Norma hemoglobinu a příčiny odchylek od normy
Normálně by tělo zdravého člověka mělo obsahovat alespoň 3 gramy železa, většina z této složky je obsažena v hemoglobin.
Když během těhotenství na pozadí probíhajících změn klesá hladina hemoglobinu, můžeme říci, že v jejím těle chybí železo. Ve druhém a třetím trimestru se celková potřeba tohoto stopového prvku zvyšuje a je 6 mg denně. Upozornění však spočívá v tom, že více než 3 mg železa se nevstřebává, a to i přes vhodnou výživu a vitamíny, a tedy i diagnózu «mírná anémie» během těhotenství dávají lékaři téměř všem těhotným ženám.
Kromě toho vnější příznaky, jako jsou nepříznivé podmínky prostředí a špatná kvalita konzumovaných potravin, přispívají ke snížení hemoglobinu. Srovnáme-li s 90. lety, nyní v potravinářských výrobcích významně vzrostlo množství konzervačních látek, stabilizátorů a GMO. To zase může vést ke zvýšení anémie z nedostatku železa..
Důvody pro vznik onemocnění mohou být:
- alkoholismus;
- častá ztráta krve;
- onemocnění pohlavních orgánů: endometrióza nebo myom;
- dlouhé období menstruace s velkým krvácením;
- přebytek plodové vody;
- hormonální poruchy, užívání perorální antikoncepce;
- chronická onemocnění, která trvají dlouhou dobu;
- onemocnění žaludku, střev a jater, která narušují normální vstřebávání železa;
- nevyvážená strava;
- věk těhotné ženy je méně než 18 let a více než 30 let.
U vícečetných těhotenství existuje také potřeba železa. Rizikové jsou také ženy, jejichž těhotenství nastalo dříve než 4 roky po prvním narození. To je způsobeno skutečností, že během těhotenství a kojení ztrácí ženské tělo až 900 mg železa a obnovení této rovnováhy bude trvat dlouho..
Stupeň anémie
Anémie je léčena výhradně pod dohledem lékaře, protože existuje tolik léků, které jsou pro ženu neškodné, ale mají vedlejší účinek na dítě. Léky ke zvýšení hladiny hemoglobinu se navzájem liší obsahem železa a dalších složek. Podle indikací může odborník předepsat tobolky, tablety nebo injekce, které však mohou způsobit vážné vedlejší účinky..
Léčba anémie je dlouhá, hemoglobin se začíná zvyšovat až po 3 týdnech léčby a úplné uzdravení může nastat po 10 týdnech. Nedoporučuje se léčbu ukončovat, protože je třeba dokončit celý kurz a v podpůrné léčbě by mělo pokračovat i do šesti měsíců po porodu..
Výživa pro anémii
Polovinou úspěchu v léčbě anémie během těhotenství je systém správné výživy pro nastávající matku. Doporučuje se zahrnout do své každodenní stravy potraviny s vysokým obsahem železa:
- kuřecí, vepřová a hovězí játra;
- maso;
- obiloviny, zejména pohanka, ovesné vločky, proso, rýže a ječmen;
- Ryba;
- čerstvé bylinky;
- jablka, broskve, angrešt, třešně, tomel, jahody, meruňky;
- zelí, mrkev, rajčata a řepa;
- těstoviny z tvrdé pšenice;
- kuřecí vejce.
Měli byste si být vědomi toho, že klobásy, tučné maso, margarín narušují vstřebávání a vstřebávání železa..
Výživa pro anémii by měla být vyvážená, látky jako:
- vitamin C - přírodní antioxidant, který podporuje vstřebávání železa;
- E - chrání placentu před negativním vlivem mnoha faktorů;
- kyselina listová užívané k prevenci anémie;
- nedostatek B6 a B12 vede k rozvoji anémie.
Než si koupíte tento nebo ten komplex vitamínů v lékárně, musíte se poradit se svým gynekologem, který vede těhotenství..
Komplikace anémie
Nízká hladina hemoglobinu může mít pro těhotné ženy vážné zdravotní následky a negativně ovlivnit vývoj plodu.
Anémie 2. nebo 3. stupně může vést k následujícím komplikacím:
- pozdě preeklampsie v důsledku porušení metabolismu bílkovin;
- placentární nedostatečnost;
- oddělení placenty;
- předčasný porod;
- silné krvácení během porodu;
- neaktivní práce;
- snížená imunita a komplikace po narození dítěte;
- obtížné období laktace.
Přímo během těhotenství může prudký pokles hladiny hemoglobinu vést k:
- potrat;
- zastavení růstu plodu;
- vývoj vad u dítěte.
Prevence anémie
Anémie z nedostatku železa je extrémně nebezpečné onemocnění, zvláště nebezpečné pro těhotné ženy. Nelze vždy vyléčit onemocnění pouze výživou; je bezpodmínečně nutné dodržovat doporučení lékaře.
Jak je uvedeno výše, pacienti s anémií musí jíst vyváženě, nabídka musí obsahovat potraviny s vysokým obsahem železa a dalších složek nezbytných pro normální průběh těhotenství..
Doporučuje se začít užívat tobolky železa (60 mg) a kyselinu listovou (250 μg) 2 měsíce před počátkem. Dobrá výživa a dobrá rekreace ve volné přírodě navíc přispívají k obnovení hladiny hemoglobinu v krvi..
Bohužel jsme zvyklí nevenovat pozornost takovým indikátorům, jako je hemoglobin, nebo si myslíme, že se nás problém s jeho nedostatkem nedotkne. Dnes je to však tak běžný problém, že lékaři jednoduše trvají na tom, aby si to každý z nás pamatoval..
Pokud trpíte častými ztrátami krve, podstoupili jste několik operací za sebou nebo se zotavujete z porodu, poslouchejte své tělo a darujte krev k analýze. Pamatujte, že včasná léčba anémie vás ochrání před nepříjemnými následky této nemoci..
