Bolí mě v krku, kašlal jsem, nebo ještě hůř - padl jsem na týden nebo dva s chřipkou, určitě řeknou: oslabená imunita. Co je imunita? A jak to zvednout?
Obsah
Imunita
Silný imunitní systém je rozhodně důležitým faktorem pro každého člověka. Imunitu lze jednodušeji nazvat bodyguardem lidského těla, který svou práci vykonává na genetické úrovni. Přítomnost silné imunity u člověka je schopna odolat velkému množství virů, bez ohledu na to, zda jde o chřipku nebo zarděnku.
Časté nachlazení, únava, exacerbace stávajících chronických onemocnění - to vše jsou ukazatele snížení imunity. To je přesně ten směr, kdy člověk unavený nekonečnými zdravotními problémy začne přemýšlet - jak zvýšit imunitu? Ve skutečnosti existuje mnoho různých způsobů, jak posílit imunitu. Je však třeba poznamenat, že zvyšování imunity není úkolem jediného dne a pro úspěšné dosažení stanoveného cíle posílení imunity byste měli tuto otázku brát mimořádně vážně..
Zvýšení imunity lze zahájit především udržováním čistého prostředí těla, tj. nepronikání škodlivých a toxických látek do ní. Proto se ze systému správné výživy musí stát zvyk, aby efektivně pracoval na vašem zdravotním stavu. Pro posílení imunitního systému je také nezbytné věnovat tělu fyzickou aktivitu. Je známým faktem, že nic nemůže oslabit stav těla více než sedavý životní styl. Kromě toho je pro zvýšení imunity nutné zajistit plné nasycení těla všemi potřebnými látkami: vitamíny a mikroelementy, používání vitamínů a vysoce kvalitních doplňků stravy v potravinách.
Zvyšte imunitu
Můžete zvýšit imunitu a zjistit podrobnější informace o svém zdravotním stavu kontaktováním Ústavu obecné a klinické patologie KDO RANS s žádostí o pomoc nebo radu..
Zvláště stojí za zmínku, že zvýšení imunity lze provést pomocí takzvaných lidových prostředků. Po dlouhou dobu a úspěšně používá lidové léky ke zvýšení imunity - to jsou med, maliny, brusinky, různé léčivé byliny. Velmi užitečné čaje, mezi něž patří bylina třezalka tečkovaná, oregano, kořen kozlíku lékařského, kopřiva, lipové květy, šalvěj. a další byliny.
Další účinnou a bezpečnou možností pro posílení imunity je rozhodně otužování. Je jen důležité si uvědomit, že proces kalení by měl být zahájen postupně s minimálním pobytem pod studenou vodou nebo ve studeném vzduchu..
V dnešní době je obzvláště důležitá a relevantní otázka - jak posílit imunitu dítěte? Problém je v tom, že je nemožné úplně zabránit dětským chorobám pomocí jakýchkoli postupů ke zvýšení imunity. A je třeba si uvědomit, že dokud si dítě plně nevyvinulo imunitu, jsou pro něj nevyhnutelné infekční nemoci. Nejdůležitější však v této situaci je, jak často dítě onemocní a jak je to těžké. Proto je posilování imunity dítěte hlavním úkolem každého rodiče. Koneckonců, často to není samotná nemoc, která je strašná, ale komplikace po ní.
Aby se zlepšila kvalita života a vrátila imunita zpět do normálu, je tedy zapotřebí komplexní účinek, který se nazývá imunokorekce. Proto je nutné nejprve určit, který článek imunitního systému způsobil počáteční selhání jeho práce. Přesně to pomohou specialisté z Ústavu obecné a klinické patologie KDO RANS zjistit a poskytnout pomoc. Mělo by se vždy pamatovat na to, že je to dobré «pracovní» imunitní systém je vždy připraven odrazit jakýkoli zásah do vašeho zdraví - to nejcennější, co se člověku během života dostává.
