Půst pro zdravé a ne příliš zdravé lidi - dva velké rozdíly. Používají se metody lékařského půstu, ale na klinikách s neustálým dohledem lékařů a použitím laboratorních a instrumentálních metod sledování stavu pacienta a při absenci kontraindikací.
Obsah
Co se stane během půstu v těle?
Půst pro zdravé a půst pro ne příliš zdravé - dva velké rozdíly. Skutečnost, že půst je často prezentován jako všelék všechna chronická onemocnění, ne odpovídá realitě. Aplikují se metody terapeutického půstu například při léčbě obezity, ale jedině v klinik pod neustálým dohledem lékařů s pomocí laboratorních a instrumentálních metod monitorování stav pacienta a při absenci kontraindikací.
I při dokonalém zdraví je půst pro tělo stresující. v zdravý půst, čas na setkání s využívají se energetické zásoby - tukové zásoby (které v v zásadě dobré) a vlastní svalová tkáň, která se používá v - jako zdroj bílkovin používaných pro stavbu a obnova tkání, syntéza hormonů, trávicích enzymů a další biologicky aktivní látky nezbytné pro normální fungování těla.
Tím, že vyhladovíme, my Neztrácej tolik tuku jako svalová tkáň (asi 100 gramů v den). V ve výsledku prudce klesá bazální metabolismus a po návratu k naše obvyklá strava, my přibrat více liber, než jsme ztratili. Kromě nadbytečných kilogramů existuje skutečná šance na dosažení nedostatku vitamínů, snížení imunity a obecný tón těla, k němuž zpravidla vede zhoršení stávajících chronických onemocnění nebo rozvoj dříve nezjištěných.
Před zahájením půstu byste se měli poradit také s nefrolog a podstoupit vážné vyšetření ledvin. Jako chronická pyelonefritida (mimochodem, asi 80% žen trpí), a polycystické onemocnění ledvin, ne jsou smrtelné nemoci a se správným zacházením a dodržování lékařských doporučení může dlouho být v stabilní remise a nic o ne já připomenout. Půst však doprovázel nárůst tvorba produktů rozkladu bílkovin a tuků, může zhoršit onemocnění ledvin.
Půst a hubnutí
Další běžná možnost: problémy s onemocněním gastrointestinálního traktu a touha zhubnout. Nesmíme zapomenout skutečnost, že prudké snížení příjmu potravy negativně ovlivňuje zdravotní stav a kvalita života dokonce naprosto zdraví lidé a samozřejmě plná exacerbace peptického vředového onemocnění. Proto je lepší jít jinou cestou, a přesněji způsoby. Existuje několik možných možností:
- neměňte režim a kvalita jídla a jen zvýšit fyzickou aktivitu a spotřeba kalorií;
- nesnižujte částku, ale změnit kvalitu konzumovaných potravin - snížit obsah v strava tuků a snadno stravitelné sacharidy;
- a co je nejlogičtější: dělat 1 a 2 zároveň, zejména proto, že dieta v proces hubnutí a peptický vřed je podobný: často se vyskytuje a kousek po kousku.
Je tedy nutné si uvědomit, že půst není prokázán všem a je nepřijatelné ho provádět samostatně, bez rady a dohledu ošetřujícího lékaře..
