Hudba se sluchátky na plnou hlasitost, potápění v chladném rybníku, cestování letadlem - tyto zdánlivě neškodné věci mohou vážně poškodit vaše uši. Ujistěte se, že váš sluch je vždy ostrý!
Obsah
Většinu informací vnímáme zvenčí prostřednictvím sluchu. Pokud se tedy nebudete dostatečně starat o zdraví svých uší, riskujete, že se ocitnete v informačním vakuu. V létě se problém onemocnění uší stává naléhavějším než kdy dříve: zdálo by se, že všechny nemoci přetrvávaly v prosinci až únoru a v červnu je téměř nemožné nachlazení. Neuvolňujte se! Kupodivu se zánět ucha vyvíjí mnohem častěji v teple než v zimě. – Důvodem je láska k plavání ve studených vodách, nachlazení kvůli vášni pro ledové nápoje, cestování letadlem. Postupujte podle našich rad – a letos v létě si nebudete pamatovat na otitis media!
Jak funguje ucho?
Ucho je rozděleno do tří částí: vnější, střední a vnitřní. Vnější ucho – toto je ušní bolt (sbírá zvukové vlny a usměrňuje je) a vnější zvukovod (kterým prochází zvuky do ušního bubínku). Střední ucho se skládá z tympanické membrány a tří kostí, které přenášejí vibrace membrány do vnitřního ucha. Střední ucho a nosohltan jsou spojeny takzvanou Eustachovou trubicí, díky níž tlak ve středním uchu odpovídá atmosférickému tlaku. Proto při změně atmosférického tlaku, například při prudkých stoupáních a klesáních, může dojít k ucpání uší. – abys to zvládl, musíš otevřít pusu. Vnitřní ucho je naplněno tekutinou. Nachází se v něm hlemýžď: přeměňuje vibrace přenášené ze středního ucha na nervové impulsy, které pak procházejí sluchovým nervem do mozku. Vnitřní ucho také obsahuje takzvaný labyrint, díky kterému si tělo může udržet rovnováhu..
Rádi se potápíte? Láska a zánět středního ucha se hojí!
Otitis externa se také nazývá «plavecké ucho», protože obvykle postihuje lidi, kteří jsou často v kontaktu s vodou. Otitis externa se vyvíjí za podmínky stálé vlhkosti v ušní dutině. Jeho důvod – infekce a hlavní projevy – zarudnutí a svědění zvukovodu. Pokud si uši očistíte po sprchování vatovými tampony, můžete snadno poškodit ochrannou vrstvu pokožky, která je plná intenzivní reprodukce škodlivých bakterií na povrchu pokožky. Zánětlivý proces se nevyvíjí příliš rychle, takže si možná ani nevšimnete jeho primárních projevů. Pokud se však onemocnění nechá postupovat, objeví se bolest, někdy nesnesitelná, vyžadující okamžitou lékařskou pomoc..
Otitis externa můžete zabránit jednoduchými opatřeními. Nejlepší je používat čepici nebo speciální špunty do uší (špunty do uší) při plavání ve vodě nebo dokonce při koupání ve vlastní vaně nebo sprše. Jako možnost – před koupáním si do uší nalepte kousky vaty potřené vazelínou, rostlinným olejem nebo dětským krémem.
Snažte se ještě jednou nepotápět nebo se ponořit do vody, i když máte ušní zátky v uších nebo máte klobouk. Není nutné říkat, že je lepší zvolit ke koupání relativně čisté vodní útvary, ať už přírodní nebo umělé.?
Někteří odborníci doporučují neutírat si uši po koupání nebo plavání vatou nebo vatovými tampony (ani u dětí). Je mnohem efektivnější sušit fénem – za tímto účelem je proud vzduchu nasměrován do ucha a mírně ho odtáhne horní částí.
Nečistěte si uši příliš důkladně, protože ušní maz má řadu užitečných funkcí, počínaje tím, že pomáhá při reprodukci «dobrý» bakterií a končí absorpcí přebytečné vlhkosti. Ušní maz – není to špína, takže se nenechávejte unášet čistěním uší, dokud se z nich nebude vylučovat.
Zánět středního ucha – přítel kašle a rýma
V červnu moře obvykle ještě není dostatečně zahřáté a slunce už prší s mocí a hlavně. Horko, ponoříme se do studené vody a rychle se ochladíme. Kromě toho tam může voda zachycená v uších chvíli zůstat a vyvolat tak zánět. Nejběžnější onemocnění uší – zánět středního ucha. Tento typ zánětu středního ucha je katarální a hnisavý. Pouze lékař dokáže diagnostikovat onemocnění a jeho typ! Pamatujte, že mezi hlavní příznaky hnisavého zánětu středního ucha patří: vysoká horečka, ostrá bolest při střelbě, intoxikace a někdy výtok hnisu. Pokud teplota nevystoupí nad 38 ° C, ucho příliš nebolí (nebo je slyšet šustění, praskání) a intoxikace není vyjádřena, jedná se pravděpodobně o katarální zánět středního ucha.
Otitis media se zřídka vyskytuje sama o sobě – nejčastěji se jedná o komplikaci příznaků (rýma, kašel, bolest v krku), které jsou způsobeny koupáním. Infekce z krku a nosu se rychle šíří do uší, protože všechny tyto orgány jsou navzájem spojeny takzvanými Eustachovými trubicemi..
Pokud se po jednom až třech dnech po nástupu hnisavého otitis media uvolní z uší hnis, považuje se to za příznivý vývoj procesu, který nepředstavuje zdravotní riziko (samozřejmě při správné léčbě). Ale hnis nemusí najít cestu ven, která je plná šíření infekce uvnitř lebky a zánětu mozkových blan, stejně jako mozkový absces. Proto je nutné urgentně léčit jakýkoli zánět středního ucha.!
Uši nemají rádi leteckou dopravu
Letní dovolená pro mnohé z nás znamená dlouhé lety. Změny tlaku vzduchu během vzletu a přistání však nemají velmi dobrý vliv na stav uší. V okamžiku, kdy se vám uši zablokují během vzletu nebo přistání, zkuste otevřít ústa. – takže vyrovnáte tlak uvnitř uší atmosférickým tlakem (je to způsobeno tím, že Eustachovy trubice spojují hltan a uši). Jedním ze způsobů, jak pomoci vyrovnat se s nepříjemnými pocity v uších – žvýkačka. Po letu zkuste být po určitou dobu v relativním tichu, aby se vaše sluchové orgány mohly uvolnit. U některých lidí přetížení v jednom nebo obou uších nezmizí po půl dne na den (zejména pokud mají problémy s ušima). Pokud vás po letu bolí uši – zkuste co nejdříve kontaktovat odborníka.
Rachot nebo úplné ticho?
Zdálo by se, že pro odpočinek vašich uší není nic lepšího než absolutní ticho v místnosti. Toto je ve skutečnosti běžná mylná představa! Úplné ticho není o nic méně škodlivé pro naše zdraví než například nepřetržité dunění hudby. Nedostatek zvuků – stejné silné nepohodlí a stres pro lidské tělo.
Hluk pozadí asi 15-20 dB (decibel) je považován za ideální. To je šustění listí, konverzace v nízkých tónech nebo šepot, zvuk deště na okenní tabuli. Takový hluk je považován za pohodlný, dokonce se používá jako léčba chronického stresu a nemocí, které jej doprovázejí. Ostrý hlasitý zvuk (asi 120 dB) je nebezpečný nejen kvůli jeho náhlosti, způsobující strach a příval adrenalinu do krve. Příliš tvrdé zvuky mohou vážně poškodit váš sluch. – například pokud je zdroj zvuku v blízkosti osoby, může mu prasknout ušní bubínek. Stojí za to vědět pro ty, kteří mají rádi «naživu» rockové koncerty: dostatečně dlouhá expozice uším zvuku s frekvencí 120–140 dB ohrožuje takzvanou ztrátu sluchu. Ihned po takovém koncertu možná nebudete slyšet polovinu zvuků kolem sebe (pocit, že jste pod vodou). Tento stav zmizí během několika hodin. Pokud se ale po dni nic nezměnilo, naléhavě kontaktujte Lauru.
Pozor, voda!
Při koupání se může voda dostat do uší. Pokud k tomu dojde, nakloňte hlavu na stranu. «mokrý» ucho, skočte na místo, pak jen ucho otřete suchou vatou. Bolesti uší? Možná je v ní sírový zátka, která je naběhlá z vody. Odstranit jej může pouze lékař! Pokud jste někdy měli problémy s ušima nebo poranili ušní bubínek, používejte při koupání špunty do uší nebo vatu namočenou v rostlinném oleji nebo v dětském krému. Pokud se vám voda dostane do ucha, důkladně ji osušte (ne vatovými tampony!) A kapejte protizánětlivé ušní kapky.
Co ohrožuje dívku hráčem
Existují různé úhly pohledu na to, jak moc je váš sluch poškozen neustálým nošením sluchátek. Čím blíže je zdroj zvuku ušní bubínek, tím hlasitější je zvuk a čím více nízkých frekvencí v hudbě (například hard rock), tím je to pro sluch škodlivější. Ale to není důvod, abyste se vzdali své oblíbené hudby. Vyberte si velká sluchátka a snažte se nezapínat přehrávač na plnou hlasitost (zejména v metru a na dalších místech, kde je již hlučný). A samozřejmě nepoužívejte sluchátka příliš dlouho. Je naprosto bezpečné poslouchat hudbu střední hlasitosti bez přerušení po dobu jedné hodiny (a pokud jsou sluchátka vložena do ucha, pak pouze půl hodiny). Samozřejmě není vždy možné těmto normám vyhovět, ale při dlouhodobém poslechu svých oblíbených skladeb se snažte alespoň nepřetěžovat uši nadměrnou hlasitostí..
Velká sluchátka do uší jsou považována za užitečnější z hlediska ochrany sluchu – zvuk z nich je distribuován rovnoměrně, na rozdíl od «vložky».
Poslouchejte přírodu!
Předpokládá se, že pozadí «hluk» frekvence až 15-20 decibelů. Zkuste zorganizovat příjemný soundtrack kolem sebe – užijte si zvuky přírody častěji, a pokud nemáte možnost cestovat mimo město, poslouchejte alespoň nahrávky hluku deště nebo moře, hlasy ptáků a zvířat.
Diagnostika uší
Pokud něco v těle nefunguje správně, mohou uši změnit svou barvu a dokonce i teplotu. Dívejte se do zrcadla častěji!
- Zarudnutí, ke kterému dochází náhle nebo trvale, stejně jako horké uši, naznačují tendenci k vysokému krevnímu tlaku, vaskulární dystonii, zvýšené vzrušivosti a emocionalitě.
- Příliš bledé a studené uši – sklon k hypotenzi.
- Namodralé uši – srdeční selhání, onemocnění plic.
- Tmavě červené uši proložené cyanózou – onemocnění žaludku, jater, slinivky břišní.
- Hnědé a tmavě červené skvrny na uších a kolem nich – onemocnění střev, nerovnováha minerálů v těle.
- Lesklý tón pleti uší – celkové vyčerpání těla, špatný tón střev.
- Přehyby na ušním lalůčku – predispozice k mrtvici a infarktu, ateroskleróza, známka cukrovky.
Ucho – je to malý život
Ve svém tvaru ucho připomíná lidské embryo vzhůru nohama. Na uchu jsou projekce všech orgánů a systémů našeho těla.
Tyto projekce jsou umístěny přibližně na stejném místě, kde by měly být umístěny samotné orgány «embryo», který představuje ucho a hraje zvláštní roli. Celkově je na uchu asi 150 aktivních bodů. Podle postulátů orientální medicíny lze působením na určité body ušního boltce uzdravit člověka a ovládat stav vnitřních orgánů. Například zavedením jehly v určitém bodě můžete pacienta zachránit před bolestivým pocitem hladu nebo před silnými migrénami..
Tyto informace vám ale mohou ublížit, takže při propíchnutí ucha buďte opatrní. Na ušním lalůčku jsou projekce orgánů zraku, zubů, jazyka, obličejových svalů – některý z nich může být poškozen neúspěšným propíchnutím ucha. Je lepší to udělat po konzultaci s odborníkem. Vyberte si náušnice vyrobené z drahých kovů (zlato, stříbro atd.) A nezapomeňte si je před spaním sundat.
Masáž ušních lalůčků vám pomůže ráno se probudit a na konci pracovního dne oživit, zmírnit únavu a slabost.
Ráno, jako náplň pro celé tělo, je dobré otřít povrch ucha 25-30krát ve směru hodinových ručiček a stejné množství proti němu.
Při otokech a únavě nohou vám pomůže masáž horní části ucha, nejlépe ráno..
Pravidelná masáž středu ucha může pomoci normalizovat gastrointestinální trakt a dýchací systém..
Stisknutím prstu na středu ušního lalůčku můžete zmírnit zbytečné namáhání zrakových orgánů..
Masírováním ušního lalůčku tam, kde začíná tvář, ulehčí bolest zubů.
Pokud vaše dítě hází a otáčí se a tvrdohlavě nechce usnout, pohlaďte mu ušní lalůčky před spaním..
Dieta pro sluch
Snažte se dodržovat hlukovou dietu, abyste si chránili sluch a nervový systém..
V noci vypněte telefony. Pokud se obáváte urgentních hovorů, přepněte mobilní telefon na vibrační režim a vypněte městský telefon nebo snižte jeho hlasitost.
Vypněte rádio. Mnozí nemohou být v prázdném bytě bez zapnutého rádia nebo televize – vytváří účinek přítomnosti lidí v domě a je uklidňující. Neustále fungující masmédia – zátěž sluchu.
Dávkujte práci klimatizace nebo ionizátoru. Tato zařízení přispívají k pohodlnějšímu pobytu v místnosti, ale neustálý hluk v pozadí namáhá váš sluch..
Nepřehánějte to s minimalismem. Módní interiéry ve velkém stylu «jeden obrázek a dvě křesla pro celou místnost» vytvořit efekt v místnosti «prázdný kbelík», když mluvený zvuk zanechává za sebou dunivou ozvěnu. To výrazně zvyšuje namáhání uší, i když je pouzdro provedeno bez hlasitých zvuků..
Chraňte svůj domov. Zesílená plastová okna, zasklené balkony a dvojité vchodové dveře poskytují vynikající zvukovou izolaci. To pomůže eliminovat více než polovinu zbytečných a dokonce škodlivých zvuků, které útočí na váš domov..
Uši a charakter
Tvar uší může hodně říci o jejich majiteli. Například dobře vyvinutá horní část ušního boltce hovoří o pozoruhodných mentálních schopnostech. Výrazné střední ucho – znamení jemných duchovních vlastností. A pokud je spodní část uší nejrozvinutější, znamená to dobré zdraví a záviděníhodné sexuální schopnosti jejich majitele. Velké uši naznačují, že si člověk věří sám v sebe. Velké uši s hlubokou dutinou ušního boltce – známka sentimentality a upřímnosti. Výrazný ušní lalůček oddělený od tváře naznačuje, že se jeho majitel může postavit sám za sebe. Malé ladné uši, obvykle ve zranitelné, přecitlivělé povaze.
