Zimní procházky nelze srovnávat s letními procházkami - děti jsou připraveny trávit hodiny tím, že nesjíždějí ze skluzavek a nespadají do sněhu. A rodiče mohou tento čas využít nejen pro potěšení, ale také s přínosy pro zdraví dítěte.
Obsah
Anaferon
V zimě se každá procházka s dítětem na čerstvém vzduchu stává skutečným simulátorem imunity dětí. To je způsobeno skutečností, že možnosti pro udržení a posílení zdraví dítěte v zimě jsou zcela jiné než v létě. Pokud je v létě hlavní léčebný účinek dosažen slunečními a vzduchovými koupelemi a vitaminizací, pak v zimě na pomoc zdraví přijde chlad..
Může být pro vás zima dobrá? - Rodiče vědí, že podchlazení je jistý způsob, jak nachladnout. Zimní mrazy však mají vážný zdravotní potenciál díky tréninku systému termoregulace těla. Termoregulace je automatický přechod těla do režimu zvýšeného tepelného výdeje v teple a nízko - v chladu. Normálně tento proces trvá několik sekund, ale za podmínek neustálé kontroly teploty a vlhkosti vnějšího prostředí, které vytvářejí moderní rodiče, je schopnost termoregulačního systému správně reagovat na změny teploty okolí snížena , protože prakticky netrénuje od narození. Výsledkem je časté nachlazení způsobené izolovanými epizodami hypotermie v důsledku mokrých nohou nebo průvanu.
V zimě pomáhají aktivní hry na čerstvém vzduchu posílit termoregulační systém těla a imunitu dítěte, protože mají řadu funkcí:
za prvé, častý přechod z domácího tepla na venkovní chlad a naopak nutí tělo dítěte, aby se neustále přizpůsobovalo výkyvům teploty vnějšího prostředí.
- zadruhé, pravidelné vystavení mírně nízkým teplotám zvyšuje odolnost těla vůči infekcím.
- a nakonec podmínky «mírné nachlazení», to znamená, že okolní teplota není nižší než 15-20 stupňů mrazu, zlepšuje krevní oběh a saturaci krve kyslíkem.
Pro zdravé dítě je pobyt v chladu nezbytný a prospěšný, ale dítě s oslabeným zdravím tuto výhodu nepocítí. Jeho termoregulační systém je vážně oslabený a nedokáže se vyrovnat se zátěží, proto okolní teplota skočí «šokovat» místo tréninku. Regulace tělesné teploty začíná zaostávat, v důsledku čehož je dítě rychle podchlazeno (zejména pokud se ho pečující rodiče pokusí zahřát a nasadit mu omezující pohyby a silné bundy, které zabraňují cirkulaci vzduchu). Pokud se zároveň rychle pohybuje a potí, jeho tělo aktivně vydává teplo, což znamená, že při první zastávce dítě nakonec zamrzne.
Jak pomoci často nemocnému dítěti zůstat zdravé, aniž by se vzdalo zimních procházek? - S otužováním je nutné začít od léta, dbát na zdravou stravu a dodržování denního režimu. Jedná se o efektivní způsoby, jak trénovat obranyschopnost těla, ale téměř všechny vyžadují pravidelnou investici času a úsilí. Pokud je však potřeba rychle a efektivně posílit imunitu dítěte, doporučuje se obrátit se na imunomodulátory. Anaferon pro děti se týká léků, které mají jak imunomodulační vlastnosti, tak antivirovou aktivitu. Tento léčivý přípravek obsahuje velmi malé dávky účinné látky, které jemně působí na imunitní systém. Proto je Anaferon pro děti vhodný k dlouhodobému užívání, což vám umožňuje chránit dítě téměř po celé epidemiologické období..
Chůze ke zdraví bez obav z nemoci!
