Hlavní metoda léčby patních ostroh je považována za konzervativní terapii, která zahrnuje nošení speciálních patních vložek a vložek. S podpatkem jsou užitečná cvičení zaměřená na aktivaci krevního oběhu v noze..
Obsah
Pata podnět — obvykle je přítomnost kostního výrůstku považována za příčinu bolesti v pata, na ve skutečnosti je bolest důsledkem plantární fasciitidy, zánětu plantární aponeurózy. Samotná ostruha není bolí ji na přítomnost má malý vliv taktika léčby a prognóza onemocnění. Konzervativní techniky pro léčbu patních ostruh převažují nad terapií rázovými vlnami a chirurgický zákrok, v obvykle se používá velmi zřídka.
Plantární nebo plantární fascie — je to široký vaz, který je připevněn k jedné straně základy metatarzálních kostí a s další — Na patní kost. Tato fascie tvoří podélnou klenbu chodidla a denně vystaven kolosální zátěži, odolávání tělesné hmotnosti, vyvrtání, trhnutí, úderům. Vazivo je neustále zraněno a kmeny, ale hojí se rychle a obnovuje jeho funkce. V při nadměrném zatížení je regenerace nedostatečná, protože místo slz vyvíjí zánět zvaný plantární fasciitida. S časem se plantární fasciitida stává příčinou tvorby kostního výrůstku pata — pravý podpatek.
Hlavní metody léčby patní ostrohy
- Omezení fyzické aktivity na noha znamená jemný způsob práce, tréninku a zatížení.
- Cvičební terapie a jsou zaměřena speciální cvičení s podpatkem zlepšený krevní oběh v tkáně nohou.
- Vložky do bot s patní ostruhou by měly být vybaveny speciální podporou nártu.
Použití patních polštářků s podpatkem není efektivní v jako léčba fasciitidy, ale odůvodněno hlediska léčby pro smíšené příčiny bolesti paty.- Lepení nebo aplikace speciálního imobilizujícího obvazu k léčbě traumatu plantární fascie a omezení zatížení.
- Použití nočních ortéz (ortéz) pro noční trakci plantární fascie a brání jí zkrácení.
- Místní podávání glukokortikoidů (např. Blokáda patní ostrohy hydrokortizonem nebo dysprospanem).
- Terapie rázovými vlnami.
- Chirurgická operace.
Cvičební terapie pro výběžek paty
Cvičební terapie pro plantární fasciitidu a mířit na patní ostrohu aktivace krevního oběhu v oblast nohou, postupné protahování zkrácené plantární fascie. Je to zkrácení a následné prasknutí fascie, «spěšně» uzdravení odpočinek v noci, to je věřil být příčinou ranní bolesti v patu, ke které dochází během prvních kroků. V agregováno s pomocí ortéz, vložek a patní šňůry s cvičením na podpatku umožňují dosáhnout významného snížení příznaků.
Cvičení pro cvičební terapii s podpatkem se provádí po předběžném rozcvičení a «zahřívání» svaly na nohou a nohy směřující k posílení, zvýšení pružnosti a roztažení plantární fascie. Trénink snižuje pravděpodobnost mikrotrhlin, vytváří podmínky pro hojení zranění a zmírnění zánětu.
Olepování paty
Po provedení řady cviků s patní ostruhou se poté zobrazí páskování nohy sněz ji fixace v fyziologicky příznivá poloha flexe v pravých úhlech podél vztah k holeně. Lepení lze provést pomocí pomocí elastického obvazu, lepicí omítky nebo speciální sportovní pásky. Zatáhněte za lepicí pásku okamžik, kdy obejde nohu zdola před podpatky, pak se ujme část zátěže plantární fascie. Tapování spolu s použití ortopedických vložek s podpatkem snižuje pravděpodobnost poranění a následný zánět plantární aponeurózy.
Noční ortézy nebo rovnátka
Výběr metod léčby plantární fasciitidy, ne stojí za to omezit použití takových primitivních prostředků, jako je patní podložka, s podpatkem, jsou užitečné noční ortézy. Zabraňují zkrácení plantární fascie noční doba, užitečná pro ty, kteří dávají přednost spánku břicho, když je noha uvnitř pozice plantární flexe. Ortéza zapnutá noc imobilizuje nohu poloha v pravém úhlu k holenní kosti, čímž udržuje napětí plantární fascie. Při použití této metody léčby je možné zabránit tvorbě výběžku paty, zmírnit zánět plantární fascie při zachování fyziologická délka.
