Nefroptóza je nepříjemné onemocnění, ale neměli byste zoufat. Nápravná gymnastika, správná výživa a zdravý životní styl dělají zázraky, a pokud se trochu pokusíte, můžete na svou nemoc téměř zapomenout.
Obsah
Stává se však, že okolní tuková tkáň nedrží ledvinu a její pohyby jsou nepředvídatelné. Začíná klesat do malé pánve, kde se nacházejí vaječníky, může se otáčet kolem svislé nebo vodorovné osy, pohybovat se dolů a nahoru, jako výtah.
Ve vzpřímené poloze jde dolů, proto používají tento výraz «výhřez ledviny». Ledvina se zpravidla sama vrací na své místo. K tomu stačí ležet se zdviženými nohami, uvolnit břicho a dýchat zhluboka a klidně. Ale člověk musí jen dlouho stát, sebrat pár těžkých pytlů nebo se tvarovat, protože ledvina jde znovu na cestu.
Prolaps ledviny a její migrace se nejčastěji vyskytují u mladých štíhlých dívek s pasem vosy nebo u těch, které rychle ztrácejí váhu. Nemají dostatek tukové tkáně kolem ledvin. S prolapsem ledvin je obvykle narušena přetrvávající nebo opakující se bolest dolní části zad. Často se vyvíjí zánětlivý proces v ledvinné pánvi - pyelonefritida. A prolaps ledviny často vede k periodickému zvyšování krevního tlaku, vegetativní dystonii a neuróze.
V počáteční fázi onemocnění stačí nosit různé obvazy, pásy, korzety. Je lepší, pokud jsou vyrobeny nebo vybrány speciálně pro vás. Neexistují prakticky žádné kontraindikace pro jejich nošení. Pro léčbu prolapsu ledvin jsou užitečná činidla pro posílení cév a vyvážená strava..
Komplex těchto cvičení by měl být prováděn po dobu 20-30 minut denně, nejlépe ráno:
- Lehněte si na záda, mírně pokrčte kolena. Nafoukněte břicho při nádechu, zadržte dech a nasajte během výdechu. Opakujte 10-15krát.
- Výchozí pozice je stejná. V okamžiku vdechnutí zvedněte prodloužené nohy svisle nahoru a při výdechu je vraťte do původní polohy. Opakujte 5-10krát.
- Ležíte na zádech, zvedněte nohy, kolena k sobě. Rozkročte nohy do stran - nadechněte se, zkřížte nohy - vydechněte. Opakujte 7-8krát.
- Pod dolní část zad položte váleček nebo složený polštář vysoký 10–15 centimetrů. Při nádechu - ohněte pravou nohu, při výdechu - vraťte nohu do původní polohy. Při nádechu - ohněte levou nohu, při výdechu - vraťte nohu do původní polohy. Opakujte 5-6krát.
- Výchozí pozice je na zádech s válečkem pod dolní částí zad. Při nádechu zvedněte pravou nohu nahoru, při výdechu vraťte nohu do původní polohy. Při nádechu zvedněte levou nohu nahoru, při výdechu vraťte nohu do původní polohy. Opakujte 5-6krát.
Například pro prevenci exacerbace pyelonefritidy je velmi užitečné pít brusinkovou šťávu. Bylinná sbírka také pomůže. Složky se odebírají v těchto poměrech: listy černého rybízu - 1 díl, březové listy - 1 díl, plody jalovce - 1 díl, listy medvědice - 2 díly, listy brusinky - 2 díly, listy jitrocele - 2 díly, listy kopřivy - 3 díly, šípky - 4 díly. Rozemlete, promíchejte. Nalijte 500 ml vroucí vody na jednu polévkovou lžíci kolekce, přikryjte a zahřejte ve vodní lázni po dobu 30 minut, nechejte vychladnout. Kmen, pijte 2/3 šálku 3krát denně 4 - 6 týdnů.
Protože pravděpodobnost pyelonefritidy u žen s prolapsem ledvin je poměrně vysoká, je dobré užívat multivitamíny, extrakt z eleuterokoků, tinkturu echinacea ke zvýšení imunity.
Pokud nelze zabránit exacerbaci, může lékař předepsat léčbu antibakteriálními léky. Patří mezi ně nitroxolin, furadonin, palin nebo modernější ciprolet, abaktal, nolicin, maksaquin. Někdy může být nutné předepsat antihypertenziva.
Všechna výše uvedená doporučení pomohou zmírnit bolest a vést normální život, ale skutečná léčba je možná až po operaci - fixaci ledviny.
- od dětství sledovat své držení těla, aby nedošlo k jeho narušení a deformaci páteře. Mezi nezbytná opatření patří: racionální vybavení pracoviště studenta, správné držení těla u stolu, rovnoměrné rozložení zátěže na pravou a levou ruku, otužování dětí;
- s astenickou postavou by měla být vyloučena silová cvičení;
- při výběru povolání berte v úvahu nebezpečí neustálé tvrdé fyzické práce, nucené polohy, vibrací, dlouhodobého stání na jednom místě;
- během těhotenství noste prenatální obvaz;
- nedovolte, aby náhlá ztráta hmotnosti nebo vyčerpání, s astenií, jíst správně, plně a s vysokým obsahem kalorií;
- chraňte se před zraněním.
A pamatujte: ledvina, která chodí sama, je mnohem nepříjemnější než stejně nezávislá kočka..
