Myšlenka, že není nic cennějšího než zdraví, již zuby dostala na hranu. Je však možné si uvědomit jeho hloubku a spravedlnost, až když začnou problémy. Například s vizí. Když se sníží, pochopíte, jaké je štěstí vidět objekty jasné a neurčité; nesměřujte oči, abyste viděli nápis na billboardu, sledujte film v kině a nedívejte se na siluety na obrazovce.
Obsah
Nyní lékaři bijí na poplach: stále více mladých lidí trpí očními chorobami souvisejícími s věkem. Makulární degenerace sítnice, retinopatie a dokonce i katarakta jsou běžné mezi 25-30letými.
Jedním z důvodů – moderní životní styl, dostatečně agresivní pro vizuální systém. Počítač, zářivky, gadgety – to jsou realita našeho života, ale jsou to právě oni, kteří způsobují nenapravitelné poškození očí, protože jsou zdrojem modrého světla. Je to on, kdo provokuje vznik hlavních viníků špatného vidění - volných radikálů, které způsobují oxidační reakce v buňkách a způsobují jejich rychlé stárnutí. Modré spektrum světla navíc poškozuje makulu (centrální část oční bulvy) a negativně ji ovlivňuje..
Co dělat?
Bylo by pošetilé a nevhodné odolat pokroku bez použití moderní technologie. A to je stěží možné. Dodržování jednoduchých preventivních pravidel však pomůže odolat agresivním účinkům vnějších faktorů a sníží riziko očních onemocnění. Hlavní věcí je zabudovat tato pravidla do životní normy, učinit z nich zvyk..
Musíte si tedy uvědomit, že správně organizované, tj. Dobře osvětlené pracoviště přispívá k menší únavě očí - v tomto případě se modré světlo vycházející z monitoru počítače stává méně nebezpečným. Ze stejného důvodu se nedoporučuje sledovat televizi ve tmě. Je užitečnější číst ne z telefonu, ale z elektronické knihy, ve které není žádné osvětlení škodlivé pro vidění..
Je známo, že pro udržení dobrého fyzického tvaru musíte sportovat. Cvičení očí pomáhá udržovat vizuální systém v dobré kondici. Speciální cvičení, která se doporučují provádět každých 40–50 minut, zejména při čtení nebo práci na počítači, pomáhají zmírnit napětí, zlepšují místní krevní oběh, stimulují metabolismus a zlepšují vzhled.
Sluneční brýle by neměly být zanedbávány, zejména v létě, kdy je UV záření aktivnější..
Mimochodem, špatné návyky a stres mají také negativní vliv na vidění, protože oslabují ochranné funkce těla. Proto je vyloučení těchto faktorů – jednou z hlavních podmínek v prevenci očních chorob.
Správná výživa, bohatá na
vitamíny A, E, C, zinek a také přírodní antioxidant - lutein.
Nachází se v špenátu, kukuřici, červené paprice. Nicméně ve zanedbatelných dávkách. Chcete-li poskytnout tělu denní dávku, musíte jíst například špenát, až 2 kg denně. Jak dlouho však můžete na takové stravě vydržet??
Výstup – speciální vitamínové komplexy pro oči, například Doppelherz® aktivní vitamíny pro oči s luteinem a borůvkami *, které již obsahují ve správném množství nejen lutein, ale také další vitamíny.
Antioxidační ochrana
Vliv volných radikálů v našem těle odolávají antioxidanty, zejména již zmíněný lutein (a jeho deriváty – zeaxanthin). Lutein zabraňuje destrukci sítnice a zakalení čočky díky své schopnosti pronikat do oční tkáně, absorbovat modré světlo a inhibovat volné radikály.
Kromě luteinu mají antioxidační vlastnosti vitamíny A, E, C, zinek, které jsou obsaženy v přípravku Doppelherz.® aktivní vitamíny pro oči s luteinem a borůvkami.
Funkce těchto vitamínů se však neomezují pouze na antioxidační ochranu..
Nedostatek vitaminu A, který se podílí na syntéze rhodopsinu (pigmentu odpovědného za vidění za soumraku), způsobuje «Noční slepota». Zinek ji pomáhá asimilovat.
Vitamin E je zodpovědný za regeneraci buněk, dýchání tkání a sílu kapilár.
Procesy obnovy komplikuje nedostatek vitaminu C, který také normalizuje nitrooční tlak a snižuje riziko vzniku glaukomu.
Bobule-«optometrista»
Je to o borůvkách. Bohaté na flavonoidy, toto bobule je nepostradatelné pro prevenci a léčbu očních chorob: dystrofie a degenerace sítnice, diabetická angiopatie, zhoršené vidění za soumraku a «Noční slepota». Proto je extrakt z borůvek také obsažen v přípravku Doppelherz® aktivní vitamíny pro oči s luteinem a borůvkami.
Pravidelný příjem vitamínů zlepšuje vidění, zmírňuje únavu očí, posiluje krevní cévy a zlepšuje krevní oběh, což je důležité zejména při zvýšeném namáhání zrakového systému.
Vitamíny pro oči s luteinem a borůvkami Doppelherz® navrženo na 2 měsíce. Stačí jedna kapsle denně. V kombinaci s dalšími preventivními opatřeními pomohou vitamíny oddálit stárnutí očí a udržet je zdravé po mnoho let..
*Doplněk stravy. Před použitím se poraďte s odborníkem Osvědčení o registraci státu RU.77.99.11.003.E.016973.04.11 ze dne 22.04.2011.
