Jak chránit své tělo před chorobami?

Než jsme se stihli ohlédnout, léto uběhlo. Podzim přišel a tam není daleko od zimy. Chladné dny dopředu a nekonečné nachlazení s nimi. Jak tedy můžete pomoci svému tělu? Existuje pouze jedna cesta ven - musíte posílit imunitní systém.

Obsah

Imunita - co to je?

V našem těle existuje celý systém, který nás může chránit před všemi druhy infekcí. Nejsme jediní na tomto světě. Viry, bakterie, houby a paraziti také existují u nás. Bojují také o přežití a žijí ve všech organismech, včetně lidí. Buňky imunitního systému se vyzývají, aby odolávaly těmto nezvaným hostům, což je komplex orgánů a buněk zaměřených na provádění imunologické funkce, tj. chránit tělo před geneticky cizími látkami přicházejícími zvenčí nebo vytvářenými v těle samotném. Orgány imunitního systému produkují speciální buňky (lymfocyty, plazmatické buňky), biologicky aktivní látky (protilátky), které rozpoznávají a ničí, neutralizují buňky, které vstoupily do těla nebo se v něm vytvořily, a další cizí látky (antigeny).

Existují dva typy imunity:

Buněčná imunita

Buněčná imunita se skládá z T buněk. Chrání nás před viry a mikroby, před zářením, před stresem a alergickými reakcemi..

Buněčná imunita hraje důležitou roli v následujících reakcích:

Humorální imunita

Humorální součástí imunitního systému je krev, lymfa a systém komplementu. Tato část čistí naše tělo od toxinů, vyživuje užitečnými látkami. Nosí tělo «zdravý» čištěná krev. Kromě toho je zodpovědný za tvorbu protilátek v těle, které zahrnují takzvané B buňky. Jsou tvořeny v kostní dřeni, v kmenových buňkách. Protilátky jsou představovány imunoglobulinovými proteiny. Nyní byly objeveny následující imunoglobuliny: IgM, IgG, IgA, IgD a IgE. Z nich nejpočetnější, nejuniverzálnější a nejlépe studované jsou třídy imunoglobulinů A a G. Právě ty neutralizují až 99% infekčních patogenů a toxinů, které vstupují do našeho těla..

Imunoglobulin G (IgG). Může být nazýván hlavou rodiny imunoglobulinů, protože tvoří přibližně 75% celé rodiny. Obsahuje protilátky proti téměř všem bakteriím a virům, chrání naši pokožku a dýchací systém a působí v krvi. IgG (zejména IgGI) slouží jako jediný imunoglobulin, který může procházet placentou, a je proto nesmírně důležitý při ochraně dítěte před infekcí.

Imunoglobulin A (IgA). Ukazují svou biologickou aktivitu ne v krvi, ale na povrchu sliznic dýchacích cest, očí, úst a nosní dutiny, gastrointestinálního traktu. Abychom pochopili důležitost toho, stačí si uvědomit, že drtivá většina infekčních patogenů vstupuje do našeho těla přesně přes sliznice..

Imunoglobulin D (IgD). Nachází se v krevním séru.

Imunoglobulin E (IgE). Tento druh je zodpovědný za všechny alergické reakce. Chrání tělo před bodnutím hmyzem, reakcemi na čokoládu, vejce a ryby.

Imunoglobulin M (IgM). Jeho zvýšené množství naznačuje přítomnost infekce syfilisem a zarděnkami. Zvýšení hladin Ig M je také pozorováno u onemocnění jater (zejména u hepatitidy a cirhózy jater).

Pokud některý z těchto imunoglobulinů není produkován, dochází k imunodeficienci..

Co je imunodeficience a jak k ní dochází?

Imunodeficience (imunologický nedostatek) je skupina různých stavů, ve kterých imunitní systém nefunguje správně, proto se nemoci způsobené infekcí vyskytují a opakují častěji, jsou závažnější a trvají déle než obvykle.

Imunodeficience může existovat od narození (vrozená imunodeficience) nebo se může vyvinout po celý život.

Vrozené imunodeficience jsou obvykle dědičné. I když jsou vzácné, je známo více než 10 různých dědičných imunodeficiencí. V některých případech je počet leukocytů snížen, v jiných se neliší od normy, ale tyto buňky nefungují správně. Zatřetí, leukocyty nemohou vykonávat svou funkci kvůli absenci dalších složek imunitního systému, jako jsou imunoglobuliny nebo proteiny systému komplementu. Na léčbě vrozené imunodeficience se podílejí pediatři.

Imunodeficience, ke které dochází během života (získaná imunodeficience), je obvykle vyvolána nemocí nebo jiným vnějším faktorem (záření, léky, stres atd.). Je častější než vrozená. Některá onemocnění způsobují pouze mírné poškození imunitního systému, zatímco jiná mohou způsobit, že tělo není schopné bojovat s infekcí. Virus lidské imunodeficience (HIV) je dobře známý, což vede k rozvoji syndromu získané imunodeficience (AIDS). Virus napadá a ničí bílé krvinky, které normálně bojují proti virům, bakteriím a plísním.

Funkci imunitního systému mohou narušit také různé stavy. Ve skutečnosti téměř každé dlouhodobé závažné onemocnění do jisté míry ovlivňuje imunitní systém. Nevyvážená strava může také vážně narušit imunitní systém a vést k nedostatku všech živin, zejména bílkovin, některých vitamínů a minerálů (zejména vitaminu A, železa a zinku). Pokud v důsledku nedostatečné výživy dojde ke ztrátě hmotnosti a začne být nižší než 80% optima, pak imunitní systém vždy do určité míry trpí, a pokud se váha sníží na 70% optima, pak je ještě více poškozený. Infekce, které postihují lidi s oslabeným imunitním systémem, mohou snížit chuť k jídlu a zvýšit energetické požadavky těla, čímž uzavírají začarovaný kruh. Stupeň poškození imunitního systému závisí na tom, jak nevyvážená byla strava, jak dlouho pacient nesprávně jedl a jaké základní onemocnění s tím bylo spojeno. Dostatečná výživa rychle normalizuje imunitní systém.

Správná diagnóza imunodeficience

Hlavní ukazatele pro imunologické vyšetření jsou:

Pokud zjistíte, že máte alespoň jeden z výše uvedených důvodů, nemluvě o přítomnosti několika, musíte se starat o svůj imunitní systém.

Zvláštní pozornost je třeba věnovat dospívajícím ve věku 14-17 let, kteří často mají 1-3 chronická onemocnění. V tomto věku je tělo vystaveno velkému hormonálnímu fyzickému a emocionálnímu přetížení. Starší lidé také musí pečlivě sledovat své zdraví, protože na pozadí fyziologického zániku imunity se každoročně chronická onemocnění pouze zvyšují.

U aktivních lidí se zdravým tělem v mladém a středním věku je stále častěji pozorováno «syndrom chronické únavy», který je ve většině případů spojen s přítomností viru Epstein-Barr v těle.