Ošetření plochých nohou dítě — dlouhý a pečlivý proces. Ortopedické boty a vložky — sama o sobě, ale ne podcenil a rehabilitační gymnastika.
Obsah
Často čelí skutečnosti, že ploché nohy jsou uvnitř dítě,rodiče jsou ztraceni. Někteří spěchají hledání rychle působícího léku, jiní,
naopak, nechali nemoc působit driftovat, podceňovat ji negativní dopad na dítě
organismus. nicméně méně, ploché nohy dovnitř dítě — to je opravdu vážné,
vyžaduje pozornost a dlouhá pečlivá práce zaměřená na korekce tvaru
stop.
Četné kosti chodidla jsou pohyblivě propojeny
vazy a svaly. Jedná se o oslabení vazivového svalového aparátu a nadměrný
načíst k tomu se nejčastěji vede zploštění trezorů.
Navzdory skutečnost, že nohy novorozence vypadají naprosto
ploché, dítě se narodilo s klenuté nohy již položila příroda — mastné
podložky to spolehlivě skryjí nezkušené oči rodičů. V následující,
když dítě nastoupí nohy a dělá první kroky, klenby nohou pod tělesnou hmotností
trochu se vyrovnat, ale pak tím jak se vyvíjí ligamentózní svalový komplex,
jsou opět vysoko. Pokud v doba vzniku trezorů není dát
dostatečná pozornost fyzickému vývoji dítěte, pravděpodobnost vývoje
skutečné ploché nohy se zvyšují krát.
Tvarované ploché nohy dovnitř děti jsou obvykle léčeny aktivně
s pomocí sádrových odlitků, dlah, speciální ortopedické obuvi a vložky.
Ale ne postupy jsou méně důležité a fyzioterapie.
Na první rok života, kdy dítě ještě není v stav
provádět cílené pohyby, na v popředí léčba plochých nohou
pasivní gymnastika a masáž. Děti v ve věku dvou let je to již možné
zapojit do hrát si s prvky rehabilitační gymnastiky. Oni s bude to potěšení
posaď se židle, válejte míčky nohama, chyťte je a Snaž se
chvíli vydrž hmotnost. Doporučuje se chodit co nejvíce
naboso nerovný povrch. Dříve, když děti měly možnost běhat naboso
na půda nebo trávník, ploché nohy byly mnohem méně časté. Uspořádejte dnes
podobné podmínky mohou být doma, nalil do velká krabička písku nebo malé oblázky,
a pozvěte dítě, aby tam trochu duplo.
Dobrého výsledku se dosáhne kombinací teplých koupelí na nohy a
masáž nohou. K tomu na dno umyvadla dejte oblázky, zalijte teplou vodou a
dítě sedí tím, že tam ponoří nohy. Teplá voda uvolňuje svaly a
vazy, aktivuje krevní oběh v nohy a masáž s pomocí oblázků podporuje
korekce tvaru oblouků.
Zde je několik cvičení z ploché nohy, které potřebujete
provádět denně 3 krát dovnitř den do 10-12 opakování.
-
Sedící na židle s narovnané nohy, co potřebujete
hladit vnitřní okraj chodidla, spodní nohu druhé nohy. Pak vyměňte nohy a
opakujte cvičení znovu. -
Sedící na ohněte prsty na židli, otočte se
nohy dovnitř, proveďte kruhové pohyby. -
Vezměte míč nohama, zvedněte jej a držet
na chvíli. - Popadněte tužku prsty a vyzvednout.
- Popadněte prsty a rozdrtit tenký koberec.
-
Stojící na ponožky, posuňte těžiště do
vnější okraje chodidel. Návrat do začáteční pozice. -
Jít dál měkký koberec vnější hrany
přestaňte ohýbat prsty na nohou.
Dobrým tréninkovým prvkem pro nohy je jízda na
kolo naboso, chůze lezení polen lanový styl plavání «plazit se».
Je důležité se rozvíjet dítě správnou chůzi. Při chůzi
chodidla by měla být umístěna paralelně vedle sebe a spočívat na nich vnější okraj.
Zpočátku bude těžké takovou chůzi ovládat, ale v
později se z toho stane dobrý zvyk automatismus.
Je důležité si uvědomit, že s náležitou pozorností k vyléčit problém
ploché nohy na dítě je docela možné. ALE to je opravdu pro dospělé
velký problém vyžadující vážný zásah.
