Lidské tělo je souborem různých orgánů. Každý den se o sebe staráme: snažíme se udržovat tělo v dobré kondici; sledujeme naši stravu; aplikujeme různé masky. O oči se ale prakticky nikdo nestará a oči jsou důležitým lidským orgánem, který používáme pořád. Oči jsou hranol, jehož prostřednictvím poznáváme svět, poznáváme sami sebe. Proto nesmíme zapomenout na péči o tak důležitý orgán..
Po celý život člověk pozoruje zhoršení zraku. Někteří přijmou opatření rychle, někteří tomu nevěnují pozornost. Neodkládejme tento problém a nejdříve diskutujme o příčinách a o něco později o metodách obnovy, léčby a prevence..
Příčiny poškození zraku
Cítíte tedy pokles vidění, neustálou únavu očí. Někdo řekne, že je to kvůli nesprávnému čtení, někdo bude vinit osvětlení, někdo bude vinit počítač a někdo řekne, že to souvisí s věkem, ale někdy problémy spočívají mnohem hlouběji. Navrhuji zvážit hlubší důvody, aniž bychom se dotkli osvětlení, počítače a věku..
Příčiny:
- Prvním důvodem, který je třeba zvážit, je únava. Pokud má člověk nezdravou stravu, stres, nedostatečný spánek, pak trpí celé tělo. A oči na prvním místě prozradí váš stav. Všimli jste si, že pokud váš přítel chodil celou noc, jeho oči jsou unavené, červené a bolestivé? U vás je to stejné, ale ne vždy musíte chodit celou noc. Někdy stačí jen rušný den v práci.
- Druhým důvodem je mozek. Tento důvod je latentní a jen málo lidí myslí na mozek, když pociťuje zhoršení zraku. Patologie drah z oka do zrakových center mozku se nazývají optická atrofie. Příčinou jsou různé léze mozku, které někdy vedou k úplné atrofii. Při léčbě těchto poruch stojí za to věnovat pozornost krevním cévám a metabolickým procesům v mozku..
- Třetím důvodem jsou špatné návyky. Není žádným tajemstvím, že lidé, kteří zneužívají alkohol, kouří, užívají drogy, mají špatný zrak. Je to důsledek přítomnosti látek, které ovlivňují oční cévy, v těchto produktech. Kvůli tomuto negativnímu účinku je pozorováno nedostatečné zásobování krví..
- Čtvrtým důvodem je nemoc. Při infekčních a pohlavních onemocněních jsou nervy poškozeny. Tato léze postihuje celé tělo, včetně nervových zakončení odpovědných za vidění..
- Pátým důvodem jsou škodlivé látky. Po celý život člověk neustále znečišťuje své tělo struskami. Toxiny v těle se objevují v důsledku nesprávné výživy, ekologie.
Jak si udržet zrak
Je důležité věnovat pozornost problémům se zrakem a jednat. Samozřejmě musíme začít s prevencí. Od raného dětství musíte každoročně navštěvovat oftalmologa, který dokáže identifikovat patologie v počátečních fázích. Stejně důležité je dodržování základních pravidel - dobré osvětlení, správné sezení při čtení, psaní, cvičení pro oči, pravidelný odpočinek pro oči. Všechny tyto preventivní metody nám byly doporučovány od dětství, ale jen velmi málo lidí je dodržuje..
V moderní medicíně existuje mnoho léků, které podporují a zlepšují vidění. Zde jsou některé léky, které získaly pozitivní recenze: «Galidor», «Vitrum Vision» a další. Stále můžete uvažovat ne komplexní vitamíny, a jednotliví zástupci:
vitamin A - retinol (ovlivňuje reprodukci a růst buněk);
vitamin C - kyselina askorbová (zodpovědná za regeneraci tkání, srážení krve, syntézu kolagenu atd.);
vitamin E. - tokoferol (brání oddělení sítnice, udržuje vidění při diabetes mellitus);
vitamin B12 - kyanokobalamin (podporuje tvorbu červených krvinek, má pozitivní vliv na centrální nervový systém atd.);
vitamin B9 - kyselina listová (zodpovědná za produkci nových buněk a červených krvinek);
vitamin B6 - pyridoxin (podílí se na buněčném metabolismu);
vitamin B1 - thiamin (přispívá k normálnímu nitroočnímu tlaku).
Cvičení pro oči jsou také efektivní metodou. Tady je jedna metoda: palming je umělé zatemnění. Toto cvičení trvá asi pět minut, ale výrazně zlepšuje stav očí. Pojďme si tedy otřít ruce, abychom si zahřáli oči. Sbíráme prsty do zámku a zakrýváme si oči vnitřní stranou dlaní, ale tak, aby byly uprostřed. Dlaně by se měly lehce dotýkat nosu, palce by měly ležet na temporomandibulární oblasti obličeje. V takovém případě musíte zavřít oči a sedět tak 5 minut. Po dokončení cvičení se budete okamžitě cítit «ulehčit» a svěží vzhled.
K obnovení zraku lze použít alternativní metody. Tady jsou některé z nich:
- Calamusová šťáva ze stonku zlepšuje zrakovou ostrost, musí se užívat jednu čajovou lžičku třikrát denně.
- Brusinkový džus pomáhá při glaukomu. Vezměte 1/3 šálku dvakrát denně.
- Brusinka je užitečná pro dalekozrakost. Můžete si vzít bobule i džus dvakrát denně.
- Motherwort - posiluje vidění; 15 gr. nalijte bylinky se sklenicí vroucí vody, nechte 40 minut, napněte a vezměte 1 lžíci 2 - 3krát denně.
- Pokud trpíte krátkozrakostí, pak vám hloh pomůže. Bobule hlohu obsahují karoten a kyselinu askorbovou. Chcete-li vzít, rozemlejte suché ovoce s medem v poměru jedna ku jedné a vezměte směs jednu lžíci třikrát denně..
Oči toho tolik říkají o člověku! Mohou vyprávět nejen o stavu mysli, ale také o zdraví. Sledujte své vidění, provádějte profylaxi a pamatujte, že je vždy snazší udržovat než obnovovat.
