Bolest může být tak nesnesitelná, že chcete zavolat kata, ale necítit to. Počkejte! Nespěchejte, abyste se rozloučili se životem! Máme způsoby, jak zmírnit bolest bez léků.
Obsah
- Taková různá bolest
- Co je bolest
- Jak si poradit s bolest s pomoc ... bolest
- Bolest a její význam
- Bolest a emoce
- Sebehypnóza
Taková různá bolest
Dva lidé s stejná migréna: člověk klidně pokračuje ve svých obvyklých věcech, jen to konstatuje bolí ho hlava, druhý se svíjí utrpení a sny gilotina, ne vědět, jak se vypořádat bolest hlavy. Je zřejmé, že jsme všichni reagovat jinak bolestivé pocity. A ne poslední role v vnímání bolesti hraje naše psychologické postoje.
Pouze masochisté pocházejí z potěšení z bolesti. Normální člověk nemá bolesti miluje a zkouším ji vyhýbat se. Ale téměř každý den od potká ji. A je dobré, když se jedná o obyčejnou modřinu nebo menší škrábnutí. ALE pokud je bolest způsobena chronickým onemocněním nebo onemocněním v akutní fáze? ALE pokud lék proti bolesti není Pomoc?
Navrhujeme, abyste se naučili, jak zvýšit práh bolesti. Nic jako cítíme bolest ty ne budeme učit, ale ukážeme vám, jak se s tím vyrovnat bolest v jakákoli situace s pomocí mozkových zdrojů.
Co je bolest
Bolest nastává při podráždění nervových zakončení. V místa, kde jejich více než v jinde je bolest sotva snesitelná — takový je například bolest zubů. Ale bolest není stejná. Ten, který je lokalizován bodově, se nazývá epikritický, není tomu tak velmi silný a její je docela možné přežít. NA zahrnuje například pohmožděnou bolest. Druhý typ bolesti — protopatický — je hlavním předmětem naší pozornosti. To je bolest, která se rodí určité místo, ale cítil se velká oblast těla. Jedná se o bolest hlavy, kterou člověk vnímá jako doslova rozpadající se lebku..
Jak si poradit s bolest s pomoc ... bolest
Vím o skutečnost, že lokalizovaná bolest je snáze zažívatelná, ji můžete použít odvrátit pozornost od protopatický. NA například pokud máte strašnou bolest zubů a vy ještě ne Se dostal do ruce zubaře život zachraňující anestézie, ty můžete se sevřít, pevně stisknout prsty, zkroutit zápěstí. Žádná škoda takhle ne protože můžete odvrátit pozornost vyčerpávající bolest zubů a dostát zubní křeslo. I banální kousání rtů může významně zmírnit nemožné bolesti zubů nebo bolesti očí..
Bolest a její význam
Významný význam v jak těžcí jsme snášíme bolesti, hry a kulturní vztah k bolest. jestli ty vědět, co zacházet se zuby — bolí tě to naladí se na bolest a začnou trpět i v nejmodernější zubní ordinace. jestli ty nikdy myslel migréna — je to noční můra, že s migrénou chcete pít jed, abyste ukončili toto nemyslitelné trápení, vy pocítíte celou škálu pocitů bolesti. Osoba, která je pouze obeznámena běžná bolest hlavy při setkání migréna, samozřejmě, ne šťastný, ale a ne považuje se za mučedníka. Ale jakmile zjistí, že ho bolí hlava — migréna, z což není spásy jako on se začne velmi litovat a jeho utrpení se zvyšuje.
Na Na tomto principu je postaven placebo efekt. Věřit v že ta pilulka ti pomůže, ty s doufejme, že očekáváte úlevu od bolesti, vaše tělo produkuje zvýšené množství přirozených endorfinů zmírňujících bolest a vy cítit, jak bolest odchází.
Bolest a emoce
Mimochodem, dál podobný efekt je postaven a emoční úlevu od bolesti. jestli ty byli na na pokraji smrti (například zažil obtížné a nebezpečný provoz) a před tím dlouho trpěl bolest a Báli jste se smrtícího výsledku, mnoho týdnů rehabilitační bolesti se vám bude zdát štěstí. Jinak bude odkazovat na takový stejná bolest je muž, který nikdy stál dál práh smrti: on je bolest bude vypadat jako kletba a on bude velmi pryč mučit ji.
Pokud, i když to bolí, vedle najdete milovaného člověka, který vás drží ruční hladení hlava se na tebe usmívá, — jakákoli bolest je pro vás snazší. Cítit se milován — silný lék proti bolesti založený na ty stejné lidské emoce.
Sebehypnóza
Jak si poradit s bolest hlavy, pokud pryč od lékárny nebo už ne pomáhají silná analgetika? Změňte zaměření pozornosti. Pokud v den, kdy u bolí vás hlava, potřebujete krev předat důležité a v pak zároveň zajímavý projekt, ty budete trpět mnohem méně, než kdyby vás bolest předstihla den volna pozadí naprosté nečinnosti. Tak meditační práce, jakákoli mantra, i zde vynalezená stejné, na koleno: «Já v skvělý tvar, moje hlava je svěží a jasné, žádná bolest». Jak mohl bys ani byli zasnoubeni, pokud ty přesunout pozornost od bolest na cokoliv ty cítit méně bolesti.
Podepsat máte něco z uvedených nástrojů pro potlačení bolesti? Jaké jsou nedrogové způsoby řešení bolest má vy?
