Strašně se bojí nemoci a při jakémkoli kýchnutí zbledne z pomyšlení, že se mu stalo něco strašného. Pro ostatní je to milý, inteligentní a příjemný člověk ... Je možné opravit hypochondra?
Obsah
Ve slově «hypochondr» hrdina knihy mi okamžitě přijde na mysl «Tři v lodi, nepočítaje psa», kdo přečte lékařský slovník a najde v sobě příznaky všech existujících chorob, kromě horečky při porodu.
Analogie je špatná. Pán prokazuje mimořádně zdravou reakci na své obavy: cestuje a v celé knize si více nepamatuje nemoci..
Skutečný hypochonder se s jeho imaginárním onemocněním tak snadno nerozdělí — a ne proto, že, jak se často myslí, má rád, když s ním zacházejí. Vědci trvají na tom: hypochondrie — nejedná se o rozmar, ale o poruchu, se kterou musíte být schopni vyjít.
Kdo jsou oni?
V zásadě hypochondrie — je to jen bolestně vysoká úzkost. Pouze hypochonder se bojí a očekává potíže ne zvenčí, ale zevnitř, ze svého vlastního těla.
Takový chudák nemusí nutně odpovídat obrazu učebnice: nemocný, bledý, se slabou ústavou ... Zdravý muž a sportovec, který nikdy nebyl na nic nemocný, se může stát hypochonderem. Když jsou tito lidé poprvé vystaveni bolesti a nemoci, často na to nejsou zcela připraveni. Pokud má obyčejný člověk občas bolest, zachází s ní filozoficky — bude bolet a projít, každodenní záležitosti.
Ale pokud má hrdina poprvé v životě bolesti hlavy nebo žaludku, dokáže si z překvapení představit něco hrozného.
Pak začíná začarovaný kruh. Čím více si člověk naslouchá, tím více si všimne problémů. Čím více si toho všimne, tím více se bojí. Čím vyděšenější, tím horší je to — konec konců stres nepřidává zdraví. A včerejší veselý veselý chlapík bledne a biliózně, nerozdělí se s lékařskou encyklopedií a neustále nadává lékařům, kteří mu nechtějí pomoci a skrýt před ním pravdu…
Přerušení tohoto řetězce je obtížné. Ale můžete.
Vtipy stranou
Než začnete mluvit o tom, jak pomoci hypochondrovi, musíte se pevně naučit některé věci, které byste neměli dělat..
- v žádném případě toho chudáka neignorujte ani si z něj nedělejte legraci. Hlavní problém hypochondrů — skutečnost, že nikdo nebere jejich stížnosti vážně: ani příbuzní, ani přátelé, ani lékař. To může pokazit něčí charakter. Pochopte jednu věc: bolesti, na které si váš milovaný stěžuje, — jsou skutečné. Pouze jejich důvod není fyzický, ale psychosomatický. Ze stejného důvodu by pacient neměl být příkladem zdravých a veselých známých nebo naopak skutečných pacientů;
- nezkoušejte ho převychovávat — nepomůže. Chudák, který se bojí výtahů nebo zkoušek, může být přesvědčen, že úzkost — příčinou jeho bolesti hlavy a medvědí nemoci. Ale pokud se člověk bojí rakoviny, pak pro něj bolestí — pouze potvrzení, že jeho obavy nejsou neopodstatněné;
- neskrývejte lékařské knihy, o kterých si myslíte, že spouští hypochondrie. Zaprvé je stejně najde a zadruhé, nešťastná lékařská encyklopedie za nic nemůže. Hypochondri nebyli nemocní, protože četli knihy, — čtou knihy, protože cítí, že s nimi něco není v pořádku. A protože jim lékaři neříkají nic srozumitelného, snaží se diagnostikovat sami;
- neposílejte ho hned z netopýra k psychoterapeutovi. Čistá psychoterapie hypochondrům zřídka pomáhá. Samotný pokus nasměrovat je k němu navíc často způsobuje podráždění a zoufalství: vnímají to jako jiný způsob «zlikvidujte je», odstraňte jejich problémy. Koneckonců, takové rady jakoby znovu naznačovaly celou jejich nemoc — jen výplod představivosti. Ale cítí to svým tělem!
Moudrý doktor Aibolit
Na výše uvedený seznam «ne» dalo by se přidat ještě jednu věc: nezkoušejte léčit svou milovanou osobu bez konzultace s lékařem. Ale s čím?
Odborníci z celého světa se zájmem sledují práci norského lékaře Ingvara Wilhelmsena z Bergenu. Otevřel kliniku, kde zachází s hypochondry podle své vlastní metody: bere je vážně se všemi stížnostmi a zachází s nimi jako s terapeutem i jako psychiatrem. — naštěstí má odpovídající kvalifikaci. A během toho vede něco jako lékařský vzdělávací program a vysvětluje svým příliš vnímavým pacientům, co a jak to funguje v těle a odkud pocházejí nemoci. Výsledek — nejvíce povzbudivé.
Norsko je samozřejmě daleko. Obvykle lékaři, kteří se zabývají denně «nemovitý» nemocní, prostě se nemohou přinutit brát vážně zdravé lidi, jako jsou hypochondři. Existuje pouze jedna cesta ven: trávit čas a energii hledáním moudrého a soucitného terapeuta — je jich mnoho. Takový lékař bude léčit hypochondra za to, na co si stěžuje, a posílí tuto záležitost proveditelnými psychoterapeutickými lekcemi.
Každý lékař má značný arzenál dobrých posilujících látek, které nezpůsobují vedlejší účinky., — s největší pravděpodobností je předepíše. Postupujte přesně a vážně podle jeho pokynů, jako byste svému blízkému podávali silné léky..
Na rozdíl od psychoterapie funguje fyzioterapie u hypochondrů skvěle. Poraďte se o tom se svým lékařem.
A nejdůležitějsí — nebojte se, že vaše pozornost a soucit pacienta zkazí, bude se mu tato situace líbit a bude v ní chtít zůstat. Hypochonder by se hodně zbavil svých problémů. A pokud mu s tím chcete pomoci, berte jeho problém vážně. To samo o sobě někdy stačí.
Všichni jsme trochu…
Do určité míry není hypochondrie většině z nás cizí. Průzkum rodinných lékařů ve Spojených státech zjistil, že nejméně 20% jejich pacientů si stěžovalo na příznaky, za kterými nebyly zjištěny žádné skutečné zdravotní problémy..
Dotazník deníku «Zdraví», běžné u terapeutů po celé Americe, uvedlo ještě působivější čísla: 1/3 všech lékařů, kteří odpověděli, věří, že více než polovina pacientů, kteří se na ně přijdou podívat, není s ničím nemocná, ale mají psychosomatické problémy.
