Dokud lidstvo existuje, tolik - bohužel! - trpí hemoroidy. A to vše kvůli bipedální lokomoci - účinek gravitační síly brzdí venózní odtok krve a vyvolává její stagnaci v cévách dolních končetin a pánve.
Obsah
skládající se ze svalové tkáně a pojivových vláken, proniklo
žíly. Zevnitř je lemována sliznicí pokrytou záhyby.
Tyto záhyby jsou tedy hemoroidy. Zůstává pouze
zjistit, k čemu vlastně jsou.
Jít na toaletu -
to je samozřejmě základní potřeba každé osoby, ale ne konstantní.
Hemoroidy zadržují stolici, když je tělo v klidu,
a během stolice jsou vyhlazeny, aniž by narušovaly průchod výkalů. A to je vše
bylo by hezké, kdyby ne pro jednoho «ale». Uzly v důsledku nadměrného namáhání
může sklouznout dolů spolu se sliznicí a nyní je již zlomená
zásobování krví, zvětšily se hemoroidní tuberkulózy - jedna
zkrátka hemoroidy.
Kdo trpí hemoroidy?
Nejčastěji jsou hemoroidy projevem obrazu
život. «Plachá nemoc» předstihuje ty, kteří se pohybují málo, a
samostatnou kategorií pacientů jsou těhotné ženy. (Mezi nimi 41-42
% má tuto nemoc).
Takže hodně sedíte - v kanceláři pro
počítač, v obchodě u šicího stroje, u stolu účetní
nebo daňový inspektor, doma s knihou nebo televizí. Jednou
odtrhněte se od těchto aktivit na hodinu a udělejte si 5-10 minutovou přestávku
Procházka. Je lepší vyměnit měkkou židli za tvrdou. Je-li hierarchický
poloha neumožňuje výměnu pevné židle, nasaďte ji
speciální podšívka z dřevěných koulí, tolik
motoristé v jejich autech. Pokud nechcete zkazit vzhled svého pracoviště
podobný předmět, položte dřevěné prkno pod svíčkovou -
určitě to nikdo neuvidí a výhoda nebude menší než z
drahé přípravky.
Prevence hemoroidů
Samozřejmě pro prevenci hemoroidů
je však nutné posilovat břišní svaly, ale bohužel nejčastěji my
pamatujte si to, když jsou příznaky této choroby již detekovány.
Proto je nyní hlavní věcí výživa. Nenechte se unést moukou a
mléko. A fermentované mléčné výrobky, zejména ty, které obsahují bifidus, jsou vaše
jídlo. Otruby a zelenina omyta neperlivou minerální vodou - ideální
jídlo pro hemoroidy. Je pravidlem pít minerální vodu třikrát denně
1 sklo. Obohaťte svůj jídelníček o vlákninu - zelí, fazole,
řepa, dýně, mrkev, vodní melouny, melouny, žitný chléb. Ale opíraje se o
vlákninu, pijte více tekutin - až 2 litry denně, jinak vaše
dieta způsobí pouze dehydrataci, a pouze.
Nahradit
toaletní papír s vodou - po každém omyjte studenou vodou
defekace. Míra výskytu je u obyvatel mnoha východních zemí
hemoroidů je mnohem méně, jen proto, že jsou od dětství zvyklí
tento hygienický postup.
Netřeba dodávat, že prevence je věc
dobře, ale co ti, kteří už nejsou spaseni dietou ani fyzikou
cvičení? Nechte se léčit. Lékař vám předepíše pilulky a krémy. Li
pokud jste žili v Americe nebo Evropě, předepsal by minimálně invazivní
terapie - malá ambulantní operace. V naší zemi
tato technika nezakořenila, chirurgové upřednostňují staromódní způsob
posílat pacienty nožem (operace hemoroediktomie).
A
na závěr ještě jedna rada - i když se to může zdát nereálné, je to docela
je možné smýt hemoroidy ve sprše - stačí vzestupně
sprcha. Tlak vody by neměl být příliš silný, voda by měla být chladná,
tok vody je směrován do perinea zdola nahoru a zepředu dozadu. V
pravidelné konání takové akce přináší ovoce.
Nyní
mnozí navštěvují fitness centra a starají se o svou postavu. Ale pokud ano
existují známky tohoto onemocnění, silový trénink není pro vás,
vyhněte se také jízdě na kole a jízdě na koni. Tady je plavání,
gymnastika, turistika přijde vhod.
Přeji všem
najít rovnováhu mezi svým životním stylem a péčí o rodinu,
jediné, milované tělo a nikdy s tím neochotně «sedavý
choroba». Buďte zdraví - což znamená šťastní!
