Průzkumy kolegů a známých obou pohlaví ukázaly, že hlavně muži trpí (nebo netrpí, ale berou to jako samozřejmost) pocení nohou..
Obsah
Léčba pocení nohou
Není neobvyklé, že lidé trpí silným pocením nohou. Je to způsobeno mnoha důvody, mezi nimiž mohou být uzavřené a příliš těsné boty, nemoci nohou a celého těla jako celku. Nadměrné pocení nohou se také vyskytuje u zdravých lidí v důsledku těžké fyzické aktivity nebo horkého počasí. Boj proti nadměrnému pocení je nezbytný nejen kvůli nepříjemnému zápachu, ale také proto, že pocení nohou je velmi náchylné k různým houbovým a infekčním chorobám..
Abyste předešli chorobám nohou, musíte pečlivě sledovat jejich hygienu, používat lékařské a kosmetické výrobky.
Nabízíme vám řadu opatření, která vám pomohou zbavit se pocení nebo snížit jeho intenzitu..
Dvakrát denně - ráno a večer - umyjte nohy mýdlem a vodou. Po důkladném osušení nohou ručníkem použijte deodorant nebo mastek. Získejte deodorant vyrobený speciálně pro vaše nohy, který obsahuje antifungální a antibakteriální látky. U nohou s nadměrným pocením zvolte vysoce kvalitní antiperspirant, který zabraňuje pocení. Nezapomeňte, že deodoranty, antiperspiranty a mastek byste měli používat pouze na čistě umyté nohy! Nejlepší deodorant zvýrazní vůni potu, pouze pokud ji nanesete na neumyté nohy..
Je velmi důležité zvolit správnou obuv, abyste zabránili pocení nohou. Vaše boty musí být vyrobeny z prodyšných materiálů. Obzvláště v horkém období byste měli nosit co nejotevřenější obuv. Udržujte své boty čisté, umyjte a vyčistěte nejen vnější, ale i vnitřní stranu. Vložky pravidelně vyměňujte a perte. Vyměňujte si ponožky, punčocháče nebo punčochy každý den, aby byly vaše nohy chráněny před bakteriemi, které se rozkládají. Pokud vaše nohy trpí nadměrným pocením, rozhodněte se pro punčochy a ponožky vyrobené z přírodních lehkých materiálů..
Bylinné koupele
V boji proti nadměrnému pocení nohou vám pomohou speciální bylinné koupele.
Účinně eliminuje pot koupel z dubové a vrbové kůry. Chcete-li připravit koupel, zalijte 1,5 l vody dvěma lžícemi dubové kůry a jednou lžící vrbové kůry a duste 10 minut. Naplňte vývar a položte do něj nohy po dobu 15-20 minut. Tuto koupel je třeba provádět každý den nebo každý druhý den po umytí nohou mýdlem..
Pomáhá zbavit se pocení nohou přeslička listová koupel. Nalijte čtyři polévkové lžíce nasekaných listů přesličky s 1 litrem vroucí vody a vařte 3 až 5 minut, poté vývar přeceďte, nalijte do umyvadla, zřeďte dalším litrem vody a nohy v něm držte asi 20 minut..
Zde je několik dalších koupelí, jejichž použití vám pomůže v boji proti zpoceným nohám:
Sage koupel. Nalijte půl sklenice nasekaných bylin s 1 litrem vroucí vody, nechte ji vařit pod víkem po dobu 5-7 minut. Vložte nohy do napjatého vývaru po dobu 15-20 minut. Tuto koupel můžete dělat každý den..
Koupel šalvěje, máty a kopřivy. Nalijte tři lžíce sušené směsi bylin s 1 litrem vroucí vody, nechte ji vařit, přeceďte a držte nohy v chlazeném nálevu asi 15 minut. Tato koupel by měla být používána po každém mytí nohou po dobu jednoho měsíce..
Kořenová koupel marshmallow. Nalijte půl sklenice nasekaného kořene marshmallow s 2 litry vody a vařte na mírném ohni, poté mírně ochlaďte a přeceďte teplý vývar přes síto. Používejte koupelové kořenové koupele každý den.
Koupel z lipového květu, heřmánku a ořechových listů. Vařte tři lžíce suchých bylin s 1 litrem vroucí vody. Naplňte infuzi a položte do ní nohy po dobu 15 minut.
Bezový květový koupel. Nalijte půl sklenice květů černého bezu s 1 litrem vroucí vody, nechte ji vařit, výsledný roztok přeceďte a zřeďte stejným množstvím teplé vody. Vložte nohy na 20 minut do připravené lázně. Tuto koupel lze použít 3-4krát týdně..
Solná koupel. Nalijte 2 litry vody do umyvadla, přidejte tři lžíce mořské nebo kuchyňské soli, důkladně promíchejte, dokud se sůl úplně nerozpustí. Spusťte nohy do pánve po dobu 20 minut. Tuto koupel lze použít po každém mytí nohou..
Koupel z olše. Nalijte půl sklenice olšových šišek 1,5 litru vody a vařte 5 minut. Výsledný vývar přeceďte, přidejte do něj trochu vody a nohy položte na 15-20 minut do připravené lázně na nohy.
Ocetová koupel. Nalijte 2 litry teplé vody do umyvadla, přidejte do něj tři lžíce octa a na několik minut ponořte nohy do vany. Tuto koupel lze používat každý den po umytí nohou mýdlem. Ocet lze nahradit manganistanem draselným - do vody přidávejte dostatečné množství, dokud nezbarví a použijte tento. koupel po každém mytí nohou.
Borůvková koupel. Vařte dvě polévkové lžíce borůvkových bobulí a listů s litrem vroucí vody a nechte je vařit pod víkem po dobu 20-25 minut. Potom napjatý nálev zřeďte 1,5 litrem vody a nohy do něj na půl hodiny ponořte. Stejná koupel může být vyrobena z borůvkových listů a bobulí..
Koupel s kůrou, citronem a granátovým jablkem. Nalijte dvě lžíce jemně nasekané kůry 1,5 šálku vody, vařte 3-5 minut. Nechejte vývar vařit 15-20 minut, přeceďte a zřeďte 1 litrem vody. Umístěte nohy do výsledného roztoku po dobu 20 minut..
Šípková koupel. Nalijte půl sklenice ovocných nebo šípkových listů s 1 litrem vody, vařte 10 minut Nechejte vývar vařit, pak ho napněte, zřeďte 2 litry vody a ponořte do něj noty po dobu 10-15 minut.
Meruňková koupel. Nasekejte meruňkové jámy. Nalijte půl sklenice semen 1,5 litrem vody a vařte 15 minut. Ochlaďte vývar, přeceďte a nalijte do misky s 1 litrem vody. Vezměte si tuto koupel po dobu 20 minut.
Koupel vřesových listů a květů.Nalijte tři polévkové lžíce květin a nasekané vřesové listy 1 litrem vody, vařte 5 minut, přeceďte a spolu s 1,5 litru teplé vody nalijte do umyvadla. Vezměte si vřesovou koupel každý den po dobu dvou až tří týdnů po dobu 10 minut.
Abyste se zbavili nadměrného pocení, můžete si připravit odvar z bylin a pravidelně ho pít..
Nalijte dvě polévkové lžíce listů kopřivy a šalvěje 0,5 litru vroucí vody, nechte je vařit, přeceňovat a pít v malých dávkách po celý den.
Nalijte lžíci nasekané máty a listů meduňky se sklenicí vroucí vody, výsledný nálev vypijte ve dvou dávkách za jeden den.
