Důvody zpoždění
Je jich mnoho důvody opožděné menstruace, ale všechny lze rozdělit na fyziologické (přirozené) a patologické (nepřirozené).
Fyziologické důvody:
- Těhotenství je nejzřejmějším a nejpřirozenějším důvodem zpoždění. Zpoždění menstruace je zpravidla doprovázeno zhoršením chuti, častou nevolností a zvracením., bolest na hrudi.
- Laktace - během kojení produkuje ženské tělo nadměrné množství prolaktinu, který blokuje přirozenou ovulaci. Jakmile kojení skončí, cyklus se vrátí do normálu po 1 až 2 měsících..
- Puberta - v procesu restrukturalizace těla jsou zpoždění přirozeným jevem a nevyžadují zásah ani léčbu. Zpravidla dochází ke zpožděním během prvních několika let po první menstruaci. Jedná se o čistě individuální jev, po kterém se cyklus normalizuje..
- Premenopauza - stav před nástupem menopauzy u žen starších 45 let. Zpoždění se pokaždé prodlužují, tělo se restrukturalizuje.
Mymedinform.com doporučuje ujistit se, že nejste těhotná, než se uchýlíte k menstruační výzvě. Jinak je možný potrat..
Způsoby, jak způsobit menstruaci doma:
- Užívání velkého množství vitaminu C přispívá k časnému nástupu menstruace. Tento vitamin se podílí na produkci ženského hormonu estrogenu, který je zodpovědný za strukturu vnitřní vrstvy dělohy. Velké dávky způsobují zúžení vrstev dělohy a vyvolávají menstruaci. Vitamin C se nachází v citrusových plodech, petrželce, rybízu a zázvoru. Můžete použít jak syrové potraviny, tak i odvary a vitamíny s vysokým obsahem vitamínů.
- Užívání aspirinu. Pokud dojde k jednodennímu zpoždění, rozdrťte 2 tablety aspirin a zředí se 100 ml vody. Přidejte 0,5 lžíce. l. cukr a 0,5 lžíce. l. Miláček. Míchejte, dokud se ingredience úplně nerozpustí, a vypijte jedním douškem.
- Jíst celer. Obsahuje apiol, který stimuluje kontrakci děložní vrstvy. Kromě toho stimuluje krevní oběh v pánevních a děložních oblastech a přispívá k brzkému nástupu menstruace..
- Jíte-li jeden týden ovoce papáji jednou denně po dobu jednoho týdne, menstruace přijde rychleji, než je stanovený termín. Karoten ve svém složení pomáhá zlepšovat krevní oběh dělohy. Pokud není možné jíst papáji, můžete ji nahradit běžnou mrkví nebo surovou dýní..
- Zahřívání pomocí kompresí. Je nutné dát teplý obklad na dolní část břicha nebo si vzít horkou koupel několik dní po sobě po dobu 15-20 minut. Pijte vždy převařenou teplou vodu.
Jak vyvolat období bylinami:
- Angelica je jednou z nejoblíbenějších bylin vyvolávajících menstruaci. Přírodní složky angeliky aktivují krevní oběh v děloze a pánevní oblasti. Infuze nebo odvar z angeliky může nejen způsobit menstruaci, ale také normalizovat cyklus.
- Černá stopka - se dlouhodobě používá ke zlepšení děložního oběhu. Obnovuje cyklus a stimuluje vnitřní vrstvu dělohy (endometrium).
- Motherwort - odvar z motherwort nebo užívání kapek z lékárny motherwort zředěný ve vodě přispívá k mírné stimulaci dělohy.
- Bílá pivoňka - eliminuje stagnaci dělohy bez menstruace.
- Abrahamský strom (Vitex) - normalizuje hormonální rovnováhu žen. Lze jej užívat při jakékoli menstruační nepravidelnosti. Průběh přijetí zpravidla trvá několik měsíců..
Vitamíny a stopové prvky, které ovlivňují zdraví ženského těla
Žehlička - nedostatek železa v těle způsobuje vážné zdravotní problémy. Na tom závisí ovulace, funkce vaječníků a pravidelnost cyklu. Abyste udrželi hladinu železa, musíte jíst živočišná jídla (maso, drůbež, ryby) a rostlinná jídla (slunečnicová semínka, hlávkový salát, petržel, celer).
Vitamín C - ovlivňuje produkci estrogenu, který se přímo podílí na tvorbě vnitřní vrstvy dělohy. Nalezeno v citrusových plodech, červené paprice, jahodách, ibiškovém čaji.
Vitamíny skupiny B - normalizovat hormonální rovnováhu. Obsaženo v zelené zelenině, mořských řasách, zelenině, bazalce, spirulině.
Esenciální mastné kyseliny - produkují ženské hormony. Obsahuje lněné semínko, vlašské ořechy, losos, sardinky, halibut, mušle, tresčí játra.
Cholesterol - také se podílí na produkci hormonů. Cholesterol je v ženském těle potřebný v malém množství, takže přísné nízkotučné diety mohou být zdraví škodlivé. Hladinu cholesterolu si můžete udržet konzumací olivového oleje, kokosového oleje, celých jogurtů a kefíru..
Celulóza - stabilizuje hormonální nerovnováhu eliminací nadměrného množství hormonů. Nalezeno v čerstvém ovoci a zelenině, bylinách, luštěninách.
Zinek - reguluje menstruační cyklus, stabilizuje hormonální rovnováhu. Nalezeno v ústřice, dýňová semínka, sezamová semínka.
Před použitím jakýchkoli prostředků je bezpodmínečně nutné poradit se s lékařem.!
