úžasné ovoce zlepšuje fungování srdce, žaludku, střev, jater, snižuje hladinu cholesterolu, pomáhá regulovat krevní tlak, řeší problém krvácení z dásní a obnovuje sílu a náladu. A mluvíme o banálním grapefruitu, který najdete na pultech téměř každého obchodu..
Toto ovoce (hroznové ovoce, jak jej nazvali angličtí námořníci, kteří ho objevili) obsahuje mnoho živin. Pouhých sto gramů konzumovaných denně uspokojí potřebu vitaminu C o více než 50%. Také v grapefruitu obsahuje vitamíny B2, C, P, D, karoten, draslík, vápník. Pokud to použijete zdravé ovoce denně se můžete zbavit mnoha zdravotních problémů, zhubnout a odstranit většinu celulitidy.
Výběr požadovaného ovoce
Samozřejmě, že ne všechny plody jsou stvořeny stejně. A při nákupu by čtenáři našeho webu měli věnovat pozornost mnoha faktorům. Červené grapefruity jsou mnohem zdravější než bílé nebo růžové, proto se doporučuje je zakoupit. Malé skvrny zelené barvy neovlivňují přínos ani chuť ovoce, ani tenké hnědé pruhy (vyskytují se v důsledku kontaktu s větvemi stromu). Grapefruit by měl být velký, dostatečně měkký a bez poškození. Vůně před nákupem - vůně zralého šťavnatého ovoce by měla být velmi silná. Stopku by mělo být snadné oddělit - to je další známka toho, že máte před sebou zralé ovoce..
Pokud je pokožka ovoce příliš lesklá, znamená to, že byla ošetřena speciálním voskem. Je lepší je nekupovat, možná se staly nestandardními a jejich atraktivní vzhled je trikem prodejce. Stiskněte ovoce na několika místech: pokud je prst hluboký, je grapefruit přezrálý nebo shnilý. Na pokožce by neměly být žádné vrásky - důkazy o tom, že ovoce strávilo dlouhou dobu na silnici nebo na policích a čekalo na kupujícího.
Pokud jste zakoupili příliš tvrdé ovoce, vložte je na několik dní na teplé (ale ne horké!) Místo. A v chladničce je lze skladovat i několik týdnů..
Na začátku jara je grapefruit levnější. To je způsobeno skutečností, že se sklízí počátkem února. A to je další plus, jak zhubnout a uzdravit pomocí tohoto nádherného ovoce.!
Grapefruitový éterický olej
Užitečný je nejen samotný grapefruit, ale také jeho deriváty, například grapefruitový éterický olej. Je to skvělý produkt, který zlepšuje náladu, eliminuje apatii, obnovuje pocit mládí a dává inspiraci. Pokud s tímto éterickým olejem pravidelně používáte aromatickou lampu, radost a dobrá nálada vás nikdy neopustí. Pokud to není možné zapálit, naneste jednu kapku oleje na horní ret a jasná vůně vás dlouho nezanechá..
Grapefruitový olej vás samozřejmě nejen rozveselí. Může být použit k řešení dalších stejně složitých problémů. Zvyšuje imunitu, zlepšuje metabolismus, zmírňuje křeče, pomáhá v boji proti celulitidě a obezitě. Nejlepší je skladovat éterický olej v chladničce a můžete ho dokonce používat každý den. Získejte aroma medailon, nechte svou oblíbenou vůni, aby vás neopustila celý den!
Zhubněte a odstraňte celulitidu
Zbavme se jarních problémů s grapefruitem! Začněme s nadváhou. Jezte půl grapefruitu dvacet minut před jídlem. Za prvé, prospěšné látky v něm obsažené pomohou rychleji strávit jídlo, a za druhé, tuky budou absorbovány méně. Někteří vědci doporučují jíst grapefruit spolu s hořkými stěnami. Tvrdí, že právě zde jsou obsaženy látky, které přispívají ke hubnutí. Ale tato verze není přijímána všemi. Proto můžete tento produkt konzumovat v čištěné formě..
Za týden grapefruitové stravy můžete zhubnout 3–4 kilogramy nadváhy. Musíte jíst alespoň 2 velké plody denně. A poslední jídlo by mělo být nejpozději do 18.00. Samozřejmě musíte ze stravy vyloučit tuky, cukr, chléb, obiloviny. Můžete jíst libové maso, zelený čaj, nízkokalorické mléčné výrobky, zeleninu a ovoce.
Určitě ne všichni čtenáři MirSovetov plánují držet dietu, v takovém případě můžete nahradit pouze večeři jedním zralým velkým ovocem. Výsledek bude samozřejmě mírně horší, ale umožní vám neomezovat se během dne. Toto ovoce také přispívá k čištění střev, Výsledek tedy na sebe nenechá dlouho čekat. Během týdne šipky na vahách ukážou příjemnější čísla..
Po loupání grapefruitu nespěchejte, abyste kůru vyhodili. Mohou být použity. Přidejte je do čaje při vaření nebo je rozprostřete po domě, aby vůně zaplnila místnosti. Mohou být také přidány do vody při koupeli. Vezměte 200-300 gramů pravidelné mořské soli a nasekané slupky z jednoho grapefruitu (mohou být nahrazeny 10 kapkami éterického oleje), přidejte směs do lázně a namočte ji do ní 15 minut. Tento postup je nutné provádět denně po dobu 10 dnů. Výsledek bude zřejmý - nadváha zmizí bez sebemenší námahy a efekt pomerančové kůry nebude tak patrný (pokud máte počáteční fázi celulitidy, úplně zmizí).
Esenciální olej lze použít na zábaly a masáž. Nezapomeňte, že jej nelze použít v čisté formě. Přidejte jej do jiných masážních olejů nebo zpevňujících krémů. Stačí přidat jen 2-3 kapky.
Kontraindikace
Grapefruit bohužel nemusí pomoci každému. Pokud máte žaludeční potíže, musíte jej používat s maximální opatrností, ne více než 30-50 gramů najednou. Nezapomeňte, že toto ovoce je také snižuje tlak, proto pokud máte hypotenzi, je lepší zvolit jinou metodu hubnutí. Pokud užíváte nějaké léčivé přípravky, poraďte se před použitím grapefruitu se svým lékařem, protože může zvýšit účinek léků..
Pokud je vaše pokožka příliš suchá, vyhněte se zábalům a masírujte éterickým olejem. Grapefruit je známý tím, že vysušuje pokožku a reguluje činnost mazových žláz. Pokud takové problémy nemáte, klidně můžete začít jarní aktualizaci s nejkrásnějším jarním ovocem - grapefruitem.!
