Studie ukázaly, že významná role v vzniku bolestivých období (jako ve skutečnosti některé jiné ženy «nemoc») hraje ploché nohy ... Jak ploché nohy dokážou problémy žen, ptáte se, drahé ženy? Ale jak ...
Obsah
Kdo z nás nekomunikoval se ženami, které jsou přátelské, pracovité a usměvavé… kteří se najednou, bez zjevného důvodu, stanou podrážděnými, úzkostnými a podezřelými, stěžují si na nespavost (nebo naopak ospalost)… Zároveň jim všechno vypadne z rukou, pracují silou… Opravdu se cítí, jako by se obávali nějaké bolesti. — čas od času se mračili a dokonce jakoby drželi ruku za břicho. Ano, samozřejmě, všichni jsme se s takovými ženami setkali.…
Je jisté, že nejčastějším důvodem pro kontaktování gynekologa je právě syndrom bolestivé menstruace. Lékaři odkazují na tento druh bolestivého stavu «Algomenorea» («syndrom bolestivých období»), nebo «dysmenorea» (což se překládá z řečtiny jako «obtížný menstruační tok») a v moderní interpretaci představuje soubor bolestivých projevů, kterým je mnoho žen vystaveno během menstruace. Proč se toto děje?
Studie ukázaly, že významná role v vzniku bolestivých období (jako ve skutečnosti některé jiné ženy «nemoc») hraje ploché nohy… Jak ploché nohy dokážou problémy žen, ptáte se, drahé ženy? Ale jak…
Všimněte si, že ne každý gynekolog, který se setká na životní cestě ženy trpící dysmenoreou, jí o této souvislosti řekne.…
Tak co to je — ploché nohy, které se stále častěji říká hlavní příčina mnoha nemocí? Jen málo lidí si představuje, že chodidla na sebe při každém kroku naberou enormní zátěž, zvláště pokud jsou tyto kroky prováděny na tvrdém povrchu (například asfalt). Nárazová zatížení během chůze dosahují zrychlení až 20 G. Kdo si pamatuje školní kurz fyziky, respektive jeho nejdůležitější část — mechanika — zachvěje se…
Aby se snížila síla tohoto nárazu, jsou chodidla vybavena dvěma oblouky — podélné a příčné. A když se někdo z nich vyrovná — vzniká plochá chodidla.
Pokud jde o problémy žen (stejná bolestivá období, o kterých jsme začali náš rozhovor): při tvrdé chůzi, která je vlastní lidem s plochými nohama, se svalnatá bránice pánve zhroutí (svalová «houpací sít», na kterém je položena děloha s přívěsky, močový měchýř a svěrací aparát konečníku). Každý krok ženy, jejíž klenby nohou nejsou korigovány ortopedickými vložkami, vede k oslabení této svalové bránice.… Jinými slovy, ploché nohy mohou vést (a téměř vždy dříve či později) k prolapsu dělohy, prolapsu vaginálních stěn, menstruačních nepravidelností, zhoršení průběhu předmenstruačního syndromu, bolestivých menstruací, častého nutkání na močení, močové inkontinence… a pak plyny…
Pokud osoba cítí únavu nebo bolest nohou při chůzi — je čas navštívit ortopedického lékaře. Koneckonců, takové pocity — jeden z prvních příznaků plochých nohou. Pokud je to zanedbáno, brzy si všimnete otoku nohou (pozdě odpoledne). A to jsou počáteční projevy křečových žil na nohou. — také důsledek nedostatečné práce nohou jako tlumičů… V tomto případě je užitečné cvičení, které zlepšuje odtok lymfy z chodidel a průtok venózní krve v chodidlech a nohou: výchozí poloha: ležíte na zádech, zvedněte nohy o 40–50 cm nad úrovní podlahy nebo jiného povrchu, kde se rozhodnete pro toto cvičení: ohněte a uvolněte prsty na nohou co nejrychleji, zatímco se občas dotknete nohou. Délka relace: 40–45 sekund.
Udělejte to 3–4krát denně a prospěje vám to… Pokud se cvičení provádí na speciální masážní podložce, účinek bude ještě silnější, protože důležité body budou aktivně masírovány a stimulovány..
Více než dvě třetiny lidí žijících na Zemi trpí plochými nohami jednoho či druhého stupně (a ženy z mnoha důvodů trpí mnohem častěji).
Ploché nohy mohou být vrozené nebo získané… řekněme, způsobeno těhotenstvím — koneckonců během tohoto období života ženy se zatížení oblouků nohou neuvěřitelně zvyšuje, a to jak v důsledku rostoucí tělesné hmotnosti při vývoji plodu, tak i množství plodové vody a v důsledku závažných hormonálních změn v těle ženy. To vede k deformaci chodidel, zejména plochých chodidel..
Proto zkušení gynekologové doporučují všem ženám používat ortopedické vložky, které korigují změny chodidel..
Jedním z důvodů pro vývoj získaných plochých nohou jsou špatně zvolené boty. Vysoké podpatky, úzké nosy v botách, u nichž nohy nespočívají na celém povrchu chodidel, a těžiště podpory se přesouvá k hlavám metatarzálních kostí — zde je jeden z nejčastějších důvodů pro rozvoj plochých nohou a v důsledku mnoha dalších nemocí, které se vyvíjejí v důsledku plochých nohou. Milovníkům vysokých podpatků se důrazně doporučuje používat nožní korektor — kulatá gelová vložka, která zabrání deformaci palce, lidově nazývané «hrbolky na noze». Pokud se vaše nohy do konce dne unaví a oteknou — je také nutné navštívit phlebologa, protože v tomto případě je počáteční fáze křečových žil docela možná.
Ploché nohy v dospělosti nejsou zcela léčeny, ale korigují se tím, že nosíme ortopedické vložky, různé korektory nohou, když nosíme ortopedické boty, zatímco se člověk cítí pohodlně.
Jak se můžete vyhnout všemu, o čem se diskutovalo? Přejít na ORTEKA! V každém salonu ORTEKI vás přivítají, nabídnou vám bezplatnou konzultaci s lékařem, který vám v případě potřeby zdarma provede počítačový sken nohou nebo plantoskopii, ponoří se do vašich problémů a navrhne způsob jejich řešení ..
