Trpíte bolestmi zad? A nemáte čas se o sebe postarat a jít do nemocnice? Čas samozřejmě rychle utíká a stále musíte být včas všude: jděte do obchodu, opravte auto, umyjte, vařte, hřebík na karafiát, zacvičte si s dítětem, projděte se psem. Stále spěcháte, bojíte se přijít pozdě, bolí vás záda, ale pokračujete «utéct». Prozatím, nevěnujte pozornost bolavému zádům, můžete stále žít a «utéct», ale když se bolest zhorší a záda neustále nesnesitelně kňučí, bude příliš pozdě a můžete být jednoduše odvezeni sanitkou. Ale dokud se to nestane, zkuste s naším webovým časopisem zjistit, co může způsobit bolesti zad a jak v takové situaci jednat..
Známky nemoci: hypotermie
Začněme s nejčastější příčinou bolesti zad: nachlazení. Například provádíte renovace. Přetahujete nábytek z jedné místnosti do druhé, venku je léto, teplo je +30, přirozeně se potíte. Po dokončení stěhování nábytku jsme šli do obchodu a tam byly klimatizace. Vaše přehřáté tělo spadne pod studený vzduch klimatizace a začnete mrznout, je vám zima. Následujícího dne mě začala bolet záda. Přesně tak, jednoduše a nepostřehnutelně, jste si jednoduše odfoukli záda a nyní nemůžete vstát, narovnat se, bolest v zádech je neustálá, ostrá a bolavá. Jak si můžete v tomto případě pomoci??
Léčba bolesti zad podchlazením
První věc, kterou můžete v tomto případě udělat: otřete si záda jakoukoli hřejivou mastí, například si můžete vzít Finalgon, Nicoflex nebo Fastum Gel. Pokud nemáte po ruce žádné masti, můžete si otřít záda alkoholem. Poté, co si potřete záda mastí nebo alkoholem, zabalte dolní část zad něčím teplým: šálem, šátkem. V následujících dnech také potřete záda mastí, proveďte akce až do úplného zotavení. A pokaždé, když jdete ven, oblékněte se teple a zavěste si něco teplého na dolní část zad.
Za druhé, pokud vás velmi bolí záda, je lepší jít k lékaři, ten vám předepíše injekce. Záběry zmírňují bolest zad téměř okamžitě, ne-li okamžitě, pak alespoň mírně zmírňují bolest. Každá injekce je předepsána individuálně. Například je předepsáno propíchnutí po dobu 5 dnů «movalis» ampule 15 mg a «milgammu» jednu ampulku každý druhý den.
Zatřetí, pokud jste často vyfouknutí, náš web důrazně doporučuje používat bederní pás. V dnešní době lékárny prodávají velké množství oteplovacích pásů pro dolní část zad vyrobených ze psí, ovčí vlny. Kupte si opasek a noste jej každý den pod oblečením. Pás je tenký a pod oblečením není vidět.
Známky nemoci: lumbago (1. stupeň ischias)
Nejprve musíte zjistit, co vás bolí, jaký druh bolesti (tupá, bolestivá, ostrá, ostrá), když se objeví. Například jste začali opravovat v bytě, ale jak říká lidová moudrost, «opravu nelze dokončit, lze ji pouze pozastavit», začali jste stěhovat nábytek, stěhovat šatník atd., něco se vám nelíbilo a začali jste stěhovat nábytek znovu, a to se opakuje pravidelně každý týden. A nějak jste znovu přenesli postel z jedné místnosti do druhé, měli jste ostrou bolest v dolní části zad, pak bolest vstoupila do vaší nohy a rychle pominula. Bolest netrvala dlouho a nevěnovali jste pozornost. Potom, znovu, tažením nábytku, jste pocítili ostrou bolest v dolní části zad, zatímco jste se náhle postavili a narovnali si záda, bolest zesílila, ale pak pominula. Je čas přemýšlet o tom, proč se to děje? Všechny případy bolesti, uvedené v příkladu, jsou známkou první fáze lumbosakrální radikulitidy, která se v medicíně populárně nazývá lumbago - lumbago.
Ve stadiu lumbosakrální radikulitidy se bolest v dolní části zad objevuje v důsledku těžkého zvedání nebo náhlých pohybů těla (prudce jste se otočili, prudce narovnali záda, ohnuli se atd.). V budoucnu lze bolest opakovat, někdy bolest zad vyzařuje do nohy. Bolest se zpravidla zvyšuje s kašláním, kýcháním, to znamená po namáhání celého těla.
Léčba bolesti zad s lumbago
Za prvé, v případě akutní bolesti dolní části zad je nutné pacienta okamžitě položit na tvrdý povrch (na podlahu nebo postel a pod matraci pacienta položit list překližky). K úlevě od bolesti zad můžete pacientovi podat anestetikum (analgin, spazmalgon, pentalgin).
Pozornost! naše webové stránky varují, že v takovém případě byste nikdy neměli dát pacienta do horké lázně, to jen zvýší bolest.
Zadruhé můžete pacientovi dát suchou vyhřívací podložku, pokud to nepomůže, pak můžete vtřít butadionickou mast, indomethacin do kůže dolní části zad (můžete také použít masti inzerované denně v televizi, které jsou pro vás vhodné a nezpůsobují alergie).
Za třetí, musíte omezit obsah soli a tekutin v pacientově stravě..
Za čtvrté, odpočinek v posteli po dobu 3-5 dnů.
Pokud bolesti zad přetrvávají nebo jsou silné bolesti silné, zavolejte svého lékaře doma a předepíše vám léčbu.
Známky nemoci: herniované disky (2. stupeň ischias)
Takže jste vydrželi-vydrželi bolest v dolní části zad, udělali jste-udělali-opravili, neustále vydrželi tíhu (tj. Nábytek), mysleli jste si, že samotná bolest nějak zmizí, ale nebyla tam. Bolest dolní části zad se při chůzi ustálila a zhoršila, úlevu pocítíte, jen když ležíte ve vodorovné poloze. «Skočil» - myslíš. Samozřejmě jsou to známky herniovaného disku..
Druhá fáze ischias - kýla meziobratlové ploténky, pacient cítí neustálou bolest v dolní části zad, která může být podána noze a zesílena při chůzi, kašli, kýchání. U kýly se může také objevit necitlivost nebo snížená citlivost v bederní oblasti. Také se objeví silná bolest, pokud se pacient ohne dopředu nebo dolů, ohne nohy, vstane z postele.
Léčba bolesti zad herniovanými ploténkami
Nejprve je nutné poskytnout pacientovi úplný odpočinek a odpočinek v posteli..
Za druhé, podejte pacientovi anestetikum (analgin, spazmalgon, pentalgin atd.).
Za třetí, naléhavě zavolejte lékaře.
Pozornost! Pás vzpěračů nebo tuhý bederní korzet mohou pomoci zmírnit bolest při chůzi a zvedání pacienta..
Známky onemocnění: bederní osteochondróza
Bolesti zad mohou být také způsobeny bederní osteochondrózou. Lumbální osteochondróza je onemocnění páteře, při kterém je narušena výživa meziobratlové ploténky, která spojuje obratle. Meziobratlová ploténka, nedostává potřebné prvky, «vysychá», zátěž na obratle se zvyšuje, v důsledku toho se meziobratlové ploténky začínají opotřebovávat a objevují se bolesti zad.
Léčba bolesti zad s osteochondrózou
Lumbální osteochondróza je také chronické onemocnění, pouze pacient sám může pomoci pacientovi s každodenním stresem a správnou výživou.
U osteochondrózy je tedy nutné:
- Masáž.
- Ruční terapie.
- Fyzioterapie.
- Speciální fyzioterapeutická cvičení.
- Správná výživa. Jídlo by mělo obsahovat stopové prvky nezbytné k posílení kostí. K tomu musíte navštívit lékaře, aby vám mohl být přiřazen individuální výživový program..
Známky nemoci: «Nemoc z povolání»
Pod jménem «Nemoc z povolání», zpravidla se zachytí jakákoli nemoc, ale v tomto případě naše stránka znamená přesně bolest zad. Například vaše profese je spojena s nízkou mobilitou, jste manažer, operátor, pokladník, programátor atd., Sedíte dlouho na jedné pozici a nevstáváte. Sedíte, sedíte, děláte intelektuální práci. A jednoho dne vaše svaly «bolí», bolí vás záda a bolí vás dodnes, ano - «Nemoc z povolání». Díky nízké mobilitě se vaše svaly ochabnou a nemohou dlouho držet záda v jedné poloze, k tomu se přidá nesprávné držení těla a začne bolet nejen záda, ale i krk. Bolesti zad mohou být způsobeny nízkou fyzickou aktivitou a nesprávným držením těla..
Léčba bolesti zad pomocí «nemoc z povolání»
Neexistuje jednostupňová metoda pro eliminaci bolesti zad u tohoto onemocnění, protože se jedná zpravidla o chronické onemocnění. Jedinou věcí, která může okamžitě pomoci při silných bolestech zad, je injekce s analgetikem..
Bolest zad můžete odstranit každodenními procedurami:
- Každodenní 5minutové fyzické rozcvičení každou hodinu. Musíte jen zatěžovat zádové svaly, abyste je posílili..
- Sledujte svůj postoj, když sedíte. Pozorujte sebe, zkuste sedět a chodit se zády rovně: narovnejte si ramena, hrudník dopředu, lopatky k sobě, hlavu držte rovně. Všimněte si, jak se vaše bříško okamžitě napnulo? Když tedy chodíte s rovnou zády, nepracují jen vaše zádové svaly, ale také vaše břišní svaly..
- Masáž. Nedoporučuje se provádět masáž samostatně, protože možná neznáte bolestivé body a způsobíte ještě větší škodu člověku s bolavými zády, je lepší se poradit s odborníkem.
Dnes jste se vy, čtenáři našeho webu, naučili, jak můžete pomoci pacientovi s bolestmi zad. To nejsou všechny možné důvody, ale ty nejběžnější. V každém případě by člověk neměl začít s nemocí, ale měl by jednat okamžitě. A je lepší, zvláště pokud si nejste jisti, co vám způsobilo bolesti zad, najít si čas a jít na kliniku s pomocí lékaře.
