Pokud komunikujete snadno a nejste náchylní k soutěžení, je méně pravděpodobné, že onemocníte. A pokud ne? Určete, jaký jste psychologický typ, a jednejte!
Obsah
To tajemné “typ D”.
Představte si, že dva pacienti mají stejně nebezpečný infarkt. Jeden z nich – veselý, otevřený a optimistický člověk, který se snaží ze všech sil zotavit. Druhý – stažen, nudný, reptá pořád a nechce slyšet o svém uzdravení. Jeden z nich byl vyléčen. Co myslíš?
Není těžké uhodnout, že veselý člověk má pravděpodobně výhodu oproti reptajícímu. Lékaři již dlouho říkali, že typ postavy je spojen se stupněm zdravotního rizika. Jeden z těchto lékařů, John Denollet, pracující jako psycholog na oddělení rehabilitace pacientů s onemocněním koronárního systému, si všiml, že pacienti s přesně stejnými podmínkami reagují na terapii odlišně.. "Když jsem pracoval s těmito pacienty, měl jsem dojem, že důležitou roli hrají dva hlavní rysy. K vyvození závažnějších závěrů je však zapotřebí empirických důkazů.".
Denollet, profesor lékařské psychologie na Tilburgské univerzitě v Holandsku, již provedl studii zahrnující pacienty ze srdcových oddělení i pacienty trpící hypertenzí, srdečním selháním, arytmiemi a arteriálními chorobami. Výsledky výzkumu dokazují, že jeho intuice nezklamala. Prostřednictvím této studie dokázal izolovat různé pacienty typu D. – ti, kteří jsou náchylní k tvorbě chronického stresu, zdraví škodlivého. To naznačuje, že duševní zdraví je pro zdraví srdce stejně klíčové jako strava, cvičení a vnější stres..
Dejte si pozor na negativní úzkost a sociální potlačení
Denollett zdůraznil dvě hlavní charakteristiky tohoto typu osobnosti, – to zaprvé, "negativní dráždivost", sklon k prožívání negativních emocí: úzkost, smutek, pesimismus; a za druhé, "sociální potlačení" – tendence omezovat projev emocí, tendence k nízké sebeúctě a utajení. Zdůrazňuje však, že jeho klasifikace – není to jen rozdíl mezi žoviálním a nevrlým.
"Důležitá je kombinace negativní dráždivosti a sociálního potlačení. Člověk může být velmi negativně vzrušující, ale pokud mluví o tom, co cítí, dokáže se s tím vyrovnat a riziko pro něj se nezvyšuje.", – on říká.
Pro stanovení typu D vyvinula profesorka Denollette dotazník se 14 otázkami známý jako DS14, který se ukázal jako účinný prediktivní nástroj pro kardiovaskulární onemocnění..
"Pokud je pacient s kardiovaskulárním onemocněním typu D, riziko srdečního infarktu nebo předčasné smrti je čtyřikrát vyšší.", – říká Denollet.
Vztah psychologického typu a nemoci.
Identifikace osobnosti typu D je pokračováním známé práce psychologů ze 60. a 70. let, kteří spojili specifické osobnostní charakteristiky se zdravím. Ambiciózní odhodlaní workoholici byli kategorizováni jako typ A. U nich je větší pravděpodobnost výskytu stresu a je u nich zvýšené riziko vysokého krevního tlaku a srdečních onemocnění. Lidé typu B, kteří nejsou konkurenceschopní, bezstarostní a napjatí, nejsou nijak zvlášť ohroženi na zdraví. Typ C. – spolehliví lidé, kteří jsou schopni překonat potíže, kteří se vyhýbají konfliktním situacím potlačením svých pocitů. Podle nich se podle výsledků výzkumu zvyšuje riziko rakoviny..
"Pacienti typu D si paradoxně uvědomují, co se s nimi děje. – že se rychle unaví nebo že mají dušnost, ale nechodí ke kardiologovi, aby se s těmito problémy vypořádal. Pokud kardiolog ví, že jeho pacient je tohoto typu, může s tímto pacientem provést více schůzek a provést více testů, aby si byl vědom toho, co se s ním děje.", – Denollett hovoří o hodnotě svého objevu.
A pokud patřím k “typ D”?
Znamená to, že byste měli být znepokojeni, pokud jste typu D? Není nezbytné. "Existují docela zdraví zástupci tohoto typu, kteří mohou svobodně mluvit o tom, co se děje v jejich životě. Kouření je také spojeno s rizikem srdečních onemocnění, ale pokud kouříte, nemusíte mít nutně infarkt. Ale pokud jste typu D a trpíte chronickými nemocemi, měli byste ve svém životě něco změnit, abyste byli šťastnější.".
Těchto změn lze dosáhnout psychoterapií, antidepresivy nebo změnami životního stylu, které snižují úzkostné myšlenky..
Mezitím Texas Heart Institute vydal prohlášení, že "existují důkazy, že typ D nahradil typ A pro nejvyšší rizikový faktor pro kardiovaskulární onemocnění".
Autor: Penny Work
