Dálné země lákají nádhernými plážemi a nezapomenutelnými dojmy. Které moře zvolit? Nejprve je důležité určit klimatické pásmo, dobu odpočinku a vzít v úvahu problémy v těle..
Obsah
Moře, moře, azurová voda, pláže, písek, jemné slunce, vysoká modrá obloha, luxusní palmy ... Odpočívejte mořské pobřeží vždy přitahovalo obyvatele středního pruhu. Je pravda, že než bylo několik možností, musel si vybrat obyčejný krajan většinou mezi studeným pobaltím ano pobřeží Černého moře na Krymu a Kavkaz. Dnes celý svět se před námi otevře a turistické výlety do vzdálené země se staly pro většinu Rusů samozřejmostí. Kam jet v létě na dovolenou? Některé lákají Středomoří, jiné Jadran, třetí je hezčí než Červené nebo Mrtvé moře a každý radí, sdílí příjemné, nezapomenutelné dojmy počasí a charakter vašich oblíbených letovisek. Jak ne mýlit se výběr a vybrat přesně co místo, které bude nejlépe vyhovovat vašim osobním přáním a zdraví? Nakonec ne tajemství vysoké horečky a vlhkost vzduchu, sluneční záření, vlastnosti složení mořské vody, aktivní pohyb vzdušných hmot a jiné extrémní přírodní faktory nemusí jen kazí dojem odpočinek, ale a silný vliv pohoda.
NA moře za zdraví!
Nejlepší dovolená na moře, které dává pozitivní emoce, má příznivý účinek na zdraví, umožňuje vám zotavit se po dlouhé zimě a tvrdá práce. Proto před nákupem lístků musíte střízlivě vyhodnotit, že ne pouze možnosti vaší peněženky, ale a jak rychle se vaše tělo dokáže přizpůsobit nové podmínky a v stav ať už on přenést vliv klimatických faktorů vybraného střediska.
- Doba odpočinku. Předpokládá se, že aby se přizpůsobili nové klimatické podmínky potřebují pro zdravé tělo asi 3-4 dny. jestli ty vybral si na dovolenou horký Egypt nebo Maroko být překvapen, že v první dny ty se může cítit špatně. Teplo vede k expanze povrchových krevních cév, tachykardie, rychlé dýchání, pokles krevního tlaku, takže slabost, bolest hlavy budou pochopitelné. Po 5 dny všechno přijde norma a teprve poté zůstane váš pobyt v moře se stane úplným odpočinkem a léčba. Mít moře vás získat sílu, posílit imunitu, vést k řád nervů, střední cévní a jiné systémy, ale je to jen v pokud je doba pobytu po resort nebude méně než 2-3 týdny. V Jinak se po návratu po týdnu opětovné přizpůsobení sníží na ne všechny pozitivní aspekty lázeňské terapie.
Klimatické pásmo. Je jasné, že absolutně zdravý člověk rameno a arktický chlad, a rovníkové teplo, ale hodně zda jsou mezi námi absolutně zdraví lidé. Lékaři doporučují počítat s problémy vašeho těla a ne riskovat do alespoň vzít v úvahu adaptivní schopnosti kardiovaskulárního systému. Změna klimatu může zhoršit nemoci, takže pokud je vaše letní dovolená krátká, je lepší si odpočinout svou klimatickou zónu nebo upřednostňujete pobaltská letoviska. NA například v Června pobřeží Lotyšska, Estonska a Průměrná teplota vzduchu v Polsku 25-30 °C, voda se ohřeje na 18-20 °S. Borové lesy a vzduch nasycený fytoncidy je příznivý pro lidi trpící chorobami kardiovaskulárního systému, bronchopulmonální patologií a podstoupí rehabilitaci po léčbě rakoviny. Černé moře a Středomořská letoviska pro nemocné lidi a špatně tolerantní vůči teplu se doporučují pouze v období podzim-zima. ALE tady je Azovské moře a Kavkaz je trochu jiný, tady v časné letní teploty jsou nižší a přizpůsobit se je to pro ni mnohem snazší.- Prázdniny pro lidi s zdravotní problémy. Pro nemocné ne vhodné pro tropické země s jim příliš horké a vlhké klima, často provokující dušnost, arytmie, astmatické záchvaty, exacerbace žaludečních vředů a duodenum. I ta nejlepší dovolená na moře v Turecko a Řecko může skončit nachlazením, střevními poruchami, alergickými chorobami. Podle statistiky se to stalo každý sedmý dospělý rekreant.
V obecně obyvatelé středního pruhu raději odpočívají Černomořské pobřeží Kavkazu, severní pobřeží Středozemního moře, dále Jaderské moře. Optimální doba pro kombinaci relaxace s léčba moře jsou květen, červen, září, říjen. Nyní asi kam jít, pokud existují konkrétní nemoci. Hypertenzním pacientům jsou zobrazeny horské a námořní klima, mírné teploty, klidné prostředí. Lidé s chronická zánětlivá onemocnění nosohltanu, výplach nosu a kloktání s mořskou vodou. Stát astmatici a u pacientů s chronickou bronchitidou se tuberkulóza zlepšuje v - podmínky mořského podnebí, horského vzduchu a fytoncidy vylučované jehličnany mají příznivý účinek na stav dýchacích cest. V případě onemocnění trávicího systému, ledvin, metabolických poruch je lepší jít tam, kde jsou přírodní minerální prameny. V přítomnosti hypotyreózy v obecně zdravý mořský vzduch nasycený jodem.
Jinými slovy, přemýšlel, kam jít moře, je důležité nejprve zohlednit faktory, které mohou ovlivnit zdraví a výběr země, hotel — toto je sekundární problém. Vše záleží na vaše kulturní zájmy, tloušťka vaší peněženky a druh odpočinku, který vám vyhovuje chuť.
