Pacienti se stížnostmi na bolesti zad, únavu nohou a rychlou únavu neustále přicházejí k neurologům a ortopedům. Během příjmu se ukázalo, že příčinou těchto příznaků jsou ploché nohy..
Obsah
Pacienti se stížnostmi na bolesti zad, únavu nohou a rychlou únavu neustále přicházejí k neurologům a ortopedům. Během příjmu se ukázalo, že příčinou těchto příznaků jsou ploché nohy. Kdysi to byla omluva pro muže, aby legálně nechodili do armády, s věkem, radostí mít «nemoc, která nebolí» ustupuje a je nahrazeno skutečným utrpením zdánlivě neškodného onemocnění.
Ploché nohy mohou být vrozené, mohou být důsledkem traumatu i důsledkem slabého vazivového aparátu. Na vývoj tohoto onemocnění mohou mít vliv dědičné faktory, přetížení nohou, nepohodlná obuv, nadváha, těhotenství, některá onemocnění, profesionální činnost.
Za normálních okolností by noha měla při chůzi působit jako tlumič nárazů - pružina, tj. Zjemňovat kontakt mezi nohama a povrchem. Hladký povrch může přispět ke změně klenby nohou, což má vliv na stav páteře, proto odborníci doporučují v létě chodit naboso po štěrku, písku, zemi.
Plochá noha nemůže pružit, takže klouby a páteř přebírají větší zatížení. Snížení nebo zmizení «zdvihání» chodidla vedou ke změně držení těla, bederní ohyb zmizí, poloha pánve se změní. Výsledkem je, že meziobratlové ploténky jsou sevřeny, člověk začíná pociťovat bolest v zádech, navíc dochází k poruchám v kloubech, deformuje se noha, narušuje se krevní oběh dolních končetin, člověk pociťuje nepohodlí při chůzi , rychlá únava. Mezi důsledky plochých nohou lze také rozlišit nesprávné držení těla, chodidlo, bederní osteochondrózu, deformaci chodidla, deformaci kolene, kyčle, nedostatečně vyvinuté svaly nohou.
Ploché nohy v počáteční fázi může určit ortopedický chirurg. Může poslat na další vyšetření: podometrii, počítačovou diagnostiku nohou a rentgenografii. V případě potřeby lékař předepíše speciální ortopedické vložky, které správně přerozdělí zátěž. Pokud jsou ploché nohy již v pokročilém stadiu, pak se v tomto případě doporučuje nosit speciální ortopedickou obuv..
Pro prevenci plochých nohou se tedy doporučuje:
- Chůze po nerovném povrchu - země, štěrk, písek, tráva; může být použito masáž Mat.
- Noste patu ne vyšší než 3-4 cm, špička by měla být prostorná, aby byly prsty pohodlné. Boty by neměly být úzké a také by neměly být příliš široké a volné, měly by pohodlně sedět kolem chodidla.
- Cvičení nohou pomocí válečků, masáž chodidel a speciální rehabilitační gymnastika.
Zheltova Tatiana Alexandrovna
Traumatolog-ortopedista ze sítě klinik «Seminář o zdraví»
