Pokud je vaše pokožka náchylná na růžovku a růžovku (růžovka, která je často spojována s vaskulární patologií), věnujte pozornost následujícím tipům pro péči o pokožku.
Obsah
Provokace jídla
Seznam potravin, které mohou vyvolat exacerbaci růžovky a růžovky, a pokud je to možné, jejich použití by mělo být omezeno na minimum:
- játra, jogurt, zakysaná smetana, sýr;
- čokoláda, vanilka, sojová omáčka, droždí (kromě chleba);
- nakládaná zelenina, avokádo, špenát;
- luštěniny;
- citrusové plody, rajčata, banány, červené švestky, rozinky, fíky;
- pikantní a velmi teplá jídla.
Pití:
- alkohol, zejména červené víno, pivo, whisky, gin, vodka, šampaňské;
- teplé nápoje včetně horkého jablečného moštu, horké čokolády, kávy a čaje.
Denní péče o pleť
Každý den by měl začít důkladným a jemným čištěním pokožky:
- je nutné používat pouze jemnou kosmetiku. Nedoporučuje se používat čisticí prostředky obsahující granule nebo abrazivní látky..
- s citlivou pokožkou, která je přirozeně náchylná k výskytu růžovky, je nutné používat speciální kosmetické výrobky, které neporušují pokožku a chrání pokožku před nepříznivými vnějšími vlivy.
- přípravky musí být aplikovány na pokožku obličeje pouze konečky prstů, bez použití speciálních prostředků (kosmetické rukavice, masážní kartáče atd.);
- umyjte si obličej teplou vodou;
- nepoužívejte čisticí pěny;
- používejte mléko a tonikum, které neobsahují alkohol, aceton, oleje;
- na konci čisticího postupu je lepší nechat pokožku oschnout na vzduchu, nebo si můžete obličej otřít do sucha tenkým papírovým ručníkem;
- musíte si očistit obličej dvakrát denně: ráno a večer.
Snažte se neroztahovat nebo poškrábat obličej. Je třeba se vyhnout hrubým ručníkům, kartáčům a houbám.
Po umytí Před aplikací jakýchkoli léků nebo přípravků na péči o pleť počkejte, až voda na pokožce úplně uschne.
Před aplikací topických přípravků nechte obličej několik minut na pokoji. Nechte tento přípravek plně absorbovat během 5-10 minut po aplikaci a až poté naneste jakékoli zvlhčovače nebo dekorativní kosmetiku..
Muži je nutné používat elektrické holicí strojky, které jim dávají přednost před stroji a čepelemi.
Pokud preferujete holení žiletkou, nepoužívejte matné čepele, které by při holení mohly způsobit další řezy. Je třeba se vyvarovat pleťových vod po holení na bázi alkoholu.
Naneste opalovací krém.
Pokud žijete na slunném místě, měl by se krém používat celoročně s SPF 15 nebo vyšším. Kdykoli je to možné, doba vystavení slunci by se měla co nejvíce zkrátit z 10 na 14 hodin během měsíců intenzivního slunečního záření..
Aby se zabránilo podráždění, doporučuje se používat speciální přípravky vytvořené pro citlivou pokožku nebo pro péči o dětskou pokožku..
Je důležité zajistit, aby se pokožka nepřehřívala. Pokud není možné zůstat v chladných a dobře větraných místnostech v horkých a vlhkých dnech, měli byste s sebou vždy nosit studené nápoje a pít je neustále po malých doušcích. V případě potřeby můžete použít kousek ledu ke snížení teploty pokožky na obličeji nebo použít studenou vodu ze spreje..
Zvlhčující krém.
Krém nanášejte tak často, jak potřebuje pokožka hydratovat. Při použití topických léků lze zvlhčovač aplikovat po aplikaci léků a čekat na jejich úplné vstřebání..
Pomocí dekorativní kosmetiky maskujte skvrny a zarudnutí na pokožce..
Většina kosmetických oddělení má pro maskování zarudnutí k dispozici zelené odstíny. Dále lze použít podklad, který odpovídá tónu pleti. Doporučuje se vyhnout se prášku, který může zvýraznit suchou pokožku a vést k jemně lamelovému peelingu..
Vitaminová terapie - velmi důležitý bod při hojení pokožky. Pokud máte růžovku (růžovku), musí vitamínové komplexy nutně zahrnovat zinek a nesmí obsahovat žádné složky řas nebo mořské výtažky, jodidy nebo mořské soli, které mohou vyvolat akné..
