Gestační období již dávno překročilo 30 týdnů. Jen trochu doleva. Zdá se, že teprve nedávno jste svým blízkým radostně řekla o svém těhotenství. A teď se blíží čas porodu. Na jedné straně ty předchozí létaly velmi rychle. sedm měsíců těhotenství, na druhou stranu jste prošli dlouhou cestu. Stali jste se blízkými vašemu novému vzhledu, vaší nové postavě, vaše břicho se zaoblilo, vaše chůze se stala «kachna», ale tak roztomilý! Během tohoto období těhotenství kosti malé pánve změknou, což se děje tak, aby hlava plodu mohla procházet pánevním prstencem s minimálním úsilím.
Do 36. týdne těhotenství děloha dosáhne nejvyššího bodu stání - stoupá pod samotnou hruď, je dostatečně velká a tlačí na močový měchýř. Z tohoto důvodu používáte toaletu tak často. Z prsu se nyní uvolňuje malé množství mleziva, čímž se prsa připravuje na bezprostřední narození dítěte..
Výživa těhotné ženy v posledních měsících
V posledních měsících před porodem těhotná žena, více než kdy jindy je zapotřebí výživné jídlo. Nabídka by měla být plná všech vitamínů a minerálů. To vůbec neznamená, že musíte každou půlhodinu otevírat chladničku. V posledním trimestru těhotenství musíte sledovat svoji váhu se zdvojnásobenou pozorností. Vyvarujte se přejídání, dbejte na radu svého lékaře «nekrmte dítě». Koneckonců, nadváha může velmi ztěžovat porod. Výživa v osmém až devátém měsíci těhotenství by proto měla být vylepšena zeleninou, ovocem, rybami a masem, nikoli čokoládami a dorty..
Vývoj plodu v posledních měsících těhotenství
V posledních měsících svého nitroděložního života je dítě zaneprázdněno přípravou na porod. Je téměř zcela formovaný, dokáže regulovat svou tělesnou teplotu, slyší zvuky a hlasy, které k němu přicházejí «mimo», rozlišuje mezi světlem a tmou. Pohyby plodu se zintenzivňují do osmého měsíce těhotenství. Někdy vás kopnutím může dokonce nechat vzhůru. Na začátku devátého měsíce těhotenství je dítě méně aktivní. Ale je to jen proto, že je již ve svém stísněném «Dům», jen kam se otočit.
Teď začíná rozlišovat hlasy matky a táty, takže už můžete mluvit «s bříškem», bude snadnější navázat kontakt po jeho narození.
Vzhled dítěte je téměř k nerozeznání od vzhledu novorozence. Jeho růst se již blíží 50 cm a někdy již tyto limity vyrůstá. Hmotnost nyní dosáhla tří nebo více kilogramů, na prstech a rukou se objevily malé měsíčky. Obecně se dítě pilně připravuje na vstup do světa..
Během tohoto období těhotenství může matka sama posoudit stav svého dítěte, stačí poslouchat, jak se dítě pohybuje. Nyní má plod svůj vlastní režim dne, režim odpočinku a činnosti. Pokud se však dítě náhle stalo příliš aktivním nebo naopak, přestali jste ho slyšet a cítit, mohlo by to znamenat, že plodu mohlo dojít k prudkému nedostatku kyslíku, nebo to může být signál předčasného porodu..
Tlukot plodu během tohoto období těhotenství může poslouchat nejen lékař pomocí speciálních zařízení, ale také otec dítěte, pokud se opírá o ucho o břicho těhotné ženy. Srdce plodu bije dvakrát rychleji než srdce dospělého a může dosáhnout 120 až 140 úderů za minutu.
Nyní se musíte zcela spolehnout na své vlastní pocity a soustředit se na svůj stav, nemusíte se poddávat obavám, musíte věřit, že všechno bude v pořádku. To ale neznamená, že byste měli zapomenout na návštěvy lékaře. V posledních měsících těhotenství je nutné provést kontrolní ultrazvuk.
Otoky a nespavost na konci těhotenství
Na konci těhotenství se to může náhle objevit nespavost. U některých se to stává díky tomu, že se aktivita dítěte v noci zvyšuje. Obavy a obavy z nadcházejícího narození ostatním nedovolují odpočívat v klidu. Není třeba snášet nespavost. Musíme najít cestu z této situace. Nepijte silný čaj před spaním, pijte bylinkovou tinkturu s mírným sedativním účinkem. Před spaním je lepší nepřejídat se a nekoupat se, používat různé relaxační techniky.
Nebojte se příliš, pokud se u vás objeví otok. Tento osud postihl téměř všechny těhotné ženy. Pokud nemáte pozdní toxikózu a projdete všemi požadovanými testy, pak je vše v pořádku. Opuch lze snížit tím, že se vzdáte bot na podpatcích, musíte spát na tvrdém povrchu, nenoste těsné punčocháče a ponožky s gumičkou. Zvedněte nohy častěji, zatímco odpočíváte ve vodorovné poloze. Jezte přírodní diuretika, jako jsou bobule a bylinné čaje. Nyní mohou zvýšit a bolesti zad, protože dospělá děloha tlačí na malou pánev a váha těhotné ženy se zvyšuje. V tomto případě vám může pomoci speciální masáž křížové kosti a speciální cviky na zmírnění bolesti dolní části zad..
Obavy z porodu
Jaké nepříjemné pocity vás teď mohou znepokojovat? Může se objevit pálení žáhy, je to způsobeno posunem některých vnitřních orgánů, což způsobuje potíže při práci žaludku a slinivky břišní. Můžete si pomoci vypitím teplého mléka nebo lehnutím po jídle. Nepoužívejte sódu a jiné podobné léky..
V osmém měsíci těhotenství můžete pociťovat dušnost, zvláště pokud k ní dojde v horkém období roku. Je nutné zvládnout speciální brániční dýchání a častěji být na čerstvém vzduchu. Nejezte hodně najednou, je lepší jíst častěji a v malých porcích.
Strach na konci těhotenství může být otázkou polohy dítěte v děloze! Pokud dojde k závěru nebo příčné prezentaci, budete nepochybně znepokojeni otázkou, zda bude mít dítě čas na převrácení před nástupem porodu. Většina dětí je umístěna v děloze v mozkové tkáni, ale některá mohou ležet různými způsoby. Všechno se ale může změnit doslova týden před porodem..
Brzy pocítíte, že dýchání je mnohem jednodušší. Toto je první známka toho, že se blíží porod! Stává se to zpravidla ve 37. týdnu těhotenství. Dítě sestoupí, hlava se dostane do pánevní kosti. Pokud jste to však neměli po 37 týdnech, nebojte se, někdy se dítě potopí těsně před porodem a někdy - již v procesu porodu..
Známky blížícího se narození
V posledních měsících těhotenství se mohou objevit malé křeče, které odborníci nazývají falešné kontrakce. Netrvají dlouho, ne více než dvě minuty a rychle projdou. To je normální, protože tělo se připravuje na důležitou událost a varuje vás před blížícím se porodem. Pokud se však křeče stanou konstantní, budou se opakovat v intervalech několika desítek minut a navíc doprovázené bolestí je nutné naléhavě konzultovat s lékařem. Může to být začínající práce. Nemusíte vydržet, dokud se kontrakce nezačnou opakovat každé dvě minuty, což může znamenat, že jste již v porodu. A porod bez pomoci kvalifikované porodní asistentky není vůbec žádoucí, takže příznivci domácí porod.
Čekáte na tuto událost. Bude vám rozumět. Ostatně devět měsíců těhotenství pro vás nebylo jen radostí. Jste přirozeně unavení a netrpěliví. Ale jen několik procent všech žen porodí v době předepsané lékařem nebo vypočítané sami. Plus nebo minus dva až pět dní jsou naprosto přijatelné limity. Ale i když je období 40 týdnů pozadu a porod stále nepřichází, ani v tomto případě není důvod k panice a vzrušení. Koneckonců, lékař sleduje váš stav a kontroluje všechny, nejmenší změny. Lepší připravte se na porod, naučit se masírovat, což pomůže vyrovnat se s bolestivými pocity během průchodu dítěte porodem, připravit prsa na kojení. A nebojte se ničeho!
Brzy, velmi brzy zapomenete na všechny problémy a komplikace, které vás během těhotenství doprovázely. Všechny obavy, bolesti a zkušenosti zůstanou pozadu, jakmile vám na břicho umístí malé rodné tělo vašeho nově narozeného dítěte! Šťastné porod, milé ženy!
