Důležitou podmínkou pro udržení zraku a udržení očních funkcí je správná výživa. Nejprve spočívá v dodržování několika zásad: kompletní, kombinovaná, snadno stravitelná a rozmanitá strava; zvýšené doplňování stravy bohaté na vitamíny A, E a C.
Obsah
Vitamíny pro oči
Jaké vitamíny potřebují lidé se zhoršeným zrakem a očními chorobami? Říká oční lékař z Moskevského lékařského centra «Flox» Olga Nikolaevna Aksenova.
Moderní trh s drogami je velkoryse nasycen vitamínovými přípravky určenými k léčbě a prevenci očních onemocnění. Otázky, které vyvstávají, jsou zcela přirozené: je nutné užívat oční vitamíny - kapsle nebo stačí zajistit každodenní stravu bohatou na vitamíny? U jakých očních onemocnění by měly být kapky vštěpovány? A co je nejdůležitější - jak se orientovat ve výběru opevněných přípravků?
Pestrá strava, oční kapky obsahující vitamíny a tabletované vitamíny jsou články ve stejném řetězci. Všechny ovlivňují proces hojení oka z různých stran a zvyšují účinnost vzájemného působení..
Kdo by měl užívat oční vitamíny
Kdo by měl užívat vitamíny pro oči?
- Každý, kdo trpí krátkozrakostí a dalekozrakostí.
-
Lidé, kterým se blíží 40 let nebo již «přistoupil» milník výročí - během tohoto období dochází k věkovým změnám v cévách celého organismu, včetně očí. Koneckonců, jedním z hlavních směrů působení očních vitamínů je posílení cévního systému..
-
Ženy s křečovými žilkami, dokonce i menšími, protože tyto dámy tvoří skupinu «oční riziko». Sítnice je extrémně nebezpečná predispozice k trombóze.
-
U pacientů se šedým zákalem a glaukomem. Vitamíny mohou v raných stádiích zpomalit vývoj těchto onemocnění..
-
Lidé s diabetes mellitus, který nevyhnutelně ovlivňuje zrakové orgány.
Všechny oční kapky s vitamíny se používají pouze na doporučení ošetřujícího oftalmologa. Vitaminové kapky jsou nejčastěji pohřbeny v kurzech, nedoporučuje se je používat neustále. Kapky «Quinax» a «Sankatalin» nejúčinněji stimulují metabolismus a zpomalují růst katarakty: senilní, diabetické, traumatické. Stejný «očistit» čočky a předcházejte kataraktu «Katahrom», «Vitafacol», «Oftan-katakhrom».
Předpokládá se, že rozšířené kapky «Taufon» pomoc v boji proti kataraktu. Toto je mylné hledisko. Jejich hlavní směr je jiný: tyto kapky jsou užitečné pro oči, jejichž vizuální funkce jsou oslabeny ve večerním světle, což je začátek procesu vedoucího k «Noční slepota».
Lidé s očními chorobami alergické povahy jsou rušeni a nepohodlní obdobím jarního a letního kvetení rostlin. Oční kapky, jako je «Claritin» a «Octylia». «Prenacid» a «Lacrisifin» jsou také namířeny proti alergiím, ale mají silnější účinek.
Při léčbě alergické konjunktivitidy hraje důležitou roli preventivní a terapeutické užívání takových obohacených léků jako «Iphyral», «Opticrom», «High Krom». Doporučuje se začít užívat léky této řady 2-4 týdny před nástupem expozice alergenu. Pokud jste pozdě a jste alergičtí «chycen» jste nepřipraveni, pak použijte «Alomid», jehož účinek přináší nejrychlejší výsledek.
Jaké vitamíny jsou nezbytné pro oči
Vitamin A je nezbytný pro udržení normální funkce sítnice a nachází se ve většině oranžové zeleniny a ovoce. Je docela věřeno, že nejsilnější přírodní vitamíny pro oči jsou borůvky a mrkev. Ale neházejte na mrkev, tuřín a grapefruity - ve velkém množství «zázvorové pochoutky» škodlivé pro játra.
Krátkozraké oči také potřebují vápník, což znemožňuje «protáhnout se» pojivové tkáně oka, to znamená, že brání rozvoji myopie. Nejvíce potravin bohatých na vápník je zelí, hlávkový salát, cibule a tvaroh..
Riboflavin je vitamin B, který pomáhá při dystrofii rohovky a nachází se v zelenině, houbách a fermentovaných mléčných výrobcích. Vitaminy skupiny B mají pozitivní účinek přímo na nervové buňky, to znamená na samotné «vodiče», kterým se nervový impuls přenáší ze sítnice oka přímo do mozkové kůry.
Šípky, mladé brambory, zelí, citrusové plody jsou bohaté na tak důležitý vitamin, jako je vitamin C. Ale v potravinách je koncentrace vitamínů nedostatečná nejen pro léčbu, ale také pro prevenci očních chorob. Díky tomu se stali oftalmofarmakologové v mnoha zemích světa «Vyvinout» programované oční vitamíny s kombinovaným složením složek.
Rozdíl mezi vitamíny od různých výrobců v koncentraci jedné nebo druhé složky. Při pohledu na anotační složení léku můžete rozhodnout, který z nich je nejvhodnější pro váš oční stav: švýcarský «Diffrarel», Němec «Vize», italština «Mertilene forte», «Adruzen Zinko» nebo různé domácí vitamíny - «Biofyt», «Veteron», «Okovit», «Rovnoměrnost». V každé z nich dominuje jedna složka: mrkev, borůvky, petržel nebo černý rybíz..
Při zrakovém postižení, pocitu únavy očí po práci s počítačem nebo psaných textech je riboflavin užitečný, a to jak ve formě vitamínových kapek, tak v tabletách nebo řešeních. Kromě této funkce je riboflavin v kombinaci s vitaminem A dobrý «léčí» následky poranění očí a popálenin.
Při progresivní krátkozrakosti, zvýšeném namáhání očí a při výskytu prvních známek hyperopie se doporučují přípravky s vysokým obsahem borůvek: «Strix», «Mirtille», «Diffrarel», «Vize», «Biofyt borůvek», «Vázané borůvky», «Borůvka-forte».
Porušení vidění za soumraku, když člověk při bledém osvětlení ztratí bdělost, naznačuje nedostatek vitaminu A. Lze jej obnovit užíváním «Aevit» v kapslích, «Retinol» - olejový roztok, «Vitrum» s beta karotenem nebo «Duovit».
«Biofytová petržel» pomáhá při onemocněních zrakového nervu a posiluje cévy. Šťáva z petrželky je účinným prostředkem k obnovení zrakové ostrosti, redukované při intenzivní práci s očima. Injekce jsou také vynikajícími stimulanty zrakového nervu. «Emoxipina».
Přidání léku «Citral» nebo vitamin C ovlivňuje obnovení funkce očí v pooperačním období.
Složení prvků, které tvoří drogu «Superokovit», zabraňuje tvorbě krevních sraženin a má vazodilatační účinek.
Užívání vitamínů pro oči
Oční vitamíny a doplňky výživy pro oči by měly být konzumovány v kurzech: po třech měsících užívání je nutná měsíční pauza. Vitamíny v injekcích se injikují intramuskulárně 15krát každý druhý den.
Sotva je fér nazývat vitamíny pro oči léčivými, spíše brzdí rozvoj nemocí. Ale preventivní účinek vitaminů na oči je jedinečný. Zařadil bych je jako nepostradatelné pro každého, kdo trpí různými očními poruchami.
Obecně jsou oči citlivé na stav těla jako celku, a pokud užíváte multivitamíny, které posilují imunitní systém, obnovují nedostatek minerálů a čistí vaše cévy, pak tato pomoc neprojde bez zanechání stopy pro oči ..
Z vitamínů doporučuji svým pacientům komplexy «Complivit», «Oligovite», «Pikovit» a nové «Cigapan». To vše jsou obecná tonická profylaktická činidla v kapslích nebo tabletách. Jsou cenově dostupné a mají velký vliv na stav očí a navíc se tělem snadno vstřebávají..
