Příčinou nachlazení je virus - a takových virů je známo více než 200. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, jednoduchá hypotermie těla nezpůsobuje onemocnění, pouze zvyšuje citlivost těla na virovou infekci.
Obsah
Predispozice k nachlazení není ovlivněna ani obecným zdravím, ani stravovacími návyky, ačkoli je jasně vyjádřena souvislost mezi nachlazením a imunitním systémem. Například přepracování nebo deprese zvyšují riziko infekce..
Nachlazení se přenáší vzdušnými kapičkami, ale častější příčinou infekce jsou slizniční sekrece přenášené rukama. Jelikož je to způsobeno různými viry a imunita vůči nim je proměnlivá a v průběhu času klesá, většina lidí pokračuje v nachlazení po celý život. Ze stejného důvodu dosud nebyly vyvinuty žádné účinné vakcíny proti nachlazení..
Vitamin C nemá očekávaný ochranný účinek. I působivé dávky tohoto vitaminu nemohou zabránit nebo vyléčit nachlazení. V několika studiích se však ukázalo, že významně zmírňuje příznaky a urychluje proces hojení..
Kromě toho lze onemocnění předcházet, pokud je interferon injikován do nosu a horních cest dýchacích předem..
Při prvních známkách nachlazení - horečnaté bolesti těla, bolesti hlavy, rýma, kašel, horečka atd., Je třeba přijmout opatření k jejich potlačení.
Nejprve byste měli vypít půl sklenice vody, ve které rozmícháte 5 kapek jódu. Pokud jsou vaše nohy mokré, promněte je vodkou a obujte si suché punčochy. Umístěte několik suchých nádob na hrudník a záda. Pijte 2-3 šálky velmi horkého čaje se směsí zázvoru a medu. Pokud není zázvor, pijte ve formě infuze, jako je čaj, něco diaphoretického, například lipový květ, bezinka, malina atd. Pak se dobře zabalte a zkuste spát..
Léčba za studena je jednoduchá i složitá. Virové infekce se nemůžete okamžitě zbavit, ale je možné urychlit proces hojení. Hlavním úkolem během nachlazení je pomoci imunitnímu systému vyrovnat se s onemocněním, pro které musíte tělu poskytnout více odpočinku..
Kromě toho je vhodné užívat velké množství teplého nápoje, který pomáhá vyplavovat viry z těla a zlepšuje fungování bílých krvinek. Nejlepší je pít zředěný ovocný džus, odvar nebo bylinné čaje a kuřecí vývar..
Horký čaj s citronem a medem byl vždy běžným lékem na nachlazení. Horký čaj zároveň zkapalňuje sekreci a citron a med a v samotném čaji také obsahují antioxidanty, protizánětlivé a hojivé sliznice. Chcete-li zlepšit léčivé vlastnosti horkého čaje, můžete místo citronu přidat červenou papriku, která snižuje bolest v krku a má protizánětlivé účinky..
Je také nutné přestat jíst mléko a mléčné výrobky. Mléko je produkt, který dodává tělu nejvíce hlenu.
Léky na nachlazení jsou velmi rozmanité a pouze maskují příznaky nemoci. Jsou široce dostupné, ale je třeba je používat opatrně. Aspirin může dokonce zvýšit šíření viru v těle a jeho vylučování, proto se dává přednost acetaminofenu (Tylenol) nebo ibuprofenu (Edvil).
Boj proti nachlazení viry také zvyšuje potřebu vitamínů B-komplexu. Měli byste užívat 50 až 100 mg vitamínů B-komplexu denně, dokud příznaky nachlazení nezmizí..
