Konečně jste se rozhodli, že je čas přidat se k odvážným ženám, které cestují po městě výhradně autem? Pak musíte mít dobrou představu o tom, jak může takové rozhodnutí ovlivnit vaše zdraví..
Obsah
Autolady
Konečně jste se rozhodli, že je čas přidat se k odvážným ženám, které cestují po městě výhradně autem? Pak musíte mít dobrou představu o tom, jak může takové rozhodnutí ovlivnit vaše zdraví..
Auto je rozhodně velmi pohodlný dopravní prostředek. Ale kvůli této výhodě jsme často nuceni platit s různými problémy, hlavně spojenými s dlouhodobým pobytem ve statické poloze vsedě. Z tohoto důvodu dochází k přetížení malé pánve a také k problémům s páteří, která je vsedě enormně zatížena. – lékaři odhadují, že motoristé si stěžují na bolesti páteře třikrát častěji než ti, kteří používají veřejnou dopravu.
Nebojte se, to není důvod, abyste se vzdali potěšení stát se autolady. Musíte se jen ujistit, že sedadlo řidiče ve vašem autě je ortopedické a dobře podporuje vaše záda. Je také vhodné zavést kruhové pohyby v bederní páteři, všechny druhy flexe a extenze do komplexu ranní gymnastiky. Ještě lépe, jděte do fitness centra, kde vám odborník připraví speciální sadu cvičení. Navíc, teď, když jste v autě, bude cestování do posilovny mnohem jednodušší. Je však třeba mít na paměti, že i při pečlivém provedení příslušných cviků jsou bolesti zad a svalů stále možné. Aby neodváděly vaši pozornost od silnice, přidejte do lékárničky účinný externí lék proti bolesti, jako je Voltaren Emulgel. Pomůže nejen zmírnit bolest, ale také zvládnout zánět..
Nohy
Mnoho žen, které si sednou za volant, se často potýká s tím, že jsou vystaveny nepříjemným překvapením… jejich vlastní nohy. Zdálo by se, že auto by je naopak mělo uvolnit z nákladu a auto lady může jen elegantně mávat z prostoru pro cestující a vydat se na lehkou chůzi dobýt nové vrcholy. Ukázalo se však opak: únava, pocit těžkosti nebo dokonce otoky. – zde je návratnost za závislost na chůzi autem. Mimochodem, toto jsou první příznaky žilní nedostatečnosti a lékaři již vypočítali, že u žen, které tráví hodně času řízením, se riziko tohoto onemocnění zvyšuje jeden a půlkrát! Ale ne všechno je tak smutné. Krásu a zdraví svých nohou si můžete uchovat pomocí fyzické aktivity (zkuste však nezapomenout, co to je – chůze), speciální kompresní punčocháče (zeptejte se svého lékaře, který je pro vás vhodný) a moderní léky, jako je venoruton. A když stojíte v dopravní zácpě nebo na semaforu, zpravidla musíte dupat nohama, zlepšuje to krevní oběh. Dobrý účinek poskytuje také kontrastní sprcha, která nejen zpevňuje krevní cévy a aktivuje krevní oběh, ale také normalizuje stav nervového systému a vy, zejména při první jízdě, budete muset být nervózní opakovaně.
Nachlazení
Další neočekávaný problém, kterému motoristé často čelí – jsou to nachlazení a často pronásledují řidiče v zimě i v létě. V teplé sezóně je to obvykle, «Ahoj» z klimatizace. Je pravda, že to není chyba samotného zařízení, ale naše netrpělivost: když se člověk dostane do horkého interiéru z horké ulice, řidič se jej nejprve pokusí co nejdříve naplnit vytouženým chladem. Hlavní věcí je zachovat smysl pro poměr a pamatovat na to, že odborníci považují teplotní rozdíl nepřesahující 10 stupňů za bezpečný pro zdraví. Při zimních nachlazeních jsou nejčastěji na vině také samotní motoristé, kteří se snaží usadit do kabiny, aniž by čekali na zahřátí. V automobilu zmrazeném přes noc dýchání zvyšuje vlhkost a je ještě chladnější, nemluvě o chladivém účinku na tělo, který má autosedačka. Zkušení řidiči proto bez důvodu věří, že je lepší chodit kolem auta a čekat na důkladné zahřátí interiéru. A pokud tato opatření nefungují a máte pocit, že nachlazení se snaží narušit vaše denní plány, měli byste mít po ruce komplexní lék na nachlazení a chřipku, který zmírní všechny příznaky onemocnění, například Teraflu Ekstratab.
A obecně, při výběru léku na jakoukoli nemoc, nyní budete muset věnovat pozornost tomu, zda je mohou užívat ti, kteří řídí auto. – tyto informace jsou nutně obsaženy v pokynech. Mějte na paměti, že kodein, který je někdy součástí analgetik (například pentalgin, solpadein, efferalgan oops) a některé léky proti kašli, vás může nepříjemně překvapit; při provádění krevního testu během lékařské prohlídky jej mohou zařízení zaměnit za omamnou látku, kvůli které můžete dokonce ztratit svá práva.
Jak vidíte, není vůbec těžké zabránit nebo překonat jakýkoli problém, který má žena při řízení. Je však téměř nemožné vyjmenovat úžasné pocity, které zažívá dáma, když sebevědomě dobývá prostor ve svém oblíbeném autě.!
