Co je to kinetóza?
Kinetóza nebo kinetóza se objevují jako výsledek protichůdných signálů přicházejících z různých smyslů. Hlavní konflikt vnímání je mezi pocity receptoru a informacemi z vestibulárního analyzátoru. V důsledku tohoto rozporu se objevuje nevolnost, závratě, slabost, což vede k dočasné ztrátě pracovní kapacity..
Drtivá většina lidí je náchylná k mořské nemoci, nicméně své tělo můžete snadno přizpůsobit tomuto stavu a po několika dnech bude člověku na palubě v klidu na moři dobře. Existují také dvě malé skupiny lidí, kteří jsou v citlivosti na kinetózu diametrálně odlišní. Někteří to vůbec nepociťují a ten druhý se naopak k jakékoli léčbě a přizpůsobení nehodí..
Odborníci identifikují řadu faktorů, které zvyšují náchylnost těla k kinetóze. MirSovetov navrhuje zvážit ty hlavní:
- bouřlivé povětrnostní podmínky;
- únava;
- práce s mapami, čtení;
- strach;
- nepravidelné, intenzivní válcování;
- stres;
- nepříjemný zápach jídla.
Důvody vzniku kinetózy
Správná výživa.
Samotný pocit nevolnosti s kinetózou se objevuje v důsledku příjmu hustých tučných jídel. Pokuste se vyloučit ze stravy živočišná jídla a tuky a nahraďte je zeleninovými saláty a lehkou snídaní..
Mějte také na paměti, že večeře, která se podává den předtím, hraje významnou roli. Nejlepší volbou pro výživu budou ryby a všechny druhy mořských plodů - chobotnice, lastury, mušle, chobotnice, kraby atd. Tyto produkty jsou rychle stravitelné a z hlediska nutriční hodnoty zcela nahrazují maso. Pamatujte, že prodloužené trávení pouze zhorší kinetózu..
Zkušení námořníci doporučují jíst citron a zázvor - přírodní léky na kinetózu. Měli byste se také zdržet kávy, alkoholu, nepřejídat se a pokud je to možné, vypít co nejvíce zázvorového kompotu. Tento produkt má vyšší účinnost než mnoho pilulek, ale nemá žádné vedlejší účinky. Obecně platí, že každé kyselé jídlo bude dobré..
Výhody vitaminu C..
V průběhu svého výzkumu maďarští odborníci zjistili, že vitamin C má výrazný pozitivní účinek na tělo osoby vystavené mořské nemoci. Snažte se proto konzumovat co nejvíce čerstvé zeleniny, ovoce a salátů. Vyvarujte se kouření, protože nikotin neutralizuje účinek vitaminu.
Použití skopolaminových náplastí.
Velmi účinným lékem na kinetózu je skopolaminová náplast, která má jako účinnou látku polyakrylát železitý. Tato součást umožňuje vyrovnat se s přecitlivělostí vestibulárního analyzátoru a zabránit vzniku kinetózy. Musí být přilepený za ucho, takže omítka nezpůsobuje vnější nepohodlí.
Účinek léčby je zajištěn kontinuálním tokem léčiva do lidského krevního oběhu, obchází játra a gastrointestinální trakt. Rozklad polyakrylátu železa tedy zcela eliminuje poškození buněk vnitřních orgánů. Dávka léku bude záviset na ploše samotné náplasti, to znamená, že budete moci nezávisle upravit intenzitu účinku změnou náplastí různých velikostí.
Provádění manipulací v akupunkturním bodě.
Každý z nás má na zápěstí levé ruky speciální akupunkturní bod, jemným tlakem může eliminovat záchvat kinetózy. Je téměř nemožné popsat jeho přesnou polohu, proto si prsty masírujte celou oblast zápěstí. V každém případě se na to určitě dostanete. Mimochodem, námořníci z britského námořnictva dostávají standardně speciální náramky. Stisknutím jednoho tlačítka aktivujete produkt a začne vibrovat a masírovat ruku.
Užívání léků.
V boji proti mořské nemoci se používají dva typy pilulek - antihistaminika a homeopatika. Působení prvního je založeno na potlačení funkcí centrálního nervového systému, v důsledku čehož člověk upadne do ospalosti, stane se letargickým a usne. Jejich účinnost je však sporná, protože můžete jít spát bez užívání pilulek a výsledek je stejný..
Druhým typem léku jsou homeopatické pilulky, které fungují úplně jiným způsobem. Obsahují určité složky, které způsobují zvracení. V nepatrné dávce mají opačný účinek. Takové léky nemají žádné vedlejší účinky nebo kontraindikace pro použití, avšak jejich intenzita není příliš velká. V každém případě byste se neměli úplně spoléhat na pilulky, protože výše popsané metody řešení mořské nemoci jsou mnohem efektivnější..
Mějte pěknou kinetózu!
