Pokud je pro muže jeho auto druhou (nebo jedinou!) Ženou, pak je to pro nás s největší pravděpodobností dobrý věrný přítel, který dává moře emocí a sladkých kapek adrenalinu.
Obsah
Pokud je pro muže jeho auto druhou (nebo jedinou!) Ženou, pak je to pro nás s největší pravděpodobností dobrý věrný přítel, který dává moře emocí a sladkých kapek adrenalinu. Ženy milují řízení ne méně než muži, ale někdy nám naše auto dokáže přinést nejen radost, ale také nepohodlí, spojené především s krásou a zdravím..
Stres, nekonečné dopravní zácpy, výfukové plyny a poruchy mohou vážně narušit emoční a fyzické zdraví. Vezměme si například situaci, kdy potřebujete jet celý den. A v jeho druhé polovině se již začíná objevovat únava očí. Nezanedbávejte to, jinak se po chvíli prostá únava vyvine v napětí a zarudnutí očních bulv..
Doporučujeme vám provést několik jednoduchých cvičení doporučených odbornými lékaři.
Jste v dopravní zácpě
Pokud uvíznete v dopravní zácpě, na semaforu nebo jste se zastavili, abyste si odpočinuli, zavřete oči dlaněmi na 20-30 sekund, zhluboka se nadechněte, uvolněte se, přemýšlejte o něčem dobrém a příjemném. To umožní vašim očím oddělit se od silnice a udělat si přestávku..
Lehce si poklepejte tvář konečky prstů a začněte kroutit očima ve směru hodinových ručiček, pak proti směru hodinových ručiček. Možná ten pohledný muž v levém pruhu rozhodne, že všechny tyto manipulace jsou na jeho počest? Naučit se dělat oči! Ukazuje se, že je to užitečné nejen pro vaši sebeúctu..
Sundejte si namáhání očí
Existuje další efektivní cvičení, které pomáhá zmírnit namáhání očí: zaměřte se na jakýkoli blízký předmět a držte toto zaostření asi 3-4 sekundy, poté najednou přesuňte svůj pohled na vzdálenější objekt. Opakujte 5-6krát. Hlavní věcí není vyděsit svého společníka, který si může myslet, že jste usnul a zíral na volant..
Proti zarudnutí očí můžete bojovat kapkami «Vizin» a «Čistá slza», které také pomáhají zmírnit napětí a osvěžit oči. Před jejich použitím se doporučuje poradit se s lékařem..
No, teď jsme už přišli na oči, teď uděláme několik cvičení, která znáte bez lékařů: dotkneme se našich rtů a upravíme vlasy. Toto cvičení pomáhá zvednout náladu. A co? Čím více se v autě pohybujete, tím lépe se nakonec budete cítit. «automobilový průmysl» den. Hlavní věc – nedělejte to všechno na cestách, jinak drsný zástupce dopravní policie žádný krásný účes nezjemní.
Problémy s páteří
Abyste předešli problémům s páteří, doporučujeme vám zvolit správné sedadlo řidiče. Musí mít dobrou boční oporu a nejlépe váleček pod zády, který by měl být na úrovni dolní části zad, čímž pomáhá předcházet bolesti páteře z dlouhé svislé polohy. Sedadla s automatickým nastavením jsou také velmi užitečná: pomocí malého integrovaného počítače můžete sami nastavit a uložit parametry sezení, které jsou vhodné pouze pro vás. A pokud náhle tato nastavení někdo změní, stisknutím jednoho tlačítka je můžete vrátit z paměti počítače a užít si pohodlnou jízdu.
Zkušení cestovatelé také doporučují trochu se zahřát a každou hodinu a půl vystoupit z auta. Samozřejmě byste neměli potěšit kolemjdoucí muže gymnastikou na silnici, ale můžete alespoň obejít auto a narovnat záda. Všechny tyto tipy vám pomohou zorientovat se ve vašem «automatický den» žádný problém a nechutná únava večer. Mějte dobrou cestu!
