Vysoký nebo nízký krevní tlak se projevuje špatným zdravotním stavem, sníženým výkonem a vyžaduje naléhavou akci. Jak zvýšit nebo snížit krevní tlak bez tablet?
Obsah
Případy zvýšení nebo snížení krevního tlaku jsou život každého člověka, i když vůbec ne musíte trpět hypertenzí nebo trpět celý život bolest hlavy a slabé stránky, způsobené hypotenzí. Tlak může vyskočit docela zdraví lidé v v každém případě se tak většinou cítím. Proč se mění krevní tlak a jak to normalizovat vlastními prostředky?
Hypotenze — nevlastní dcera medicíny
Nízký krevní tlak nebo hypotenze, — docela běžné. Někdy je to bolestivé a doprovází člověka po celý život, ale častěji než ona příčinou je stres, nervozita a duševní napětí, změna počasí, magnetické bouře.
Proč klesá tlak? Celé tajemství je uvnitř procesy vyskytující se v mozek a narušení vazomotorických center odpovědných za udržování periferního cévního tonusu. Příčinou hypotenze je často dysfunkce autonomních center nervového systému a růst vlivu parasympatiku části vedoucí k dilatace krevních cév, ukládání krve a snížení žilního návratu krve do srdce. NA pokles krevního tlaku může vést k dehydrataci a snížení objemu cirkulující krve.
Hypotonický člověk se často cítí docela uspokojivě, protože pro let života se jeho tělo přizpůsobilo nízký krevní tlak. Další věc — náhlý pokles tlaku osoba s normotonia. V v tomto případě pokles tlaku pod 95/60 mmHg Umění. se projevuje jako příznaky nedostatečného prokrvení tkání a orgány.
Tupá bolest hlavy týl nebo bolest hlavy s nejistou lokalizací, nevolnost, někdy zvracení, závratě, ztmavnutí oči, slabost, únava, snížená schopnost koncentrace a zapamatování, podrážděnost, ospalost, bušení srdce, chladu a vlhkost nohou a dlaně — to vše jsou projevy hypotenze. Nejsou smrtící, ale velmi zkazit světonázor a zasahovat do užívání života, tak bojujte ona v každém případě potřebuje.
Jak zvýšit krevní tlak?
- V Pokud máte nízký krevní tlak, lehněte si s pár polštářů pod nohy, abyste zvýšili průtok krve srdce. Jakákoli fyzická aktivita a zvýšená svalová aktivita stav zhorší.
- Je třeba zajistit čerstvý vzduch, aby se zvýšila saturace krve a kyslík v mozku.
- Pokles krevního tlaku je často doprovázen poklesem tělesné teploty a zimnice, takže se vyplatí ukrývat teplejší.
- Silná sladká káva a čaj pomůže obnovit krevní oběh a normalizovat vaskulární tonus. Přidáním do káva 10-15 kapek tinktury Eleutherococcus, ženšen, aralia nebo Rhodiola rosea, vy zvýšit své šance na rychlá obnova.
- S každých 15 kontrolujte pomocí tonometru tlak minut dovnitř do hodiny. Pokud tlak není se vrátil do normálu, ale a ne snížena, měřte ji každých 30 minut. Pokud se necítíte dobře, zavolejte týmu «záchranná služba».
Hypertenze — vtipy jsou špatné
Hypertenze nebo vysoký krevní tlak mohou být příznakem mnoha nemocí nebo mohou působit jako samostatná patologie. Hypertenzní pacienti, kteří o tom vědí jejich problém, neustále užívejte léky nebo podle přinejmenším mít s sebou pilulky, které v v případě nouze pomůže snížit tlak na bezpečná čísla. Často však v zvyšování krevní tlak až 140/90 mm Hg. Umění. jsou vinni stresem, nadměrným duševním, duševním a fyzická námaha, kouření, konzumace alkoholu a káva.
Zvýšení krevního tlaku je častěji způsobeno zvýšenou prací srdce během uvolňování stresových hormonů. Křeč krevních cév a snížil jejich situace zhoršuje pružnost způsobená aterosklerotickými lézemi. Dokonce v zdravý člověk s fyzickou námahou zvyšuje tlak, ale obvykle k tomu rychle dojde normou. Mít ty ti, kteří mají skryté kardiovaskulární problémy, krevní tlak «zamrzne» na vysoká čísla na dlouho.
Hypertenze v Na rozdíl od hypotenze představuje nebezpečí pro člověka, jeho srdce, cévy, ledviny a mozek. Je schopna vést mozková příhoda, krvácení do orgány, infarkt.
Hypertenzní pacienti s zkušenost nemusí cítit vysoký krevní tlak, jejich tělo se přizpůsobí «vysoká čísla» tlak. Lidé, ne obeznámeni s hypertenze, strach z konstrikční bolesti hlavy v zadní část hlavy nebo čelo, nevolnost, zvracení, závratě, hluk uši ztmavnou oči. V obecně jsou příznaky podobné hypotenze a proto se před poskytnutím pomoci s vysokým krevním tlakem musíte ujistit jeho dostupnost.
Jak snížit krevní tlak bez pilulek?
Tak určitě první pomoc při vysokém krevním tlaku však zahrnuje použití antihypertenziv, například Clonidinu nebo Captoprilu. Níže navrhovaná opatření vám pomohou počkat na lékaře, rychle přijít sebe a v některé případy a vypořádat se s situace ne uchýlit se k pohotovostní lékařská péče.
- Musíte si lehnout nebo zaujmout polosedu s nohama pod úrovní těla. Tím bude zajištěn odtok krve do dolní končetiny, snižte to příliv do srdce a srdeční výdej, který pomůže normalizovat krevní tlak.
- NA telata a na zadní část hlavy by měla být nanesena hořčičná omítka, teplo, které vytvářejí, způsobí reflexní vazodilataci a odvrátí část krve srdce.
- Osvědčený lidový lék — Jablečný ocet. Mokré to ručník a připojit 10 minut do chodidla.
- V na minutu masírujte bod umístěný na 0,5 cm před ušním lalůčkem.
