Co je třeba udělat, aby se vyvinuly žilní problémy? Požádali jsme o pohled na žíly z tohoto pohledu, flebologa, docenta kurzu chirurgické flebologie na Ruské státní lékařské univerzitě v Moskvě, Igora Anatoljeviče Zolotukhina.
Obsah
Věnujte svým nohám co nejméně pozornosti
Pokud najednou došlo k bolesti a nepohodlí – buďte trpěliví, protože jste přirozeně velmi trpěliví. A pavoučí žíly, které se objeví později, nezkazí celkový dojem z vašich krásných nohou..
Pijte hormonální pilulky
Pokud je začnete užívat, pokračujte ad donekonečna. Přestávky, které lékaři doporučují udělat, jsou zcela zbytečné! V žádném případě lék pečlivě nevyberete. Kupte si první pilulky, na které narazíte v lékárně – zároveň šetří čas.
Pokud plánujete těhotenství, nechoďte k phlebologovi.
To je zcela zbytečná ztráta času, zejména proto, že konzultace musí být neustálé. Lékař vás určitě začne vyšetřovat, předpovídat, budete mít křečové žíly nebo ne. Na recepci navíc obdržíte spoustu zbytečných rad, po nichž odložíte den výskytu křečových žil. A to je naprosto zbytečné!
Stát nebo sedět celý den
Je to vaše práce? Pokud ne křečové žíly, pak jsou zaručeny otoky a bolesti nohou! V žádném případě nenoste speciální kompresní punčochové zboží a neužívejte léky.!
A to nejdůležitější – vyhněte se sportovním aktivitám! V bazénu – ani noha! Nepokoušejte se cvičit na stacionárním kole a lyžovat! A pokud chodíte z metra do svého domu asi patnáct minut, je lepší vzít si minibus: je to skvělá příležitost sedět o něco déle a pomoci křečovým žilám vypadat rychleji.
Vystavte své tělo všemožným stresům
Ve věku 25-30 let se snadno přenášejí bez komplikací. Ale ve věku 40-50 let se křečové žíly pravděpodobně začnou hlásit. Spěte co nejméně, vydržte co nejvíce, žádné vitamíny – a expanze žil vás nenechá čekat!
Kupte si boty o polovinu menší!
Vyberte si v obchodě ty boty, které na sebe sotva vytáhnete. Boty by měly být u holen mírně úzké. Vyberte si vyšší a tenčí podpatky. Musíte v nich chodit každý den, nejméně 8 hodin. Pak dlouho očekávané křečové žíly kvetou v plné síle. Zejména v případech, kdy přibereš 5-7 kilogramů navíc a budeš v práci celý den v botách na vysokém podpatku.
Zkuste přibrat pár kil
Když se váha bezpečně zvýší, buďte v klidu: nejen jste zvýšili pravděpodobnost výskytu křečových žil, ale také jste výrazně ztížili léčbu této nemoci..
Ale vážně řečeno…
Expanze žil u žen je 4krát častější než u mužů. 30% žen vyvine křečové žíly po prvním těhotenství, asi 60% po druhém těhotenství. Je více než realistické předcházet nemocem. Postupujte podle našich rad přesně naopak.
Dávejte pozor na stav svých nohou, vedte zdravý životní styl, více se pohybujte, alespoň jednou ročně navštivte flébologa. A pak je docela možné, že nikdy nevíte, co jsou to pavoučí žíly a ošklivé oteklé žíly..
