Získaná krátkozrakost je onemocnění, které nelze vyléčit moderními metodami, ale je velmi snadné mu předcházet. Proud «epidemický» je zvykem myopii přisuzovat cokoli - přetížení školy, počítač, špatná dědičnost, ale skutečná příčina krátkozrakosti je obvykle tichá.
Obsah
Poprvé v první třídě
Vaše dítě navštěvuje první třídu poprvé
dobrý zrak a zdravé oči. Otázka zní: kdo nese
odpovědnost zajistit, aby po jedenácti školních letech jeho oči
zůstal stejný ostře viděný? Odpověď na tuto otázku je velmi jednoduchá a
lakonický: žádný. Učitel školy je primárním poskytovatelem vizuálu
a duševní přetížení - v žádném případě se o to nemusíte starat
zdraví vašeho dítěte. Pokud jde o oftalmologa z okresu
poliklinik, pak přidělil absolutně 6 na příjem vašeho dítěte
zápis (jedná se o oficiální normy). Kromě toho, jak víte, na návštěvě
lékař - postup není příjemný, proto je obvykle konzultován lékař
pouze pokud je nemoc již zanedbaná, nevratná.
Téměř polovina absolventů škol do určité míry trpí
krátkozrakost, ale vůbec ne, protože je tak těžké chránit děti před
krátkozrakost, ale protože to nikdo nedělá absolutně.
Pravděpodobnou roli zde v neposlední řadě hraje konvenční myšlenka na ni,
ta krátkozrakost je taková, nesmysl - jen brýle na nose, jakési
neškodná kosmetická vada, se kterou můžete snadno vyjít.
Krátkozrakost mezitím není vůbec neškodná věc a všichni
krátkozraký člověk to velmi dobře ví. Jen utrpení, které on
vystaven - ani jeden z těch, o kterých se obvykle hlasitě diskutuje na veřejnosti.
Jaký je jen šok, který dítě zažívá, když to zjistí
od nynějška je obrýlený! V dětských kolektivech je morálka jednoduchá a hrubá.
Lidé v brýlích jsou podřadní tvorové, ať už se to dospělým líbí nebo ne..
Myopie je katastrofická rána pro sebeúctu, podporuje
izolace, výběr. Krátkozrakost navíc vede k těžké
ztráta výkonu - až do skutečnosti, že pro každé čtení
knihu za každých pár hodin strávených u počítače,
musíte platit bolestmi hlavy a dalším zhoršením
vidění.
Podívejte se na naši sociální elitu, podívejte se na prezidenty
jiné státy! Je mezi nimi mnoho krátkozrakých lidí? Ano, téměř
Ne! Ani mezi vědci - laureáty Nobelovy ceny to tak není
se často nacházejí. Krátkozrakost je velmi vážnou překážkou
skvělá kariéra bez ohledu na to, o jakou oblast lidské činnosti jde
ošetřeno. Vnitřní «střelný prach» krátkozrakí lidé mají obvykle jen dost
svědomitě plnit rozkazy jiných lidí. Z nich
dělat dobré knihovníky a programátory (i když z knih a
počítače, bolí je oči).
Myslím, že lidi dělá jen hluboké vnitřní zoufalství
jděte do krajní míry - na laserovou korekci vidění. Ačkoli reklama
tento postup se často označuje jako «léčba», nemá nic společného s
nemá žádné zlepšení očí. Pacient jednoduše odřízne kousek rohovky,
je z něj vyříznut vhodný objektiv a znovu přišroubován zpět. Význam
celá tato riskantní operace je čistě kosmetická. Skládá se pouze
je to, že čočka se stane z boku neviditelnou. To je však nepravděpodobné
pomůže dospělému výrazně zvýšit sebevědomí, protože jeho
charakter byl dlouho formován a zaveden, - a děti těchto operací,
díky bohu, že to ještě nedělají.
Zároveň je třeba se chránit před krátkozrakostí od samého začátku
technicky jednoduché a nevyžaduje mnoho znalostí v oftalmologii.
Myopie je ve skutečnosti patologická deformace oka
jablka. Co přesně způsobuje takovou deformaci - to je to, co oftalmologové
a oni sami to nevědí. Pouze jedna věc je jasná: myopie se nevyskytuje v
přes noc. Nejprve dochází k tzv. Akomodačnímu spasmu. V oku
za zaměřování je zodpovědný speciální akomodační sval
ostrost. Když je uvolněná, oko je naladěno na vidění na dálku. Když
je napnutá, oko je přestavováno, aby pracovalo zblízka. Takový
k novému nastavení dochází automaticky, bez dobrovolné účasti osoby.
Dlouhodobé přetěžování akomodačního svalu vede k jeho křeči
- na skutečnost, že se už nemůže úplně uvolnit. tudíž,
vidění na dálku se zhoršuje. Ale to ještě není krátkozrakost v plném smyslu.
tohoto slova, protože oční bulva zůstává - pokud! -
nedeformovaný. Pouze pokud nevěnujete pozornost křeči
ubytování a pokračujte v tvrdohlavém zatěžování očí důkladnou prací, pak
po několika týdnech nebo dokonce měsících v oku se začnou objevovat
dojde k nevratným změnám a skutečné myopii. (Ano, odpusťte
pro mě jsou oftalmologové extrémně zjednodušující. Vůně
z tohoto zjednodušení se věci vůbec nezmění.)
Dokud případ nepřekročil křeč, lze jej stále opravit. Náklady
odstranit křeč - a normální vidění bude plně obnoveno. Pokud tohle
okamžik, kdy ho má vidět svědomitý oftalmolog, pak ne
předepsat brýle a předepsat průběh atropinizace. Atropin je jed
nervový agent, který blokuje přenos nervu
impulsy z mozku do akomodačního svalu. Sval je tedy jako
odpočine a nakonec získá schopnost relaxovat.
(Nedávno se kromě atropinu objevily i další léky.
podobná akce.)
Z toho jasně vyplývá jednoduchý program akcí pro
zaručená prevence krátkozrakosti. Prostě potřebujete
pravidelně kontrolovat oči školáků, identifikovat křeče ubytování a
okamžitě to opravte. Celá otázka zní, jak často se chovat
takové kontroly.
Podle oficiálního doporučení by měl být zkontrolován oftalmologem
jednou za rok. Není těžké pochopit, odkud tato postava pochází. Ona
vypočteno na základě rozpočtových prostředků přidělených na rok 2006
veřejné zdraví. Přesně jednou za rok musíte jít k optometristovi.
protože je již přepracovaný a přijímá vás častěji
stále nemůžu.
Myopie se naproti tomu vyvíjí podle svých vlastních zákonů, se kterými nemá nic společného
rozpočtové prostředky. Za jeden rok je křeč ubytování včas
degenerovat do patologické deformace oční bulvy a otočit se
tento proces již není možné zvrátit.
Jak pomoci svým očím?
Cesta z této situace je velmi jednoduchá. Rodiče se mohou stát
trochu od oftalmologů a naučit se jednoduché umění kontroly zraku
děti. Ve skutečnosti se zde není co učit. Každý, kdo někdy navštívil
na očního lékaře ví, jak na to. To vyžaduje
mít kontrolní stůl. Kdysi byla ve velkém nedostatku, ale
nyní si jej můžete volně koupit v obchodě se zdravotnickým vybavením nebo si jej z něj vzít
Internet.
Musí být zavěšen na zdi a dobře osvětlen. Muž na sto procent
vidění dokáže z dálky jasně vidět desátou řadu stolu
pět metrů. Kontrola se provádí pro každé oko zvlášť.,
zatímco druhé oko lze zakrýt například složenou dlaní «lodí».
V této tabulce však není nic mystického. Je přijato, aby zvážila,
že oko se zrakovou ostrostí je na sto procent schopné vidět dva
vzdálené body, jsou-li paprsky přitahovány z oka do těchto bodů,
tvoří mezi sebou úhel jedné šedesátiny stupně. Není těžký
vypočítat, že pokud jsou body pět metrů od oka, pak
vzdálenost mezi nimi by měla být 1,45 mm. To je přesně to, co
mezera mezi písmeny se drží «NS» a «B» v desátém řádku ověření
tabulky. Samotná písmena jsou pětkrát větší, tj. asi sedm
milimetry. Proto ve skutečnosti není potřeba ani tabulka. Vidění
lze také ovládat ručně psanými písmeny psanými fixou, když
za předpokladu, že mají přibližně správnou velikost.
Pokud nemluvíme o prváčkách, ale o starších dětech a
vědoměji, pak je docela možné je naučit kontrolovat zrak
na vlastní pěst. Tento test doslova trvá několik
sekundy. Jen dítě musí zajistit, aby každé oko dovnitř
individuálně je schopen jasně rozlišit tři svislé tyčinky písmene «NS» a tři vodorovné tyče u písmene «B» (zraková ostrost podle
vertikálně a horizontálně může být obecně řečeno ne stejný).
Je zřejmé, že to není vůbec ten druh postupu, který určitě bude
vyžaduje účast certifikovaného oftalmologa a kdo potřebuje
počkej celý rok. Jak často má smysl to držet? Podle
Jsem hluboce přesvědčen, že by se to mělo dělat každý den. Křeč
ubytování by mělo být detekováno téměř okamžitě, jakmile nastane.
Pak se zbavit nebude těžké. Musíte jen dát
klidové oči a křeč sama odezní.
Mám podezření, že v tomto okamžiku čtenář může mít
zmatek: je to opravdu tak neuvěřitelně jednoduché? Konec konců stovky milionů
lidé na planetě trpí krátkozrakostí a najednou to dopadne,
že tomuto utrpení lze tak snadno zabránit!
Možná zde musím učinit jednu rezervaci. S ohledem na
výhradně «technický» strana věci, pak - ano, všechno je zde velmi snadné
A prostě. Pokud však vezmeme v úvahu také sociální složku,
pak nastanou potíže. Rád kreslím paralely mezi nimi
krátkozrakost a alkoholismus. Konec konců, alkoholismus je také obtížný
nevyléčitelná nemoc, která z čistě technického hlediska,
fantasticky snadno se vyhnout. Za to prostě nemusíte pít.
alkoholické nápoje. Pokuste se ale lidi přesvědčit, aby nepili! Také s
krátkozrakost: jednou věcí je označit snadný způsob, jak se před ní chránit, a
zcela jiným je zavedení této metody do kultury lidského chování
(jak se to kdysi stalo při mytí rukou a čištění zubů).
Až dosud jsme mluvili o principiálních věcech. Některé z «technický» podrobnosti.
Mnoho rodičů učí své děti číst knihy a ukládat je
počítač ještě předtím, než je čas vzít je do školy.
Současně by bylo užitečné přijmout opatření proti
krátkozrakost. Předškoláci (stejně jako žáci prvního ročníku) -
lidé jsou stále nezodpovědní: je nepravděpodobné, že by byli schopni, bez vnější pomoci
Přesně sledujte své vidění. Rodiče se budou muset zařídit
kontroly se kontrolují samy - jak to dělají oční lékaři se svými
pacienti, tj. ukázat písmena a požádat je, aby pojmenovali.
Problém je v tom, že kontrolní tabulka je velmi
se rychle naučí zpaměti. Proto zkontrolujte zrak předškolních dětí
(a mladší studenti) sleduje nikoli podle tabulky, ale podle karet, dále
které jsou psány stejnými písmeny. Tyto karty jsou prezentovány všem
časy v náhodném pořadí, takže kontrola bude provedena přesně
vidění, ne paměť.
Je však třeba mít na paměti, že jsou rozpoznávány známé objekty
mnohem jednodušší než ty nezvyklé. I když dítě vidí místo dopisu
druh rozptýleného mraku, je to již podle vzhledu tohoto mraku často
bude moci správně pojmenovat písmeno. Proto pokud při každodenních kontrolách on
z pěti metrů správně rozpozná písmeno standardní velikosti (jako v
desátý řádek kontrolní tabulky), to to nezaručuje
jeho vize je stoprocentní. Pro větší jistotu musíte buď snížit
velikost kontrolních písmen nebo zvětšete vzdálenost k nim. Ne
pro tento případ samozřejmě neexistují žádná oficiální pravidla, takže zde
musíte se spolehnout na svůj vlastní instinkt.
Co dělat, pokud se vaše vidění zhoršilo?
Stoprocentní vize je velmi podmíněný koncept. V
realita, většina lidí se zdravýma očima vidí lépe než
sto procent. Musí být shodná velikost písmen a vzdálenost k nim
takže písmena jsou sotva viditelná. Pokud dítě má
vidění bylo vždy dvě stě procent (to znamená, že dokázal rozlišit písmena, která
dvakrát méně, než by mělo být podle normy), a najednou jeho zrak klesl na
na sto procent, to je již základ pro přijetí opatření.
Zhoršení zraku, pokud k němu již došlo, nedochází postupně, ale
náhle (křeče jsou přítomny nebo nejsou). Pravidelné kontroly ne
je nemožné si tento skok všimnout. Ale řekněme, že je to nepříjemné
Stalo. Včera dítě správně volalo všechna písmena, ale dnes
je zmatený a dělá spoustu chyb. Co dělat v tomto případě?
Nejprve má smysl zjistit, k jaké činnosti dítě vedlo
přetížení očí. Možná on «posadil se» na lekce nebo taky
četli jste už knihu? Cítí se vzniklý křeč
nějaká konkrétní bolest v očích? Takové věci by byly dobré
okamžitě sledovat, aby se zabránilo opakování v budoucnosti.
Dále si oči budou muset během několika příštích dnů odpočinout
do té míry, že dítě osvobodí od všech domácích úkolů a nenechá ho
ho do školy. Ale můžete také udělat několik speciálních cvičení..
Nejprve sám o sobě je postup při zkoumání zraku na kartách
velmi pomáhá přivést oči zpět do normálu - koneckonců je to velmi silné
vidění na dálku je aktivováno. Teprve nyní se zapojte do čtení
karty nepotřebují dvě nebo tři minuty, jako u běžné kontroly, ale přinejmenším
patnáct až dvacet minut. «Nevědomý» stále existují miminka
dodatečně stimulovat - například tlačit na to, co nemohou
budou sledovat více televize, dokud nebudou moci správně pojmenovat
všechna písmena.
Pokud jde o starší a vědomější děti, jejich pozornost může být
čerpat z další zvědavé věci. Ukázalo se, že odstraněné položky
méně viditelné, ne proto, že je obraz rozmazaný, jako v
rozostřenou kameru, ale protože se zdvojnásobuje. Tento efekt
dvojité vidění je spíše slabé a obvykle není nápadné, ale je to snadné
pozorujte, jestli se díváte na nějaký velmi kontrastní objekt -
například na jasném srpku měsíce na pozadí noční oblohy.
Doma je takový velmi kontrastní předmět
světelná čísla na displeji videorekordéru (když je místnost tmavá). Já
Dávám dětem následující instrukce: «Postavte se asi o metr dál
Videorekordér a zakryjte jedno oko dlaní. Podívejte se na zářící
číslice a pomalu krok zpět. Poprvé budou čísla viditelná
docela jasně, ale v určitém okamžiku z hlavního obrazu
další se uvolní - světlejší, jako stín; jen tento stín
ne tmavé, ale světlé. Zastavte se zde a podívejte se blíže. Zvrátit
pozornost, že stín nestojí na místě. Někdy se pohybuje dál od
hlavní obraz a někdy se přiblíží. Tímto procesem
jako by bylo možné řídit vědomě. S trochou vůle, toto
stín je zcela nastaven na místo - sloučit s hlavním obrázkem, ať
dokonce jen na pár sekund».
Toto je ve skutečnosti cvičení - chytit «stín» z
kontrastní objekty a zkuste to «upravit» její záda. Nejprve to
bude to obtížné a ne na dlouho, ale postupem času to vyjde
lehčí a jednodušší do «stín» se vůbec nepřestanou zobrazovat.
Včasně zjištěný křeč je odstraněn bez zvláštních problémů, takže návštěva oftalmologa pravděpodobně nebude vyžadována.
Na závěr zmíním také to, jak můžete navázat,
zda je vaše dítě ohroženo krátkozrakostí. K tomu potřebujete
jednoduše změřte, na jaké minimální vzdálenosti je schopen jasně
vidět každým okem zvlášť. Pokud je tato vzdálenost
do 10 cm to znamená, že akomodační sval je dostatečný
silný a při čtení knihy ze vzdálenosti 30 cm to nebude
přeexponujte se (to však v žádném případě neznamená, že oči
lze nehanebně znásilnit). Pokud je tato vzdálenost větší než 10 cm,
pak byste měli být zvlášť ostražití. Nicméně, vstřícný
sval, jako každý jiný, můžete «napumpovat». Čerpací cvičení
vstřícný sval má vypadat
nějaký vzdálený objekt k blízkému a zpět v intervalech
pár sekund.
Kéž naše děti nikdy neví, co je krátkozrakost!
