Chcete, aby vaše dítě vyrostlo zdravé a nemělo strach z nachlazení a infekcí? Pak už od prvních měsíců máte jednu cestu - obtížnou, ale pravdivou....
Obsah
«Suchý» koupele
Kalení
začněte každodenními vzduchovými koupelemi. Výměna plenky vašeho dítěte,
smýt to – nechte dítě na chvíli nahé, ať
lež na přebalovacím pultu. Vzduchové koupele dodávají pokožce dítěte
příležitost «dýchat». Zvykne si na to, že vzduch může být
teplý a chladný a postupně se začne klidně vztahovat
teplotní rozdíl – a to je cíl zatvrzování. Zatímco dítě leží
nahý na přebalovacím pultu si s ním můžete hrát, povídat si,
masírujte nebo ji hladte. Vzduchové koupele – nejlepší čas pro
nezávislý «cvičení»: dítě se postupně naučí držet
hlavu, převalit a dokonce plazit – udělej to bez oblečení
přijatelnější.
Pro mladé rodiče je zpočátku těžké uvěřit lékařům.,
kteří tvrdí, že dítě bude v pořádku, pokud mu bude pět
bude minutu bez oblečení. Pediatři doporučují postupné zvyšování
trvání vzduchových koupelí, takže o šest měsíců jejich trvání
dosáhl 15–20 minut. Pak přijde čas vodního prostředí – ne nadarmo s
slovo «kalení», většina z nás myslí na vodu. Vodní postupy
může být skvělá kalicí metoda. Ještě před dvaceti lety, koupání
novorozenci v «dospělý» Bath byl vnímán jako výstřelek, ale dnes
nikoho nepřekvapíte.
Nyní nalévá vodu
Li
v dětské vaně je dítě koupáno pro relaxaci a hygienu, poté v
velký – pro uzdravení a vytvrzení. Je pravda, že koupel je nutná
připravit: očistit sodou a pečlivě opláchnout vodou. Li
dětská pupeční rána se uzdravila, ve vodě z vodovodu nehrozí žádné nebezpečí
ne, a nemusíte to vařit. Zdálo by se, že vše je jednoduché. Ale je
otázka: jaká teplota je pro dítě optimální? Myslet si
sami: sotva komu bude příjemné vykoupat se
třicetistupňová voda – Chci to teplejší. Ale pokud je voda v řece nebo
bazén při této teplotě – plavat bude jen horko.
Stejně je to s
dítě. V malé vaně se moc nepohybujete, je to tam dobré
zahřát se a relaxovat. A ve velkém se můžete a měli byste aktivně vrtět
paže a nohy, a tak se učí cítit a ovládat
tělo, cvičení svalů a srdce. V horké vodě «fyzická kultura» jednoduše
nepohodlné, což znamená, že rodiče musí nejprve vodu ochlazovat,
než je doporučeno pro malou koupel. Je vhodné nechat dveře dovnitř
koupelna otevřena «plavec» bylo co dýchat a nefungovalo to
prudký pokles vlhkosti, když se dítě dostane z koupelny do školky.
Odborníci doporučují začít se koupat ve velké lázni ve věku 34 let–35 °S,
postupné snižování teploty (o půl stupně jednou týdně). Tak jako
plavání – vážné zatížení těla dítěte, doporučují pediatři
předehřejte mu všechny svalové skupiny pomocí masáže a malého
nabíjení. Po této přípravě bude postup úspěšnější a rozdílnější
teploty pro dítě nebudou tak ostré – jeho kůže jako první
přizpůsobí se vzduchu v místnosti a poté – k ochlazení vody.
Kdy a jak
Lepší,
aby profesionál předvedl masérské techniky rodičům – s přihlédnutím
rysy zdraví dítěte. Ale co dítě ve vaně? Tohle je
může ukázat speciální instruktor plavání kojenců
(řekněme z kurzů přípravy na porod) a lékař, který přišel pod patronát,
nebo známé zkušenější matky. Pokud dítě pláče ve vaně, můžete
zkuste změnit dobu koupání nebo ji relativně posunout
krmení. Lékaři nemají kategorické recepty, když jsou děti lepší.
plavat – ráno nebo večer. Některé děti omrzí voda a pak oni
spát lépe – měli by se vykoupat před spaním. Jiná studená voda
zazvoní – ráno pro ně můžete mít koupel.
Mnoho dětí
uklidněte se, když je maminka s nimi ve vodě (za předpokladu, že je zdravá).
Jak dítě vyroste, můžete vyzkoušet jiné způsoby otužování.
voda, nejen plavání. Je důležité pamatovat na dva principy kalení –
postupnost a kontinuita a věřit v úspěch. A když po procházce
v dešti nebo plavání v chladné řece vaše dítě ani ne kýchá, vy
budete se radovat: děti jsou zdravé – rodiče jsou šťastní.
