Pozor: nemoci kloubů!
Pokud osoba má «křupavé zvuky» v kloubech se pak pravděpodobně vyvine artritida nebo artróza. První onemocnění kloubů má výhradně zánětlivou povahu. Pokud jde o artrózu, na rozdíl od artritidy není toto onemocnění důsledkem zánětlivého procesu. Předpokládá se, že tato onemocnění se vyskytují pouze ve stáří, ale je to velká mylná představa. V dnešní době se tato diagnóza vyskytuje u mnoha již v dětství. Proto je třeba myslet na prevenci těchto onemocnění od dospívání..
Hlavním důvodem pro rozvoj artrózy je sedavý životní styl., «sedavý» Práce. Kromě toho se toto onemocnění může objevit v období, kdy se člověk aktivně věnuje sportu, ale dělá to s příliš velkým stresem. V takové situaci jsou nejprve poraněny cévy, šlachy a později se to změní na artrózu. První příznaky tohoto onemocnění jsou obvykle křupavé a skřípavé v oblasti kloubů..
Klouby se mohou periodicky nebo neustále zdrsňovat. To do značné míry závisí na stavu chrupavkové tkáně. Od své podstaty má zmírňovat vzájemné tření kostí. Za tímto účelem je kloub ošetřen synoviální tekutinou, která je ve skutečnosti pro něj «olej» nebo «tuk». Pokud je tedy chrupavka normální, není poškozená nebo zraněná, pak se klouby pohybují bez větších obtíží a zároveň nevydávají žádné nepříjemné zvuky. Pokud se objeví tíseň, může to znamenat, že byla narušena struktura chrupavčité tkáně, a proto dochází k pohybu kloubů s některými překážkami..
Další možné příčiny skřípnutí kloubů
K léčbě tohoto jevu je nejprve nutné snížit zatížení chrupavkové tkáně. Aby se zmírnil zánětlivý proces, existuje například mnoho protizánětlivých mastí, «Diklovit», «Diklofenak», «Diklak». Kromě toho dnes existují léky, pomocí kterých můžete obnovit strukturu chrupavky. Dodávají tělu stavební materiály potřebné k obnovení objemu a pružnosti kloubů. Nepoužívejte je však bez předchozí konzultace s lékařem. Koneckonců, možná máte kontraindikace pro jejich přijetí..
K léčbě onemocnění kloubů se používají terapeutická cvičení, což znamená dávkovanou zátěž. Jmenuje ji fyzioterapeut. Díky těmto cvičením můžete zlepšit stav tkáně chrupavky. U kloubních problémů funguje plavání a vodní aerobik dobře. Výhody těchto postupů jsou způsobeny skutečností, že ve vodě je zatížení kloubů menší..
K léčbě se stále používají některé léky. Zejména při akutní artritidě se používají například protizánětlivé nesteroidní léky, «Celecoxib», «Nimesulid». V nejobtížnějších případech jsou předepsány hormonální léky, které však mají mnoho kontraindikací..
K léčbě těchto problémů se navíc používají pomocná zařízení, jako jsou obvazy, obvazy, berle a vycházkové hole. Stále se aktivně používají fyzioterapeutické a modulační metody, které umožňují obnovit postiženou chrupavkovou tkáň..
Jak zmírnit stav
Nejprve musíte zbavit klouby stresu a dát jim odpočinek. Chcete-li to provést, můžete ležet na pohovce a dát si pod hlavu polštář. K zajištění odpočinku poškozených kloubů se používají elastické obvazy a speciální fixátory. Pokud je zátěž minimální, pak zánět postupně zmizí sám a kloub se zotaví. Kromě toho nezapomeňte na existenci speciálních mastí, které byly zmíněny výše..
Metody prevence
Tkáň chrupavky se může zhoršit v důsledku přirozeného stárnutí těla nebo nezdravé stravy. Problémy s klouby se mohou objevit v každém věku. To je do značné míry způsobeno dědičnými faktory, problémy s endokrinním systémem a nadváhou. Kromě těchto «škodlivý» faktory jsou prevence onemocnění kloubů.
Dříve se myslelo, že jíst více želé a chrupavky je pro klouby prospěšné. Již však bylo prokázáno, že tkáň chrupavky není absorbována. Zničená chrupavka, která je nezbytná například pro plné fungování kloubů, je obsažena v aspiku. Díky dlouhodobému vaření v peci se těžko stravitelné látky dostávají do stavu monomerů, které se snadno vstřebávají v zažívacím traktu..
Aby se snížila pravděpodobnost problémů s klouby, doporučuje se častěji měnit držení těla, pokud musíte být delší dobu vsedě. Doporučuje se udělat malou rozcvičku každé 3-4 hodiny. To platí zejména pro lidi, kteří pracují vsedě. V případě, že dojde ke skřípnutí kloubů v důsledku dříve přijatého poranění a současně jsou pozorovány bolestivé pocity, doporučuje se co nejdříve navštívit ortopedického lékaře.
