Škytavka, škytavka, jděte na Fedot ..., Terapie, Metody prevence nemocí

Vyskytly se ve vašem životě situace, kdy vás škytavka dostala do choulostivé polohy? A co jsi udělal v tomto případě? Pokusili jste se neúspěšně potlačit své vnitřní nutkání škytat? Existuje však mnoho jednoduchých způsobů, jak se škytavky rychle zbavit. O nich v článku.

Škytavka, škytavka, jdi k Fedotovi ... Došlo ať už v situace ve vašem životě, kdy vás škytavka překvapila a dát dovnitř trapná pozice? Například vy najednou ani jeden s ani s škytněte to čas na důležitý rozhovor, na oficiální schůzku nebo schůzku během čas složení zkoušky nebo v koncert vážné hudby. Určitě tam byly. A co ty hotovo v tento případ? Snažil se potlačit vnitřní touha škytat, požádala o odpuštění partner a opustil publikum pro neurčitý čas? ALE protože existuje mnoho jednoduchých způsobů, jak se toho zbavit škytavka rychle, doslova pryč sekund, s jim my vy a představit.

Škytavka — clona zatrhnout

Nejprve zjistíme, co je škytavka a proč vzniká.

Škytavka se označuje jako nespecifické poruchy vnějšího dýchání způsobené konvulzivní rytmickou kontrakcí svalů bránice. Subjektivně se škytavka cítí krátká a velmi nepříjemné dýchací pohyby doprovázené zvláštními zvuky.

V ve většině případů je škytavka neškodná a způsobené běžnými důvody.

Podchlazení, které je zvláště běžné v malé dítě.

Přejídání, když tlačí plný žaludek bránice a volá jí nepravidelné kontrakce.

Pití silně sycených nápojů při refluxu obsahu žaludku a plyny v jícen způsobuje podráždění bránicového nervu a membránové křeče.

Vzrušení, například při složení zkoušky, v pozadí obecného nadměrného vzrušení.

Když je škytavka patologická?

V pooperační období jako reakce na léky proti bolesti.

Jako jeden z příznaky zánětlivých onemocnění břišní dutiny.

S onemocněním hlavy a mícha.

S infarktem myokardu.

U některých infekcí doprovázených těžkou intoxikací.

S abscesy a nádory hrudníku a břišní dutina, doprovázená mechanickým podrážděním bránicového nervu.

Při selhání ledvin.

Jak se zbavit škytavka?

Teoreticky lze předpokládat, že k tomu, aby škytavka mohla projít, je nutné zastavit křeče bránice, uvolnit ji a přerušit patologickou nervovou pulzaci, která způsobuje nepravidelné kontrakce bránice. To lze provést různými způsoby pomocí pomocí dýchacích technik a také jídlo a pití.

Metody kontroly dýchání škytavka

Dýchejte trochu vzduchu, zadržte dech a udělejte polykací pohyb. Tak ne vydechnout, vdechnout další část vzduchu a znovu polknout. Opakujte dechy a hrdlo nahoru až do plic zcela naplněn vzduchem. Nyní se uvolněte a vydechnout.

Otevři ústa a takhle sedět několik minut. Jakmile jste cítit blížící se škytavku, ne zavřete ústa a udělejte polykací pohyb. Opakujte do pokud škytavka není projde.

Zavřete oči, uvolněte se, ne zadržet škytavku. Vdechujte pomalu a vydechovat vzduch, duševně čerpat s tváří číslo osm vstoupit oblast můstku nosu. Jeden okraj osmičky by měl odpovídat inhalaci, druhý — vydechnout.

Vdechujte co nejhlubší břicho a snažte se tímto způsobem protáhnout bránici. Mít měli byste mít pocit, že vám praskne žaludek. Zadržte dech třicet sekund, pak pomalu vydechněte a snažte se tlačit ven plíce co nejvíce vzduchu. Opakujte 4-5 jednou.

Zhluboka vydechněte a poté se zhluboka nadechněte. Na nadechněte se, co nejvíce vystrčte jazyk, zadržte dech a zakryjte si uši prsty. Pomalu vydechněte. Opakujte třikrát.

Po zhluboka se nadechněte, zadržte dech, zavřete nos a ústa a pohybujte bránicí a simulujte rychlé pohyby dýchání. Pomalu vydechněte.

Jídlo a pít proti škytavce

Zkusit jazyky polkněte trochu čistého citronového džusu, špetku pálivé papriky, kapku hořkosti. Hit na jazyky v žaludek všeho neobvyklého a nepříjemné zastaví tok impulzů do membrána.

Budete potřebovat sklenici vody a dvě brčka, ponořte jednu dovnitř sklo, položte druhou stranu vedle sebe, ale stisknutím do vnějšek skla. Vezměte obě brčka ústa a pít z zalévejte je velkými doušky.

Dát č kořen jazyka lžičku cukru a držet, pomalu se rozpouštět do během několika minut. Cukr lze nahradit arašídovým máslem, čokoládovou pomazánkou nebo něčím, co se pomalu roztaví a donutit tě přijímat malé časté doušky.

Vezměte sklenici vody, předkloňte se nad umyvadlo a v V této poloze zkuste pitnou vodu. Popíjejte, pak narovnejte, znovu se ohněte, další doušek a atd.

Pohyby proti škytavce

Lehněte si, uvolněte se, pak rychle a prudce vstát a zaujměte svislou polohu. Podle potřeby opakujte.

Posaď se židle s zpět. Nakloňte se pomalu dopředu, oviňte si paže kolem těla, jak se to naučilo při nouzovém přistání je seskupit co nejtěsněji. Zadržte dech nadechnout se 5-10 sekund, pak vydechněte. Podle potřeby opakujte.

Začněte kašlat, až ucítíte, jak se škytavka blíží. Uložením dalších pohybů na bránici, vy přestaň křeč.

Požádejte o lechtání.

Udělejte to rychle a zhluboka se nadechněte, nakloňte hlavu dolů a Zůstaň vevnitř tato pozice 10-20 sekundy. Narovnejte krk a vydechnout.

Postavte se rovně, zvedněte zavřené paže nad hlavu, nakloňte hlavu dozadu, podívejte se na strop. Zatáhněte za žaludek co nejvíce a na na tomto pozadí se několikrát zhluboka nadechněte a výdechy.

Improvizované prostředky z škytavka

Nadechnout papírový sáček. Zvýšení množství oxidu uhličitého v krev inhibuje přenos nervových impulsů na membrána. Tato metoda je vhodná zejména pro ty, kteří trpí škytavkou psychologického původu..

Sklenici zakryjte papírovým ručníkem. voda a pijte vodu a pijte ji skrz papír. Budete potřebovat určité úsilí a napětí břišních svalů a krk, ale klíště bránice se zastaví.