Mořské řasy a jejich vlastnosti
V zemích na východě se řasa úspěšně používá již více než tucet let jako lék na léčbu mnoha nemocí. Mořské zelí také pomáhá při hubnutí..
Kromě toho si v jakékoli formě (nakládané, sušené nebo sýrové) zachovává své bohaté a zdravé složení, což umožňuje použití řas téměř všude..
Laminaria je mořská řasa, která se sklízí v Bílém moři poblíž Soloveckých ostrovů na pobřeží Dálného východu. Poprvé tento produkt začali Číňané jíst v 18. století. Poté vláda ČLR vydala dekret o používání řasy jako preventivního a terapeutického prostředku pro mnoho nemocí. V průběhu let se začala objevovat ve stravě jiných národů světa a postupně k nám přišla v Rusku. Název řasa dostal své jméno kvůli své vnější podobnosti s listy bílého zelí..
Na regálech obchodů můžete vidět mořské řasy v konzervách nebo ve formě suchého extraktu pro přidání do různých pokrmů.
Výhody mořských řas jsou neocenitelné, protože tento produkt obsahuje velké množství vitamínů B, vitamínů A, C, E a D. Kromě toho obsahuje:
- rostlinný protein;
- fruktóza;
- jód;
- bróm;
- draslík;
- hořčík;
- žehlička;
- mangan;
- kobalt;
- analginické a kyselina listová;
- mikro a makro prvky.
- Chcete-li připravit salát, nakrájejte řasy nůžkami a několikrát je opláchněte vodou. Výrobek se nedoporučuje vařit, jinak jej můžete připravit o vitamíny.
- Poté, co zelí vyschne z vody, vložte ho do samostatné mísy, dochuťte kořením a olejem. Lahodný dietní salát je připraven. K oblékání nemusíte používat majonézu.
- Pokud salát není podle vašich představ, můžete přidat mořské řasy k jiným pokrmům, jako jsou polévky, pečivo a další pokrmy. Stačí jen 1 lžička. suchý produkt. Necítíte mořskou chuť, ale můžete doplnit zásoby jódu a železa..
- Chcete-li připravit infuzi na spalování tuků, musíte si vzít hrst řasy, opláchnout, podlit čistou vodou a nechat celou noc. Po ranním filtrování roztoku je třeba ho užít 2 lžíce. l. před každým jídlem. Suchá řasa působí jako mírné projímadlo a účinně detoxikuje organismus.
Stačí si připravit koupel proti řasám proti celulitidě. K tomu je třeba nalít 100 gramů suché směsi mořských plodů do sáčku na tenkou látku. Dále jej musíte zavěsit na kohoutek, aby voda prošla gázou. Taková koupel je užitečná k odstranění toxinů z těla a zbavení se celulitidy..
Je možné zakoupit pouze certifikovaný produkt. Často se prodává v balení po 0,5 a 1 kg. Než začnete používat, musíte zjistit, zda máte nějaké kontraindikace..
Kontraindikace pro použití
Jíst řasy se nedoporučuje u těchto onemocnění:
- individuální nesnášenlivost a alergie;
- nemoc štítné žlázy;
- zánět ledvin;
- deficit vitamin K.;
- tuberkulóza;
- těhotenství;
- zánět nosní sliznice;
- diatéza;
- onemocnění gastrointestinálního traktu;
- zánět kůže a kopřivka.
Výhody mořských řas
Kromě toho, že tento produkt je specifický a ne každý jej může použít, např «moře» strava má mnoho výhod, včetně:
- snižuje chuť k jídlu, potlačuje hlad;
- rychle nasytí tělo díky vláknině. Tato schopnost řasy mu poskytuje schopnost spalovat tuky;
- vzhledem k tomu, že v suchém produktu není žádná sůl, můžete z těla odstranit přebytečnou vodu a zbavit se otoků.
Nevýhody mono-stravy z mořských řas:
- s úplným nahrazením běžného jídla řasami může dojít k akutnímu nedostatku bílkovin v těle;
- mnoho kontraindikací pro použití;
- strava navíc nemá dostatek komplexních tuků a sacharidů, a proto není vyvážená;
- kvůli specifické chuti je strava z mořských řas někdy obtížně tolerovatelná.
Při pobytu na dietě doporučuje Mipsovetov omezit fyzickou aktivitu a stres, aby nedošlo k ještě většímu poškození těla. Je lepší jít do tělocvičny ve fázi ukončení stravy a během období půstu musíte více odpočívat a zůstat na čerstvém vzduchu.
