Když byly mé dcery mladé, jejich babička (moje matka) byla zděšená při pohledu na to, jak si s nimi děláme legraci. Mohli být nošeni po místnosti nohama a houpali se ze strany na stranu. Nebo za rukojeť. Nebo ho hodte na záda a podepřete jednu nohu.
- Mějte nad dítětem soucit, odtrhnete mu ruku! - zakřičela máma a vypila Corvalol. Vzdal jsem to a litoval jsem to. Ne děti, ale matka. A snažili jsme se jí neukazovat takový extrém, z jejího pohledu rozruch.
Říkal jsem tomu povyk, protože jsem nevěděl, že brzy budou pojmenována taková cvičení. Budou systematizovány, teoreticky podloženy a začnou se uplatňovat v mnoha rodinách. Nyní je to dynamická gymnastika.
Vývoj v raném dětství: pozadí
Nikitin. Nebudu šířit, nebyl to můj vynález. Kniha Borise a Leny Nikitinových «My a naše děti» padl mi do rukou ve správný čas, když jsem čekal své první dítě. Vzal jsem si z jejich knihy to nejdůležitější - světonázor a spoustu praktických rad. Cokoli, co jsem považoval za vhodné. Včetně raného fyzického vývoje dětí.
Začalo to tím, že jsem překonal svůj strach a věřil Nikitinovi. To je hlavní věc. Výsledkem bylo, že oba začali chodit o 10 měsíců, stali se mobilními a zvědavými, byli střelci na dvoře, běhali bosí po sněhu a brzy začali sportovat. Pokud jde o duševní vývoj, po 1 roce a 4 měsících znali abecedu, ve čtyřech četli a byli malí filozofové. Kdo však zůstává dodnes.
Připomeňme si 60-70 let v naší zemi, pak v SSSR. Pro starší generaci to není těžké. Přístup k člověku je čistě hmotný: člověk je tělo. A tělo je nedokonalé, náchylné k nemocem, a aby přežilo, musí být chráněno před nepříznivými vlivy a ošetřeno. V porodnicích se proto nenarodili lidé, ale pacienti. To byl postoj v masovém vědomí. Od prvních dnů byl malý člověk vyšetřován, hledaly se odchylky. A kdo hledá, najde. A také může onemocnět (viz adresář nemocí, můžete si vybrat jakoukoli nemoc), takže musíte žít velmi, velmi opatrně. Život je obtížná a děsivá záležitost. Za těchto podmínek začíná v mnoha rodinách s příchodem dítěte nekonečný maraton pod heslem «Zůstat naživu».
Kdo si myslí, že to přehánám - přečtěte si autobiografický příběh Pavla Sanaeva «Pohřbi mě za základní desku». Publikováno v roce 2003, stále je na prvním místě ruských seznamů bestsellerů..
Zkušenost rodiny Nikitinů v té době byla průlomem, něčím neobvyklým, pro některé to bylo úžasné, pro jiné - bohužel! - divoký.
Hlavní myšlenkou systému Nikitin je, že člověk není kus masa, ale duchovní bytost, která má schopnosti od narození. Včasné procvičení těla vyžaduje aktivaci různých částí mozku, a proto je takové dítě připraveno se duševně rozvíjet. Toto je koncept raného vývoje..
Pokud schopnosti nejsou trénovány, začnou mizet a ztrácejí se - tady to je, koncept rozvoje tvůrčích schopností.
A konečně koncept pokroku v rozvoji: podmínky pro rozvoj dítěte je třeba předem připravit; on sám najde z nabízené odrůdy to, co potřebuje. To je základ i nyní: pokud je dítě připraveno, pak bude sedět samo, obracet se nebo vstávat samo..
Samotní Nikitiny nepřemýšleli o žádných vědeckých konceptech. Prostě žili, vychovávali svých sedm dětí a užívali si života. Teprve později se rozhodli systematizovat své rodičovské zkušenosti a sdílet je s těmi, kteří měli zájem..
Jejich děti byly vždy lehce oblečené a sportovní atmosféry bylo dosaženo jednoduše: sportovní vybavení bylo v domě stejně běžné jako nábytek. Když děti něco dělaly, dostaly svobodu tvořivosti: děti si zvolily vlastní aktivity a kombinovaly je se sportem.
A nakonec hlavní věc. To je láska a lhostejnost dospělých, jejich účast na hodinách, hry a společné aktivity. V případě neúspěchu nebyly děti NIKDY karhány ani vyčítány a v případě vítězství a úspěchů VŽDY nešetřily chválou.
Akademik N.M. Amosov napsal o dětech Nikitinů takto: «Hlavní kvalitou jejich inteligence není výcvik, ale inteligence. Nejsou to ani tak polymatici jako řešitelé problémů.».
Myslím, že všichni chceme vidět naše děti takhle. Že jo?
Charkovskij Igor Borisovič. Tento muž na druhé straně přistoupil k problému časného vývoje dítěte a stal se zakladatelem ruské metody známé celému světu: jedná se o porod do vody a plavání kojenců..
V roce 1963 Charkovskij jako instruktor plavání přivedl zpět k životu svou šestiměsíční dceru Vetu. Lékaři jí, bohužel, nemohli pomoci: v té době nebylo k dispozici potřebné vybavení pro kojící děti s takovou hmotností - 1,6 kg. Byla propuštěna z nemocnice - zemřít.
Dokážete si představit zoufalství rodičů. Všiml si, že při koupání se dcera cítí dobře, Charkovskij udělal něco, co předtím nikdo jiný. Postavil pro ni malý bazén, ve kterém strávila většinu prvních tří měsíců svého života. Na konci tohoto období dohnala své vrstevníky ve fyzickém vývoji a poté je předběhla: dříve začala sedět a stát a v sedmi měsících plavala se svým otcem v bazénu «Moskva», potápění do hloubky 4 m pro láhev mléka.
Charkovsky sdílí tuto jedinečnou zkušenost s lidmi: ošetřuje nedonošené a slabé děti, dělá s nimi plavání a vodní gymnastiku. Pomáhá ženám rodit ve vodě, čímž snižuje stres novorozence a jeho matky. Vede školení s dětmi «dětská jóga».
Základní myšlenka vodního tréninku je jednoduchá: lidské tělo je z 99% tvořeno vodou a voda je jeho přirozeným prvkem. Když se člověk narodí do vody, není pod stejným tlakem jako při normálním porodu. Přirozené instinkty jeho těla nejsou potlačovány, ale jsou posilovány a rozvíjeny následným tréninkem a plaváním. Kromě toho tato interakce začíná ve fázi těhotenství, kdy nastávající matka plave a dělá speciální cvičení, čímž představuje sebe a nenarozené dítě v novém světě.
Pokud jde o moji rodinu, neměl jsem příležitost jít do Charkovského a pod jeho vedením porodit ve vodě. A tolik jsem chtěla ... A potom, když jsem byla těhotnou nejstarší dcerou, přihlásila jsem se do obyčejného městského bazénu a plavala jsem tam, šokující publikum s každým dnem, kdy mi rostlo břicho. Lidé v těch letech nebyli na takovou podívanou připraveni. A nereagoval jsem na to, a když jsem pociťoval mírnou lhostejnost charakteristickou pro těhotné ženy, užíval jsem si beztíže. A dcera z prvních dnů byla klidná a vyrovnaná. Jako by v sobě nesla vzpomínku na vyrovnanost vodního živlu ... no, nedá se to jinak říct.
Ilya Arshavsky. Vedoucí laboratoře vývojové fyziologie a patologie Výzkumného ústavu obecné patologie a patofyziologie Akademie lékařských věd SSSR, lékař, profesor I. A. Arshavsky. Od roku 1966 jeho laboratoř monitoruje vývoj dětí Nikitinů. Teorie a praxe šly ruku v ruce.
Arshavského laboratoře navrhly fyziologický princip pro klasifikaci dětí narozených nikoli podle hmotnosti a délky těla, ale podle známek jejich fyziologické dospělosti nebo nezralosti.
Fyziologicky dospělý novorozenec má reflexy: uchopení, plantární, patní kosti (nebo Arshavského reflex) a další. Jedná se o ukazatele obecného zvýšeného tónu kosterních svalů novorozence. A takové dítě je odolné vůči nemocem.
Na rozdíl od oficiální medicíny se Arshavsky domníval, že problém číslo jedna ve zdravotní péči byl kladen nesprávně. Nejedná se o kardiovaskulární onemocnění nebo rakovinu. Seznam by měl být veden problémem fyziologické nezralosti novorozenců, jehož hlavními příznaky jsou svalová hypotonie a snížená imunita. Cítí se nekonečnými nachlazeními, diatézou a alergiemi..
A roky později se z bývalých fyziologicky nezralých dětí stávají chronicky nemocní dospělí ...
Co nám profesor Arshavsky nabízí k vyrovnání tohoto jevu:
- časné připojení novorozence k prsu. Podle údajů, které získal za 40-50 let, takové děti onemocní 3-4krát méně často než děti zbavené mateřského mléka v prvních minutách života;
- pro obnovení normálního svalového tonusu a fyzické aktivity se pro dítě doporučuje speciální systém kalení;
- více pohybu, cvičení! Ne pod nátlakem, ale s přihlédnutím k zájmu a blahu dítěte. Koneckonců, pomalí lenoši nežijí dlouho. A všichni sté výročí jsou energičtí a živí lidé.
Arshavsky sám žil 93 let. A jeho populární věda funguje «Umění být zdravý», «Vaše dítě nemusí být nemocné» a «Tvoje dítě. Na počátku zdraví» přežil autora a pokračoval v jeho práci.
Michail Trunov a Leonid Kitaev. Ve své knize «Ekologie dětství», publikované v roce 1993, autoři píší o tělesném a duševním zdraví dětí, o lásce a harmonii v rodinách. A o metodách jejich dosažení, které se neomezují pouze na fyzické cvičení. Tato kniha pojednává o rodičovství při vědomí, pro rodiče a rodiče, kteří řeší problémy..
Jejich jména jsou často zmiňována v souvislosti s dynamickou gymnastikou a baby jógou..
Autoři se opírají o výzkum I. A. Arshavského, který to píše «svalová aktivita vyvolaná aktivitou nervových center ... je téměř hlavním faktorem, který určuje vývoj mozku, zvýšení jeho hmotnosti a tím i jeho informační kapacitu».
Rozvíjení těla dětí tak dospělí vytvářejí předpoklady pro intelektuální a duševní zdraví dětí..
Podmínky cvičení
Dynamická gymnastika pomáhá korigovat odchylky, jako je hypertonicita a hypotonie, asymetrie, tlapa, torticollis. Cvičení zlepšuje peristaltiku střeva, pomoc s plynem a zácpou.
Zvenku to vypadá jako akrobacie: dítě doslova létá, padá, houpá se, visí na rukou nebo nohou ... a současně se směje nebo spíše chrčí. Pro netrénovaného diváka může být děsivé se na to podívat. Nebo alespoň neobvyklé.
Dopad gymnastiky je velmi univerzální. Posilují se svaly a klouby, rozvíjí se koordinace pohybů a vestibulární aparát. Metabolické procesy v těle dítěte jsou silně stimulovány kvůli vysokým nákladům na energii. Všechny vnitřní orgány začnou aktivně pracovat, tělo se stane jediným dobře koordinovaným mechanismem.
Tělo trénovaného dítěte nese zvláštní frekvenci, vyzařuje z něj silná energie. Vidíme veselé dítě, živého zdravého muže s nevyčerpatelnou energií..
Takové dítě je zvědavé, je výzkumným pracovníkem, jeho mysl je otevřená kreativitě..
Zde je několik pravidel, jak se vyhnout možným chybám a nepoškodit mužíčka:
- dítě by se při komunikaci s rodiči mělo cítit jako rovnocenný partner, a nikoli jako předmět rodičovského vlivu. Dynamická gymnastika není experimentem na kojenci, ale pokračováním přátelského vztahu;
Dynamická gymnastická cvičení
A gymnastika začíná dotykem dítěte, hladkáním a nejjednoduššími pohyby paží a nohou: křížení, roztažení do stran, natažení paží nad hlavu atd..
Čtenáři našeho webu by si měli být vědomi, že opakování níže popsaných cvičení, bez znalosti a jistoty, které z nich budou pro vaše dítě přínosem, může nejen pomoci, ale naopak ublížit. Jednotlivá cvičení s přihlédnutím k aktuálnímu zdravotnímu stavu mohou být kategoricky kontraindikována. Před použitím je nutná konzultace s lékařem!
Poté, co máme pocit, že jsme navázali kontakt s dítětem, můžete mu dát palce do dlaní. Dítě obvykle reflexivně sevře pěsti a poté, když si upevníme úchop ostatními prsty, můžeme protahovat.
Cvičení jsou kombinována s masáží a kalením. Kdy je můžete začít vyrábět? Z vlastní zkušenosti řeknu, že jsem se s dcerami začal věnovat strečinkům ve věku jednoho týdne. Postupně se proměnily v zavěšení a houpání, když dítě uchopilo madla a houpalo se ze strany na stranu. Toto cvičení se nazývá «Kyvadlo».
Tímto způsobem mohou děti s normální fyziologickou hypertonicitou viset na rukou. Pokud je dítě předčasné nebo nemocné, dochází k celkové svalové hypotenzi nebo křivice, cvičení je kontraindikováno!
Kromě něj jsou na závěsech cvičení na dvou úchytech:
«Přejít» - ze závěsu rukojetí jsou zataženy do stran a tělo je ostře nabité.
«Jaro» - spustíme tělo dítěte dolů a zároveň ohneme paže v loktích.
«Opice» - ty se houpají s větší amplitudou než při cvičení «Kyvadlo».
«Otočí se» - kolem svislé osy, která se může v jedné ruce postupně otáčet a otáčet.
Pokud je amplituda «Kyvadlo» zvýšit, pak můžete udělat «Odlitky», když tělo dítěte spočívá na předloktí nebo rameni.
Komplikace cvičení samozřejmě jde postupně, stav dítěte je jediným kritériem, podle kterého lze posoudit jeho připravenost na nové cvičení.
Cviky můžete diverzifikovat více než pouhým stiskem «za rukojeti na sobě», to znamená, že dítě se nachází čelem k vám, ale také «za rukojeti od vás».
Existují také složitější cviky na zavěšení na dvě rukojeti: «Rolováno», «slunce».
Další skupinou cviků jsou cviky na zavěšení na nohou směrem k sobě a od vás. Při zavěšení na nohy, odvrácené od sebe, opouštíme polohu na zádech. Před tím samozřejmě dítě připravíme hladkáním a protahováním. Obvykle se začnou ovládat závěsy za kliky a závěsy za nohy..
Princip provádění cviku na zavěšení na nože je stejný jako na zavěšení na rukojeti, cviky se opakují. Například, «Přejít», rotace pro jednu nohu.
A konečně, takové uchopení, když v jedné ruce dospělého rukojeť a ve druhé dětské noze a také čelem k sobě a čelem od sebe. V popsaném zachycení «Kyvadlo».
Když dospělý má dvě paže v jedné ruce a dvě nohy v druhé, dochází k sevření.
Nebo v každé ruce dospělého je rukojeť a noha dítěte.
V těchto úchopech můžete provádět stejná základní cvičení a některé další..
Toto je krátký, daleko od úplného přehledu cvičení dynamické gymnastiky. Čím je dítě starší a těžší, tím je tátova pomoc nezbytnější. Po dosažení věku jednoho roku lze v gymnastice pokračovat, pokud má otec nebo matka dostatek síly na to, aby své dítě kroutili a točili. A postupně na nich představte sportovní vybavení a cvičení.
Obecně je výchova dítěte podle knihy absolutně absurdní a neplodná myšlenka. Toto píší samotní autoři. «Ekologie dětství». Ale z knihy, kterou můžete získat zkušenosti, bude mít každý svou vlastní, na rozdíl od zkušeností jiných lidí.
Protože každý si může vzít, co jeho dítě potřebuje. Nejlepšímu dítěti na světě!
Názory rodičů
Svetlana, matka 1,5leté Senyi. Když jsem navštěvovala kurzy jógy pro těhotné, zjistila jsem, že pro děti existuje dětská jóga a dynamická gymnastika..
Neměl jsem konkrétního instruktora. Protože na internetu jsem našel spoustu literatury o dynamické gymnastice, kde jsou obrázky a popisy toho, co můžete dělat s dětmi.
Neměli jsme žádné obavy. Můj manžel a já sami sportujeme a dokonale chápeme, že fyzicky vyvinuté dítě bude mít také dobrý duševní vývoj. Cítím se své dítě dobře, berte v úvahu jeho náladu a opatrně dávkujte zátěž. Pokud je Sena nepříjemná, neděláme toto cvičení a přejdeme k dalšímu..
Můj manžel Andrey a já jsme začali se Seni cvičit od dvou měsíců gymnastiku. Nejprve visí, houpá se. Pak náročnější cvičení. Nyní je Senya už velká a těžká, je pro mě těžké ho udržet. Proto je nyní otec více zapletený se svým synem..
Naše Senya je nyní aktivní a obratné dítě. Je všímavý a se zvědavostí ovládá vše nové, co potká. Ale přes svoji pohyblivost je opatrný, málokdy spadne, protože cítí své tělo. Nemáme přátele stejného věku, kteří se neúčastní gymnastiky, jinak bychom mohli porovnat jejich vývoj.
Samozřejmě plánujeme pokračovat ve studiu se Senyou. Až vyroste, zvolíme sport podle jeho představ. Možná to bude dokonce i jóga. Uvidíme.
Je třeba si uvědomit, že všechna cvičení jsou možná pouze u zdravých dětí.!!!
Sergey a Katya, rodiče Alexandry, 1 rok 4 měsíce. Když jsme byli v Indii, potkali jsme tam Marinu Dadashevu. Šli jsme do její dílny dětské jógy a Marina nám ukázala, jaký druh cvičení dynamické gymnastiky můžeme dělat. Obecně se naše chůva věnuje různým cvičením se Sašou od 5 měsíců, a pak se v Indii ukázalo, že to byly prvky této gymnastiky.
Neděláme všechna cvičení, ale pouze ta, která se jí líbí. Líbí se jí víc, když s ní trénujeme, a ne instruktor..
Vše se odehrává v atmosféře hry: Sasha se baví, směje se. Pokud nastane problém, pak jeden: nechce přestat vyučovat. Je pravda, že nyní byl přidán další: Sasha se stal těžším, ale musíme to udělat, pumpujeme svaly.
Nyní jsme se Sašou a jejím stavem spokojeni. Tato gymnastika se stala tak běžnou, že je těžké říci: «Ale kdyby to nebylo pro ni ...»
Nyní plánujeme vybudovat sportovní komplex doma. A určitě se zaregistrujeme do bazénu - Sasha velmi miluje vodu. A pak - uvidíme, vyrosteme a určitě si vybereme nějaký druh sportu.
Závěr
Osoba je samozřejmě víc než tělo. Lidé nejsou zvířata, vyznačují se myšlením a logikou, soucitem a upřímností. Svědomí, konečně. A píšeme v článku o fyzickém vývoji dětí: gymnastika, plavání, otužování. S tímto přístupem ke vzdělávání lze korunu přírody představovat jako horu svalů, zatímco obratná jako opice se smíchem stříkajícím jako delfín v ledové vodě. Ale co inteligence, duchovnost a kreativita?
Za odpovědí nemusíte chodit daleko. Pravda - už dávno vyrostla v lidové moudrosti a zní takto: zdravá mysl ve zdravém těle. A první přání pro člověka je přání pro zdraví. Proč? Vzpomeňme si na sebe v nemoci - je těžké si dokonce myslet ... Co je to za kreativitu ...
Ne, přemýšlejme o dobrých věcech: o zdraví, o štěstí! Vytvořme a pociťme své zdravé tělo a uvidíme: ano, jsme-ho-ho! Celý život teprve přijde!
Vymyslíme a vytvoříme mnohem více!
Postavíme, zasadíme a porodíme!
A dejme tuto příležitost našim dětem.
A moje matka je nyní hrdá na své vnučky: «Naše plemeno!». Přesto: jako školačky je jedna mistr sportu, druhá vybíjená. Studují dobře, vypadají skvěle a nepožadují peníze od prvních dnů studentského sboru - vydělávají si sami. «A táhli jste je za nohy ... No !! Bylo by to tak!»
Ano, byl bych tak ...
