Reklama vybízí teenagery, aby se akné zbavili speciální kosmetikou. K pozorné péči je však třeba přidat dobrou výživu..
Obsah
Hledání viníka
Kdysi se myslelo, že akné pochází z čokolády a mastných jídel. Pak
ten musel přiznat «škůdce» mezi produkty ne
existovat. I když praktičtí dermatologové vědí: kompletní zdravé jídlo
skvělé pro pokožku.
Poté vědci začali říkat, že za mladistvé akné mohou mužské hormony.
- androgeny. Jejich úroveň se během chlapců a dívek výrazně zvyšuje
doba hormonálních změn a zvyšuje produkci kožního mazu. Ale
pokud byl výskyt akné jednoduše reakcí na nadbytek androgenů, od
utrpěli by nejodvážnější a nejtvrdší chlapi, ale není to tak. S
pupínky tvrdě bojují a dívky, kterým koncept «přebytek
androgeny» špatně použitelné.
Vědci dnes říkají, že mladistvé akné se objevuje v důsledku zvýšené
citlivost kůže na androgeny. A tato citlivost se zvyšuje
stres. V
proč v předvečer odpovědné zkoušky nebo data
teenageři často zjistí, že jejich tvář je pokryta hroznými pupínky.
Špatnou výživou je také stres
Ale stres pro tělo – nejsou to jen bouřlivé zážitky nebo nemoci;
špatná výživa – stres také. A teenageři, kteří vybuchli zespodu
kontrola dospělých, často špatně a nepravidelně stravující, zneužívající
nezdravé jídlo – hranolky, krutony, rychlé občerstvení, soda...
Když je tělo ve stresu, jakékoli látky, které
potřeboval mu odolat, doslova vyškrábaný ze všech trhlin,
odebrán ze všech orgánů a systémů, protože odolat – prostředek
přežít. A pokud je těchto látek zpočátku nedostatek?
Proto je pro teenagera tak důležitý domácí oběd s čerstvými bylinkami, polévka.,
ovoce jako dezert. Jídlo jako toto samo o sobě vytváří pocit
stabilita a zmírňuje stres. Poskytuje také vitamíny,
které teenageři potřebují v takovém množství, na které budou stačit
neutralizuje stres a udržuje pokožku hladkou.
A a B seděli na potrubí
Každý ví o důležitosti vitaminu A pro zdraví pokožky. Tento vitamin nebo jeho
syntetické analogy jsou obsaženy v mnoha krémech. Bohatý na vitamín A.
rybí olej a játra, máslo, smetana a žloutky «vesnice» vejce.
Zkuste naučit své dítě lovit ryby – alespoň pro kotlety z tresky
na lehce soleného lososa; i sledě – a je dobrá jako zdroj vitamínů
ALE.
Lidé, kteří neustále jedí rychlé občerstvení, mají také významné
nedostatek vitamínů B. Jejich nedostatek nejen ovlivňuje
stav pokožky a vlasů, ale také vyvolává nervové vyčerpání, zvyšuje se
chutě na cukr a alkohol. Poskytnout tělu tyto nezbytné
vitamíny, musíte jíst maso, celozrnné a přírodní mléčné výrobky
potraviny, ne bílý chléb a klobásy.
Přísady rychlého občerstvení
Pokud jste zaneprázdněni a absolutně nemáte čas na vaření domácích okurek, teenager se neobejde bez potravinářských přísad..
První věc doporučená pro školáka bojujícího s akné, – pivovarské kvasnice.
Je to účinný prostředek k obnovení poškozeného metabolismu.,
přírodní koncentrát aminokyselin, minerálů a vitamínů. Mezi ostatními
příznivé účinky, snižují chuť na cukr.
Pokud dítě odmítne vzít droždí, vyzkoušejte komplex
Vitamíny B. Kromě komplexu mu dejte dva měsíce
kyselina pantothenová – jeho význam pro zdraví pokožky byl potvrzen
výzkum.
Situace s nedostatkem vitaminu A je komplikovanější..
Velké dávky farmaceutického přípravku mohou být toxické a malé dávky –
nedostatečně efektivní. Pokud dítě nejí ryby, můžete jednoduše
vezměte kapsle z rybího oleje.
