Zima nám velmi často přináší mnoho překvapení, ale bohužel ne všechna jsou příjemná. Někdy může neškodná procházka na čerstvém vzduchu způsobit omrzliny. Tomu se však lze vyhnout dodržováním několika jednoduchých pravidel. A pokud se tak stane, je užitečné vědět a pamatovat si, co dělat v případě omrzlin..
Správně se oblékněte
Hlavním pravidlem, které by nemělo být v zimním období opomíjeno, je oblékání do počasí. Samozřejmě, pokud to vaše peněženka dovolí, můžete si zakoupit speciální tepelné a vodotěsné věci, které vás ochrání před zimním chladem..
Osobně mám raději osvědčenou metodu - nosit několik vrstev oblečení, to znamená dvě bundy, dva páry ponožek. Je lepší odmítnout bavlněné tkaniny na zimu, upřednostňovat vlnu a v extrémních případech syntetiku - nejlépe udrží teplo a nebudete dlouho vystaveni chladu. Dobrého tepelně izolačního efektu je dosaženo vzduchovým polštářem, který se tvoří mezi vrstvami oděvu. Výsledkem je, že chlad nepronikne tělem a vy se budete cítit v teple a pohodlí..
Stejně závažnou otázkou je správná volba zimní obuvi. Podrážka by měla být dostatečně gumová a dostatečně silná. Teplé vložky jsou nutností. Doporučuji také, aby čtenáři našeho webu opustili úzké, pevné a přiléhavé boty - nohy by se měly cítit pohodlně a volně..
Pokud máte na sobě bavlněné ponožky staromódním způsobem, změňte svůj zvyk a noste vlněné ponožky. Vlna lépe absorbuje vlhkost, takže chodidla zůstávají suchá, a proto nemrznou tak rychle.
Nezapomeňte vždy nosit klobouk, i když je v rozporu s vašimi pohledy na módu a styl. Tělo ztrácí většinu tepla pokožkou hlavy..
A než půjdete ven, dejte si vydatné jídlo a šálek citronového čaje. Je žádoucí, aby jídlo mělo vysoký obsah kalorií - takže vaše tělo bude méně vystaveno chladu..
Špatné návyky
Mezi lidmi panuje mylný názor: pokud zamrznete, znamená to, že je čas kouřit. To však nelze nijak udělat, protože při kouření jste vystaveni nikotinu. Má vazokonstrikční vlastnosti, takže vaše tělo bude obzvláště zranitelné v chladném počasí..
Nenechte se také unést alkoholem. Po konzumaci alkoholu bude iluze tepla způsobena expanzí krevních cév a kapilár - tělo bude vydávat teplo snadněji a rychleji, zatímco se neohřívá vy, ale životní prostředí. Pokud navíc pijete alkohol před odchodem ven, riziko srdečního infarktu nebo cévní mozkové příhody se významně zvyšuje..
Péče o pleť obličeje v zimním období
Pro ty, kteří jsou zvyklí se o sebe starat každý den, je zimní zima skutečnou zkouškou. Zvlhčování nebo zvlhčování pokožky je hlavní otázkou zimy. Často existují informace o nebezpečí vlhkosti při silných mrazech, říká se, že voda mrzne při teplotách pod bodem mrazu. Ale to není nic jiného než klam. Je to všechno o správném použití zvlhčovačů.
Naopak v zimě potřebuje naše pokožka zvýšenou hydrataci, protože odlupování, zarudnutí, prohloubení vrásek a výskyt nových, suchá pokožka jsou důsledkem nedostatku vlhkosti.
Pokud chcete mít hladkou, sametovou pokožku a zdravou záři i v zimě, řiďte se několika pravidly. Začněte umytím obličeje teplou vodou. Doporučuje se nepoužívat mýdlo, protože vysušuje pokožku. Nejlepší je použít k čištění jemný zvlhčovač. Pro čtenáře MirCovetova je užitečné vědět, že krém by měl být aplikován nejpozději 40-60 minut před vydáním. To je nejlepší čas, aby se produkt plně vstřebal do pokožky a začal působit. Jinak zůstane na povrchu vlhkost obsažená v kosmetickém přípravku a začne se odpařovat. Kůže bude suchá a odlupuje se. A pokud současně musíte strávit na ulici po dlouhou dobu, nelze zabránit následkům mrazu.
Když kráčíte po ulici, často vidíte ženy a muže pečlivě se zabalit do šátků a zakrýt se rukavicí. Donedávna jsem dělal totéž. Pak byla velmi překvapena náhlým odlupováním kůže. Faktem je, že bez ohledu na to, jak měkký je šátek, tře pokožku a dráždí ji. Vlhkost usazená na klcích zmrzne a zraní pokožku. Totéž platí pro rukavice. Pokud jste již zcela nesnesitelní, je pro tyto účely lepší použít čistý bavlněný kapesník..
Rty jsou také samostatnou konverzací. Mylně si myslíme: čím častěji balzám aplikujeme, tím měkčí a luxusnější budou naše rty. Ale, bohužel, takovými činy vyvoláváme pouze praskání, loupání a podráždění. Zpravidla stačí aplikovat balzám na rty jednou denně a během dne jej znovu obnovit. Dnes mnoho kosmetických společností nabízí péči o rty v zimě. Osobně používám to, co má každá žena v domácnosti po ruce - teplý rostlinný olej. Oliva je také dobrá. Stačí namazat dvakrát denně - ráno a večer. Výsledek na sebe nenechá dlouho čekat. Rakytníkový olej mě zachrání před ranami a prasklinami na rtech.
Známky omrzliny
Určení omrzliny nebude obtížné. Kůže poškozené oblasti bude mít světle modrou barvu. Citlivost končetin bude výrazně snížena - bolest a hmatové účinky budou téměř nepostřehnutelné.
V procesu opětovného zahřívání získá postižená tkáň načervenalý odstín, objeví se bolest a otok. Pokud je omrzlina vážnější a hlubší, pak se po několika hodinách mohou objevit bubliny se krvavým obsahem. Celkový stav pacienta bude charakterizován nízkou tělesnou teplotou (pod 36 ° C), nízkým krevním tlakem, palpitacemi.
Známkou silných omrzlin je přítomnost následujících příznaků: silná bolest v postižené končetině, nedostatečná citlivost postižených oblastí i po chvíli, krvavé puchýře. Pokud prstem zatlačíte na omrzlou oblast, změní se na tomto místě barva kůže. V takovém případě byste měli okamžitě vyhledat lékaře..
Co dělat s omrzlinami
Pokud tedy máte mírné omrzliny, nepanikařte. Tady je několik praktických tipů, které vám v takové situaci pomohou:
- v žádném případě neotírejte postiženou oblast ledem nebo sněhem - riskujete nejen poškození krevních cév, ale také způsobíte infekci drobnými škrábanci a oděrkami. Tímto způsobem navíc vyvoláte tvorbu krevních sraženin v cévách;
- nespěchejte, abyste okamžitě zahřáli zmrzlé končetiny. To by mělo být provedeno postupně. Začněte studenou vodou, postupně zvyšujte stupeň. V takovém případě nezapomeňte masírovat postiženou oblast;
- pokud máte doma vyhřívací podložku, položte si ji na končetiny. Pokud není k dispozici topná podložka, mohou ji snadno vyměnit plastové lahve naplněné horkou vodou. Oběť by se měla teple zabalit a vypít horký čaj.
Pokud uši, tváře a nos prošly omrzlinami, dobře je namažte vazelínou a naneste obvaz z bavlněné gázy..
Dodržujte všechna doporučení - a buďte zdraví!
