Sociofobie je postrachem společnosti. Ve skutečnosti však nejde ani tak o strach lidí, jako o strach ze sociálních situací, v nichž je člověk v plném náhledu. Když se sociální fobie ocitne v podobné situaci, prožívá nejsilnější úzkost, strach, že se jistě ocitne v ponižující nebo hanebné situaci..
Obsah
Tento strach je naprosto iracionální. Například se někomu v metru zdá, že se na něj každý dívá a přemýšlí o tom, jaký je poražený. Nebo někdo nemůže jíst v restauraci, protože si je jistý, že něco rozlije nebo upustí, a všichni kolem něj na něj ukazují prstem a smějí se..
Jsou strašně daleko od lidí
Sociofob je téměř vždy vyděšený z veřejných situací: projevů, zpráv, zkoušek (i když si je jist svými znalostmi). Bojí se nových známých a obecně komunikace jako takové ... Navíc, čím důležitější pro něj bude partner, tím silnější bude strach (zejména pokud jde o zástupce opačného pohlaví).
Se sociální fóbií se člověk často bojí mluvit po telefonu a používat e-mail. Nemůže pracovat, když je sledován, nemůže jíst ve společnosti, raději se nedívá lidem do očí.
Zdálo by se, co je na tom špatného? Málokdo má rád, když se během večeře dívá za paži nebo do úst. Ale mluvíme o něčem jiném. Během záchvatu sociální fobie vzniká celý koktejl nepříjemných příznaků: řeč je obtížná, dech se chytí, možná se zrychlí tep koktání, závratě a nevolnost, třesoucí se ruce a touha plakat. Člověk je pokryt studeným potem nebo je uvržen do horečky a to vše je doprovázeno pocitem nereálnosti toho, co se děje.
Jako nezávislé onemocnění byla sociální fobie identifikována koncem 60. let a teprve posledních deset let se začalo pečlivě studovat. Proto, když říkají, že počet lidí trpících sociálními fóbiemi roste, není jasné, odkud tyto statistiky pocházejí. Že zda tedy rytmus moderního života skutečně přispívá k formování sociální fobie zda lékaři právě začali častěji stanovovat takovou diagnózu. Nicméně dnes nikdo nepovažuje sociální fóbii za exotickou. V různých dobách života je tomu vystaveno více než 10% lidí.
Co znamená «v různých časech»? Známky sociální fobie mohou být dočasné nebo trvalé. Klasický příklad: dítěti se učitel před všemi vysmíval, poté se začalo bát odpovídat na tabuli a možná dokonce vůbec nebude chtít chodit do školy. Zmizí to však docela rychle. A stává se, že člověk sám neví, kde k němu poprvé přišel strach z odsouzení názorů jiných lidí, ale tento strach se stává jeho společníkem na celý život.
Školní roky jsou úžasné...
Sociální fóbie – nemoc mladých. Zřídka začíná po dvaceti letech a přibližně v polovině případů tato nemoc debutuje ve školních letech (od deseti let). Což obecně není překvapivé. Na jedné straně se dítě nejprve setká s velkým množstvím stresujících sociálních situací, považuje za samozřejmé, že může být zesměšňováno, a to nikoli jednou osobou, ale velkou skupinou..
S na druhé straně nikdo zrušil dětinskou krutost. Snad každý z nás viděl celou třídu pronásledovat «bílá varona», ale bojkoty byly obecně legitimním prostředkem «tresty» v průkopnické časy. mimochodem, Někdy mohou následky neprofesionálních učitelů nebo brutalita celého vzdělávacího systému dokonce překročit škodu způsobenou vrstevníky.
Mnoho z nás si to stále pamatuje «antipod» čestné desky – nástěnné noviny, jejichž název vždy začínal stručným slovem «Škoda», a poté podle okolností: «ostuda tyranům», «hanba poraženým», «hanba děvkám»... Ze stejné opery - veřejné pokárání na třídní schůzi, vládce, nedej bože, rada učitelů. Čelit takové situaci veřejného ponížení může být pro dítě velmi traumatizující, i když sám tuto noční můru sám nezažil: «To se mi nestalo, ale mohlo».
Samozřejmě, podobné stresy – není jedinou možnou příčinou sociální fobie. Psychoanalytici například vidí kořeny sociální úzkosti v chladném, uzavřeném chování matky nebo v traumatu spojeném s odloučením od matky v raném věku. A existují případy sociální fobie, kdy je obecně nemožné určit alespoň některé předpoklady pro její vzhled.
Mezi deprese a alkoholismus
Neschopnost vstoupit do sociálních kontaktů je velmi bolestivá, protože u sociální fobie přetrvává kritičnost a ostré pochopení toho, že s vámi něco není v pořádku je velmi špatné, že vám chybí něco velmi důležitého.
Možná neexistuje jediná sociální fobie, která by se nepokusila překonat svou nemoc, ale bohužel tito pacienti zřídka vyhledávají odbornou pomoc. Proč? Za prvé, v současné době v Rusku není mnoho psychologů a psychiatrů, kteří skutečně vědí, jak pracovat se sociální úzkostí. K hanbě profese je třeba poznamenat, že existují odborníci, kteří nikdy neslyšeli takové slovo (samozřejmě ne v Moskvě a ne v Petrohradě, ale setkávají se). Zadruhé, strach ze samotné interakce s lékařem je často ohromující..
Pokud nebude sociální fobie léčena, může se na jejím pozadí vyvinout celá řada mnohem závažnějších onemocnění. Nejčastěji se jedná o depresi. Výsledkem je, že se obvykle obrátí na psychiatra. Alkoholismus se také vyvíjí poměrně často. S ním také chodí k lékaři, ale již k narcologovi a často ne sami..
ALE mechanismus je jednoduchý: alkohol jako sedativum zmírňuje záchvaty strachu a člověče, aby ne být v izolace, stále více se uchyluje «samoléčba» opojný. Co se bude dít dál, si myslím, že nelze popsat. Alkoholismus je naštěstí vyléčitelný, lze přinejmenším dosáhnout trvalé remise, ale při absenci alkoholu se sociální fobie okamžitě vrátí..
Pokud alkohol – častý způsob samoléčby pro muže, pak ženy narazí na roli ženy v domácnosti. Zdálo by se, že toto je cesta ven! Ale ne: téměř vždy s takovou strategií chování začíná sociální fobie postupovat a nabývá skutečně ošklivých forem. Až do nemožnosti jít nakupovat a zmenšit okruh přátel na členy rodiny.
Odvaha pilulky
Na rozdíl od konkrétních fóbií, jako je strach z myší nebo ze tmy, pomáhají speciální léky se sociálními fóbiemi. Beta blokátory jsou velmi populární. Někteří je dokonce zneužívají: marně pijí bez jakékoli sociální fobie, jen aby se méně trápili, například před veřejným projevem. Tyto léky pomáhají snižovat příznaky strachu, jako je třes rukou a hlasů, pocení dlaní nebo zvýšená srdeční frekvence, spíše než samotný strach..
Problém je v tom, že beta blokátory mají závažné kontraindikace: astma, cukrovka, srdeční choroby. - a ne každý je může použít.
Antidepresiva jsou často předepisována pro sociální fóbii, ale nejsou vždy účinná a jejich užívání trvá dlouho. V ideálním případě ke zlepšení dojde až po několika týdnech, ale po ukončení léčby se všechny příznaky mohou vrátit. Další nevýhoda: vedlejší účinky užívání antidepresiv nemusí být přijatelné pro lidi se sociální fobií..
Představte si: Váňa zažívá sociální fóbii spojenou s komunikací s dívkami. Je mu předepsán antidepresivum a zdá se, že je vše v pořádku: léčba funguje. Ale tady je problém, vedlejší účinek pilulek – snížená sexuální touha. Otázkou je, zda hra stojí za svíčku, a Vanya bude sebevědomější?
V každém případě se doporučuje kombinovat léky s prací s psychologem. Hlavní věc je najít kvalifikovaného odborníka, který je pro vás to pravé..
