Biorhytms člověka

Biologické rytmy velmi přísně a zodpovědně zajišťují, aby vše, co se ve světě děje, bylo cyklické a mělo jasné hranice změn. Lidské tělo těmto regulačním procesům podlehne - to vše také díky biorytmům. Je pozoruhodné, že ženské tělo je na tento koncept citlivější, protože spravedlivému pohlaví není třeba připomínat cykly a cyklickost. náš web odhalí všechny jemnosti lidských biorytmů.

Biologické rytmy - co to je?

Každý člověk má pracovní kapacitu - může vykonávat tu či onou práci, ale schopnost této akce je velmi omezená (koneckonců ne robot, ale živý organismus). Tyto změny, které se periodicky vyskytují, se nejčastěji řídí biorytmy.

Každý člověk má svůj vlastní soubor různých biologických rytmů - někdo má více a někdo méně. Existují tři nejčastější lidské biorytmy - fyzický, intelektuální a emocionální.

Biologické rytmy se objevují v okamžiku narození člověka, od tohoto okamžiku rostou a vyvíjejí se, poté zpomalují a začínají klesat. Pak znovu a znovu rostou - to vše se děje cyklicky.

K těmto změnám dochází čas od času a pro všechny biorytmy. Jejich sazby a období jsou zcela odlišné. Nejčastěji cyklus trvá přibližně 30 dní - zatímco fyzický biorytmus se opakuje přibližně každých 23 dní, ale emoční - přibližně po 28 dnech. Pokud jde o intelektuála, tento biorytmus má období 33 dnů..

V závislosti na tom, kde je biorytmus - na svém vrcholu nebo na ústupu, se mění schopnost člověka vykonávat práci, která je blíže určitému typu biorytmu..

Pokud studujete své biorytmy, může člověk rychle určit příznivý a nepříznivý čas pro práci..

Co řekne měsíc

Naši vzdálení předkové žili v naprosté harmonii s přírodou a byli samozřejmě vedeni pouze svými vlastními biorytmy. Vstala brzy - hned za úsvitu a nešla příliš pozdě do postele - jakmile slunce zapadlo a nastala tma. Civilizace však tuto křehkou idylu zničila a životní rytmy podléhají moderní technologii, elektronice a nanotechnologii..

Abyste se však poznali a zjistili své schopnosti a schopnosti, musíte se obrátit k lunárnímu kalendáři, protože uvnitř každého člověka jsou vlastní hodiny, které «znát» absolutně všechno o nás - to jsou biologické hodiny.

Teorie, že lidské tělo podléhá třem cyklům (fyzickému, emocionálnímu, intelektuálnímu), se objevila před více než sto lety. Skutečné potvrzení obdrželo, když ji jedna z největších leteckých společností začala uplatňovat v praxi, a při výpočtu biorytmů každé osoby zvlášť začala společnost v určité dny snižovat fyzický, emoční nebo intelektuální stres. Výsledek předčil všechna očekávání - poměrně brzy pokleslo procento zranění a nehod, k nimž došlo dříve pouze zaviněním personálu.

To vše opět souvisí se skutečností, že od narození se všechny tyto tři cykly (fyzický, emocionální a intelektuální) začínají rozvíjet, dokud nedosáhnou svého maxima, a poté znovu začíná pokles..

Biorytmy: obrázek pro vlastní předpověď

Každý člověk má svou vlastní každodenní rutinu - je spojena s prací, studiem nebo rodinným životem. Všichni jsme si všimli, jak se během dne může objevit veselost, a ospalost a blues se mohou převrátit. Tak to je «závada» biorytmy, které byly během těchto období naladěny na indikátory «+» nebo na indikátorech «-». Pokud stát není tak horký: chci spát, všechno mi padá z rukou, objevuje se podrážděnost a nervozita, nejčastěji popadáme kávu - známý nápoj, který dodává sílu. Nezapomeňte však, že z přebytku kofeinu mohou začít problémy s cévami a srdcem..

Je možné se učit «kamarádit se» svými biorytmy? To je samozřejmě jediný způsob, jak zlepšit nervový systém a svůj vzhled. Stačí si prostudovat každodenní rutinu a soustředit se na ni můžete dosáhnout výsledku, který potřebujete.

Režim člověka nejčastěji vypadá takto:

1. 05:00 - navzdory skutečnosti, že v této době je zdravý spánek, tělo je již připraveno vstát, protože všechny vnitřní orgány začnou pracovat.
2. 06:00 - nárůst adrenalinu, a proto se mnoho lidí v tuto chvíli probouzí.
3. 07: 00-08: 00 - aktivita žaludku začíná, takže do této doby je vhodné snídat, v době, kdy je vhodné aplikovat kosmetické krémy - procedury přinesou požadovaný efekt.
4. 09:00 - pokles aktivity, takže v této době v práci táhne «pít kávu», jako poslední možnost se snažte dělat velmi lehké věci.
5. 10: 00-11: 00 - «šplhat» pracovní kapacita je vhodný čas pro fyzickou a duševní práci.
6. 12:00 - první únava, můžete si trochu odpočinout a vypít kávu nebo čaj.
7. 13:00 - čas oběda a to je vše, během tohoto období se produkuje velké množství žaludeční šťávy.
8. 14:00 - nejvyšší poptávka, protože v této době se účinnost zvyšuje na maximum.
9. 15:00 - největší aktivita pro vnitřní orgány, zejména pro močový měchýř (můžete pít čisticí čaje).
10. 16:00 - další nárůst aktivity - tentokrát fyzická, ale duševní aktivita klesá - je vhodné se projít nebo si zacvičit a trochu si odpočinout.
11. 17:00 - «milovaný» čas na ledviny, protože právě v tuto chvíli pracují co nejvíce a zpracovávají tekutinu, která vstoupila do těla.
12. 18:00 - vrchol nervozity a konfliktů, protože v této době stoupá krevní tlak.
13. 19:00 - fáze zotavení a fyzické aktivity (lze provádět fyzická cvičení).
14. 20:00 - aktivní práce mozku.
15. 21: 00-22: 00 - tělo se přizpůsobí odpočinku.
16. 23:00 je považováno za ideální čas do postele, ale zároveň se probouzí chuť k jídlu, takže je lepší jít do postele, než zkontrolovat, co je v lednici.
17. 24: 00-04: 00 - tentokrát je třeba věnovat spánek, protože buňky se obnovují a obnovují se zničené struktury, takže je lepší trávit tyto hodiny osamoceně.