Proč jsou nohy a prsty křečové a co dělat, když v noci a ráno straší časté křeče. Křeče během těhotenství a u dětí.
Obsah
- Proč to snižuje nohy během těhotenství
- Proč se nohy dítěte pohybují?
- Co dělat, když se vaše nohy spojí
Křeče v nohou — není neobvyklé u lidí všech věkových skupin. Křeče jsou nedobrovolné svalové kontrakce, které jsou doprovázeny pocitem bolesti. Mohou být slabí nebo silní. Těžké záchvaty mohou způsobit ztrátu vědomí a akutní svalové křeče. Existuje mnoho důvodů pro vznik záchvatů, od podvýživy a únavy až po závažné život ohrožující patologie. Nohy jsou v zásadě stísněné kvůli nedostatku hořčíku v těle, na jehož úrovni závisí vyvážená výživa. Hypomagnezémie je doprovázena zhoršením paměti, zvýšenou úzkostí, bolestmi srdce a břicha, zhoršením stavu nehtů a vlasů, kazem a bolestivou menstruací u žen. Přítomnost těchto příznaků nám umožňuje dospět k závěru, že nohy jsou křeče kvůli nedostatku hořčíku..
Ve většině případů snižuje lýtko (lýtkový sval), prsty na nohou a nohou. Zvažme podrobněji příčiny křečí dolních končetin:
- nedostatek draslíku, vápníku a hořčíku;
- patologie štítné žlázy;
- CRF (chronické selhání ledvin);
- nedostatek vitamínů B, zejména B6;
- nízká hladina glukózy v krvi;
- vysoké hladiny estrogenu;
- přetížení dolních končetin (nadměrné běhání, fotbal, plavání);
- poruchy průtoku krve v případě srdečního selhání a onemocnění kardiovaskulárního systému;
- osteochondróza;
- tromboflebitida, phlebeurysm;
- nedostatek spánku a neustálý stres;
- epilepsie;
- mozkový nádor;
- spazmofilie.
V noci se nohy často křečí kvůli nepohodlnému držení těla, nadbytku kofeinu a nikotinu v těle.
Proč to snižuje nohy během těhotenství
Pravděpodobně každá těhotná žena čelila problému křečí dolních končetin. Nedostatek hořčíku, draslíku, vápníku, vitamínů B přispívá k výskytu záchvatů u těhotných žen. Tyto nedostatky jsou vyvolány podvýživou, dysfunkcí příštítných tělísek (první trimestr), aktivním růstem plodu (druhý trimestr), působením diuretik (na konci těhotenství). Nízká hladina glukózy v krvi, syndrom dolní duté žíly a chronická žilní nedostatečnost - to vše přispívá ke křečím v nohou. Eklampsie může způsobit záchvaty — závažné onemocnění s velmi vysokým krevním tlakem, které ohrožuje život matky a plodu.
Proč se nohy dítěte pohybují?
Baby noční křeče — to není neobvyklé, zejména během období růstu. U dětí se nohy spojují, když jsou delší dobu ve stejné nebo v nepohodlné poloze. Podchlazení je vážnou příčinou křečí u dětí a takové případy jsou obzvláště běžné v zimě. Nedostatek hořčíku, vápníku a draslíku ovlivňuje záchvaty bez ohledu na věk. Ploché nohy jsou další důležitou příčinou křečí v nohou v dětství. Dětské masti na podvrtnutí as analgetickým účinkem pomohou zmírnit pocit bolesti.
Co dělat, když se vaše nohy spojí
Terapeut (pediatr), neurolog, flebolog nebo endokrinolog pomůže zvládnout křeče v nohou. Pro úspěšnou léčbu musíte určit příčinu záchvatů a v případě potřeby změnit svůj životní styl k lepšímu. Zvláštní pozornost je třeba věnovat výživě, mírné fyzické aktivitě, masáži nohou hřejivou mastí, relaxačním koupelím. Budete se muset vzdát kouření a nepohodlné obuvi a začít používat multivitaminové a minerální komplexy.
Během záchvatu křečí gastrocnemius musíte potáhnout ponožku směrem k sobě, zkusit chodit. Chcete-li zlepšit průtok krve, proveďte jemnou masáž a napíchněte (sevřete) spasmodický sval. Po útoku byste si měli lehnout se zvednutými nohami, aby lépe odtékala krev..
