Všimli jste si, jak se váš zdravotní stav nebo nálada mění v závislosti na počasí?! Zdá se, že je všechno v pořádku, ale nálada se prudce zhoršila, nebo ještě horší, poté, co přišel pochmurný světonázor bolest hlavy, srdeční tep, obecně špatné zdraví.
Proč jeden uvnitř «sedí» přenosný barometr, který varuje před blížícími se bouřemi, zatímco druhý nemyslí na počasí?! Více Hippokrates, «otec medicíny», který žil ve 400. př. n. l. e., se o tuto problematiku zajímala. Nyní je známo, že téměř polovina «pozemšťané» cítí počasí a což není vždy příjemné, vydává reakci, která může doslova «srazit».
Dopady počasí na zdraví
Jaká je chyba? Náš život je ovlivňován nejen notoricky známým atmosférickým tlakem - rozdílem během pohybu působivých vzdušných hmot, ale i dalšími povětrnostními jevy; změny vlhkosti vzduchu, rychlosti větru, kolísání teploty a nakonec způsobené aktivitou Slunce magnetické bouře. Není divu, že jsou také označováni termínem «Vesmírné počasí», protože rozsah vlivu těchto bouří na člověka je skutečně kosmický.
Složitý dopad všech výše uvedených faktorů na člověka může v jeho životě provádět vlastní úpravy. Nejškodlivější věcí, kterou tento efekt může poskytnout, je na chvíli snížit pracovní kapacitu a zajistit prudkou změnu nálady. Vážnými důsledky povětrnostních podmínek mohou být významné zdravotní problémy a dokonce i náhlé krize - neočekávané, krátkodobé podmínky, které přinášejí nové příznaky nebo zhoršují příznaky starých nemocí.
Hypertenzní pacienti, lidé s vysokým krevním tlakem, častěji než ostatní, jsou závislí na počasí. Pokud prognostici slibují zvýšení nebo snížení atmosférického tlaku, pak pacienti s hypertenzí nebudou bolet, aby revidovali svou fyzickou aktivitu ve směru snižování, minimalizovali stres a ještě lépe se před nimi úplně chránili.
U lidí s chronickými chorobami, zejména s horními dýchacími cestami, jako je například bronchitida, je důležité sledovat náhlé poklesy teploty vzduchu. Takové poklesy teploty často vedou ke zhoršení zdraví..
Selhání kardiovaskulárního systému činí lidi velmi závislými na prudkém zvýšení teploty. To je vždy spojeno se snížením koncentrace kyslíku ve vzduchu. Proto se zvyšuje zátěž srdečního svalu, který dodává tělu okysličenou krev. Magnetické bouře také mění chemické reakce v lidském těle, což vede ke zvýšení viskozity krve. To zase také ztěžuje okysličení těla a poškození zdraví..
Meteorologická závislost, příznaky a léčba
Jak se naučit přenášet období bez ztráty zdraví «nestabilita počasí»? V tomto pomohou čtenáři našeho webu jasně pochopit jejich meteotyp, který lze určit díky symptomům doprovázejícím meteorologickou závislost. Znát název své závislosti a počasí na vás nebude mít nepříznivý vliv jako dříve.
Existuje sedm hlavních meteotypů..
Meteotyp revmatoidní. Jeho příznaky: bolest svalů a bolest v dolní části zad, která má bolavý charakter, pocit bolavých kloubů, kůže zakrývá nepříjemný pocit lehkého brnění.
Počasí se mění a vy zjevně pozorujete podobné příznaky, «slabé spojení» vaše tělo - kosterní systém.
Přijmout opatření. Nejprve se poraďte s revmatologem, čímž předejdete potížím spojeným s chorobami pohybového aparátu a jejich následkům. Doma je užitečné dodržovat následující doporučení:
před spaním v koupelně po dobu 30 minut. Přidat k tomu? kg obyčejné hrubé kamenné soli;
navštívit lázeňský dům nebo saunu. Plesnivý šál na spodní části zad a teplé měkké ponožky - jednoduchý a účinný lék.
Astmatický typ. Cítíte nedostatek vzduchu, dýchání je velmi obtížné - všechny znaky jsou na vaší tváři.
Náhlé nachlazení může tyto příznaky projevit. Pokud se spikne i ostrý vlhký vítr se špatným počasím, není to daleko od bronchiální křeče.
Lidé patřící k tomuto meteotypu by se měli řídit těmito pravidly:
- Kdykoli je to možné, zůstaňte v teplé a pohodlné místnosti. Pokud to není možné, před odchodem si vezměte vlastní preventivní léky předepsané lékařem, zabalte se do teplého šálu;
- pijte odvar z tuřínu před spaním;
- proveďte inhalace s přidáním 3 kapek jedlového éterického oleje.
Vegetativně-vaskulární meteotyp. Tento «typ» odmění vás slabostí a únavou, sníženým krevním tlakem a chilliness, bolestmi hlavy a palpitacemi. Známky jsou také modřiny pod očima, otoky, pocení.
Exacerbovaná neurocirkulační dystonie hypotonického typu od intolerance k náhlým změnám počasí.
Příznaky tohoto onemocnění můžete zastavit odstraněním stresu a psychického stresu, normalizací denního režimu a tím ochranou před přepracováním. Stojí za to vzdát se pití alkoholu, častého pití kávy, kouření cigaret.
Je možné použít bylinné neurostimulanty: Rhodiola rosea, ženšen, Eleutherococcus (poraďte se s lékařem).
Plavání a vodoléčba jsou účinné.
Kardiorespirační meteotyp. Pokud se objeví dušnost, tep se stává častější, brnění je cítit za hrudní kostí a pod levou lopatkou; možná se magnetická bouře stala kulisou projevu srdcových starostí. Metabolismus je narušen ve svalové tkáni myokardu, což způsobuje bolestivé pocity.
Doporučení: pijte teplý čaj s mátou a medem; upřednostňujete čekankový nápoj místo čaje a kávy.
V případě potřeby navštivte svého kardiologa.
Dyspeptický meteotyp. Špatná chuť k jídlu, říhání, pálení žáhy, zácpa, bolest v žaludek. Špatné počasí ovlivňuje trávicí systém, který si v takové dny vyžaduje zvláštní pozornost.
Doporučení:
- zkontrolujte svou každodenní stravu. Pokud je to možné, přeskočte maso a nahraďte ho lehkou mléčnou stravou. Odstraňte z potravin chléb, zelí a luštěniny;
- jíst samostatně, pít hodně čisté vody.
Intelektuální. Známky tohoto meteotypu: bolest hlavy, nespavost, krvácení z nosu, stížnosti na podrážděnost, dušnost.
Nerovnováha v nervovém systému je způsobena změnami počasí. Vysoká hladina adrenalinu vstupujícího do krevního oběhu zvyšuje krevní tlak.
V takových případech pomůže masáž rukou, odvar z léčivých bylin doporučený lékařem..
Meteotyp alergický na kůži. Projevuje se zarudnutím, svěděním, vyrážkami pod vlivem slunečního záření nebo chladu.
Geofyzikální faktory ovlivňují tělo a způsobují zvýšenou produkci histaminu, který způsobuje alergické reakce.
Doporučení:
- vzdát se citrusových plodů, čokolády, silných nápojů;
- vykoupat se po dobu 10 minut s odvarem bylin, třezalky tečkované, vlaštovičníku, kořene kozlíku lékařského a květů heřmánku, šalvěje;
- Poraďte se s lékařem o odběru květového měsíčku.
Když to shrneme, můžeme dát docela dobrou předpověď. Aby se snížil vliv nepříznivých faktorů, měli by všichni meteorologičtí lidé adekvátně zacházet, normalizovat svůj pracovní a odpočinkový režim, eliminovat stres a snažit se vnést do svých životů více pozitivních emocí..
Pro prevenci cvičte chůzi na čerstvém vzduchu, mírnou fyzickou aktivitu, redukci nezdravé jídlo ve vaší stravě. Buďte laskaví k sobě i ostatním.
Dobré zdraví všem.
