Je strážkyní našeho zdraví. Ale jsou v něm mezery, do kterých pronikají patogeny.
Obsah
nejchudší nachlazení trvá týdny - hlava je matná, oči jsou vodnaté,
papírové kapesníky se konzumují tři balení denně. Pak rýma
a kašel zmizí, ale hrdlo začne bolet. Lékař předepisuje
léky, je to snazší, ale po několika dnech - nový útok. Nyní
žaludek se vzbouřil. Věta: odpočinek v posteli, jídlo - sušenky a
čaj. A pak se objeví smutná otázka: «Proč jsem neustále nemocný? studna
proč se zdá, že se všechny tyto viry na mě drží?».
Každý člověk a děti častěji než dospělí mají menstruaci,
když je obzvláště citlivý na nemoci, necítí se dobře
několik týdnů nebo dokonce měsíců, kdy je jeho vlastní tělo podobné
nechala by ho na osudu.
Naše tělo má složitý systém obranných mechanismů,
zachrání nás před bakteriemi a viry. Zdravý člověk má první pomoc
při útoku jsou vyvíjeny vnější sliznice - například v nose,
v krku a hltanu nebo v genitální oblasti. Jsou obydlené
mikroorganismy, které ničí patogeny.
Pokud je v ní narušena také tato mikroflóra, například pod vlivem
objevují se mezery v léčbě nebo úrazu, stáváme se náchylnějšími
nemoci: původce nemoci může vstoupit do našeho těla.
Tam však aktivuje druhou - vnitřní - ochrannou
mechanismus. Vícestupňový obranný mechanismus má poměrně složitý charakter
princip činnosti: pokud nějaký virus překonal slizniční bariéru
skořápka, naráží v našem těle na tzv
pojídačské buňky nebo fagocyty. Tyto buňky absorbují
rozložit na jednotlivé součásti. Částice patogenu se drží
povrch fagocytů, tvořící určitý vzor. Další skupina buněk,
lymfocyty, «čte» a rozvíjí potřebnou strategii
ochrana. Teprve po této řetězové reakci, ve které různé
buňky, začíná tvorba protilátek (imunoglobulinů). Ačkoli tyto
protilátky nemusí vždy zabránit akutní nemoci, že
starat se o «omezení poškození» a to při příštím útoku
patogen nám už nemohl ublížit.
Stává se, že tento složitý obranný mechanismus v nějaké oblasti
se zhoršuje: v mikroflóře se objevují mezery na sliznicích nebo
program produkce protilátek najednou začne fungovat jinak,
jak by mělo, protože například lymfocyty nečtou správně
vzorek z povrchu fagocytů.
Poruchy imunitního systému mohou být vrozené. Často však
mluvíme o přechodné dysregulaci. Existuje mnoho externích
faktory, které mohou interferovat s fungováním imunitního systému. Pokud jejich
několik najednou, to může člověka natolik oslabit, že viry a
bakterie se s tím dokážou snadno vypořádat. Proto všichni, u
kteří mají více než čtyři až pět infekčních nemocí ročně a
pokaždé, když s nimi budete muset jednat déle než tři týdny, je to nutné
zkontrolujte imunitní systém.
U dětí byste se měli začít obávat, pokud mají více než osm infekčních onemocnění ročně..
Během vyšetření je nutné vyloučit hlavní chronická onemocnění,
například chronická bronchitida nebo cukrovka. Kromě toho musíte udělat
krevní test ke kontrole koncentrace imunoglobulinů (tj.
protilátky). Pokud je množství protilátek příliš nízké, je léčba možná
imunoglobulin. Protože však příčina poruchy může
kořeny v jakékoli jiné oblasti obranného systému, je to pro lékaře důležité
získat informace o životních podmínkách pacienta před zahájením léčby.
Jednou z možných příčin častých onemocnění může být stres, protože
předpokládá se, že nervózní
buňky. Zvyšuje se také neustálý stres nebo nedostatek spánku
náchylnost k infekcím.
Některé léky také ničí ochranu. Je známo že
antibiotika mohou narušit mikroflóru sliznic. A kortizon
schopen blokovat fagocyty. Léčba infekčních nemocí, jako je
léky někdy způsobují škodlivé odvíjení spirály negativů
důsledky. Rovněž by nemělo být podceňováno riziko radiace.
ultrafialové paprsky. Někomu, kdo často a dlouho leží na slunci,
musíte vědět, co riskuje. Viry, které jsou v těle, ale
se nijak neprojevují, mohou se náhle aktivovat.
Důležitá je samozřejmě také anamnéza. Existují viry, které mohou
potlačením funkce způsobí trvalé zhroucení imunitního systému
ochranné buňky. To platí zejména pro virus Epstein-Barr
(virus infekční mononukleózy). Je pravda, že přes takové virové
přibližně 90% všech lidí projde infekcí během svého života a
ve většině případů probíhá bez komplikací.
Často je velmi obtížné rozpoznat, co je příčinou slabosti imunity
ochrana. Mnozí se v průběhu času uzdraví bez jakékoli léčby..
Existuje však několik kroků, které můžete podniknout k urychlení
zotavení a ochrana před dalším nachlazením.
Nejprve stojí za to vyzkoušet bylinné ošetření.
extrakty - imunostimulanty. Stimulují tvorbu ochranných
buňky a nemají, s výjimkou vzácných případů, vedlejší účinky.
Obzvláště dobře byly prozkoumány přípravky obsahující složky echinacey..
Mohou také léčit děti, ale v tomto případě by droga neměla
obsahují alkohol. V každém případě byste se měli poradit s lékařem
o dávkování. Můžete také zkusit posílit obranu
organismus pomocí klasických homeopatických léků. S tím
léčba používá malé dávky účinných látek rostliny,
živočišného nebo minerálního původu. Léčba a dávka jsou předepsány
doktor.
Další opatření: zkontrolujte jídlo. Každý, kdo je často nemocný, by měl
zajistit, aby jídlo bylo bohaté na vitamíny a
minerály, to znamená zahrnout do stravy více surové zeleniny
a ovoce, jakož i výrobky z celozrnných výrobků. Obzvláště důležité
vitamíny E a C, beta-karoten a selen. Během období zvláštní vytrvalosti
nemoci, můžete navíc užívat vitamínové přípravky.
Vitamíny a stopové prvky na sebe váží volné radikály
vyskytují se v těle zánětem, slunečním zářením nebo
rentgenové záření, stejně jako pod vlivem nikotinu a toxinů z
životní prostředí. Nevázané volné radikály poškozují zdravě
tkáně, což usnadňuje virům a bakteriím vstup do těla.
Je také vhodné vyzkoušet (pouze pro dospělé) autohemoterapii:
krev je odebrána ze žíly na paži a poté injikována do jiné části těla -
tělo zpočátku reaguje na krev jako cizí těleso a
zahrnuje ochranné mechanismy. Tato terapie může pomoci především,
s dočasnou slabostí imunitního systému. Mělo by se to však provést
rozhodně zkušený lékař, protože nežádoucí účinky nejsou vyloučeny.
Mobilizujte metabolismus a tím zlepšujte autogenní obranu
můžete také využít sport, saunu, masáž štětcem a
sprchy podle Kneippovy metody. Pamatujte: získejte pozitivní výsledky
účinek je možný pouze v případě pravidelného cvičení.
K budování imunitního systému dochází hlavně v prvním
deset let života. Při narození má dítě jen «vypůjčená imunita»: ochrannými látkami v něm zachycenými
organismus krví matky. S touto pasivní obranou může
vyrovnat se s prvními infekcemi a vytvořit si vlastní protilátky. ALE
to znamená: v dětství nejsou infekce jen normální, ale
dokonce užitečné.
Je nutné, abych tak řekl, proškolit obranný systém. S každým
u přenášeného onemocnění se zvyšuje sada protilátek, zvyšuje se ochrana
v případě budoucích onemocnění. V tomto ohledu velmi dobrá pomoc
kojí, protože mateřské mléko stimuluje
produkce specifické skupiny protilátek.
K ranním hygienickým cvičením je užitečné přidat masáž.
přední a boční část krku. Mistře, to nereprezentuje
tvrdá práce: dejte ruce za hlavu a začněte pomalu
hladit krk shora dolů, lehce tlačit na kůži a svaly;
pohyby musí být dokončeny na úrovni podpaží; dýchejte rovnoměrně -
nosem. Opakujte pohyby 20-30krát.
Stejně jako u všech typů fyzického tréninku, otužování chůzí naboso
by mělo být postupné a systematické. Nejlepší místo pro začátek je
chůze v teplé místnosti na koberci nebo koberci, pak na dřevěném
podlaha. Pro praxi je velmi dobré použít speciální gumu
koberce s hroty. Každé ráno spolu se svým dítětem vy
Na tomto koberci můžete začít cvičit bosí. Později,
pomocí podložky můžete přejít na běh a skákání. Každý den
nohy si můžete masírovat válečkem nebo kulatou tyčinkou - dítětem
rohlíky jejich chodidla několik minut denně.
To vše však v žádném případě nenahrazuje radost z chůze naboso
země a tráva. Je užitečné kombinovat tento typ kalení s denním
koupele nohou, důsledně snižující teplotu vody.
Studie ukázaly, že různé druhy půdy způsobují různé
reakce nervových center. Horký písek a asfalt, ostré kameny a struska,
hrboly nebo jehličí působí jako silné dráždivé látky. Teplo
písek, měkká tráva, prach ze silnic, vnitřní koberec jsou účinné
uklidňující.
Za těchto okolností doporučujeme, pokud je to možné.,
po teplém písku jděte do trávy a poté pociťujte brnění
čerstvě nakrájené strniště a dokončete procházku po hliněné cestě a dovnitř
měkký silniční prach.
