Nádory prsu jsou pro ženy často nepříjemné. Obvykle se vyskytují jednou a po léčbě se nevracejí. Existují však situace, kdy se nádory stávají téměř stálými společníky ženy. Jak si můžete pomoci? Zdravé jídlo.
Obsah
Fibrocystitida se vyskytuje nejčastěji u žen ve věku 30-50 let, zřídka po menopauze. V mléčných žlázách se tvoří cysty a nádory naplněné tekutinou, které jsou velmi bolestivé, zvětšují se a zmenšují se v závislosti na fázích menstruačního cyklu. U mladších žen je větší pravděpodobnost vzniku solidních nádorů nazývaných fibroadenomy. Obvykle nezpůsobují větší bolest, ale z tohoto důvodu by neměli být ignorováni..
Zde bych chtěl zdůraznit skutečnost, že benigní nádory se někdy mění na maligní, a proto je nutné věnovat pozornost jakémukoli nádoru prsu. Neočekávejte, že se to samo vyjasní a navštivte svého lékaře. Všechny nádory - i když se vyskytují často - by měly být vyšetřeny zkušeným odborníkem, který ví, kdy má podstoupit mamograf, ultrazvuk nebo biopsii, pokud konvenční léčba selže. Nyní se podívejme, jak může v tomto případě pomoci správná výživa..
Vitamin E zmírňuje příznaky onemocnění u většiny (ale ne u všech) žen, zejména snižuje velikost a počet bolestivých cyst u fibrocystitidy prsu.
Doporučení: Vzhledem k tomu, že vitamin E může u některých lidí způsobit vysoký krevní tlak, užívejte nejprve 100 IU vitaminu E denně po dobu jednoho týdne a nechte si změřit krevní tlak. Pokud to v průměru nepřekročí 140/90 (z pěti měření), zvyšte dávku postupně na 200, 400 a 600 IU denně. Před každým zvýšením dávky si také změřte krevní tlak. Po dobu tří měsíců užívejte 600 IU vitaminu E. U většiny žen bude toto množství stačit na zmírnění příznaků onemocnění. Pokud potřebujete větší dávku, zvyšte ji na 1 000 nebo 2 000 IU denně. Při absenci pozitivního účinku další zvyšování dávky pravděpodobně nepomůže..
Esenciální mastné kyseliny obsažené v pupalkovém oleji (primárně kyselina linolová) také snižují citlivost prsou u mastalgie a chronické mastodynie a také snižují bolest, počet a velikost cyst u fibrocystitidy prsu. Působení těchto mastných kyselin je způsobeno skutečností, že jsou jejich prekurzory «dobrý» eikosanoidy, které zmírňují bolest a zánět. Kombinací dvou různých zdrojů esenciálních mastných kyselin, pupalkového oleje a rybího oleje, můžete dosáhnout dobrých výsledků s relativně malými dávkami..
Doporučení: do hlavní sady makrokomponent přidejte kyselinu linolovou a rybí olej v poměru 1: 4. Užívejte tento doplněk jednou až třikrát denně. Pokud si nemůžete tento produkt koupit, můžete si ve většině obchodů se zdravou výživou koupit pupalkový olej a rybí olej obsahující kyselinu linolovou. Vzhledem k tomu, že se nejedná o velmi čistou formu, bude dávkování odlišné. Dobrou náhradu poskytuje tato kombinace: 500 mg pupalkového oleje (zdroj kyseliny linolové v kapslích), 1000 mg rybího oleje, 200 IU vitaminu E jednou až třikrát denně.
Upozornění pro diabetiky: Rybí olej někdy způsobuje kolísání hladiny cukru v krvi. Při konzumaci rybího oleje tento indikátor pečlivě sledujte a přestaňte ho užívat, pokud je obtížné kontrolovat hladinu cukru v krvi..
Některé studie ukázaly, že nedostatek jódu přispívá k rozvoji nádorů a cyst prsu u zvířat i lidí, a díky jódovým přípravkům je proces reverzibilní.
Doporučení: Lékař může předepsat přípravek, který obsahuje jód. Již po třech měsících by mělo dojít ke zlepšení, plný účinek této léčby se však může projevit za jeden až tři roky. V tomto případě je také možné dočasné zvýšení bolestivé citlivosti, když cysty a nádory začnou měknout..
Upozornění: Nepožívejte jodové přípravky určené na škrábance a řezné rány..
Doporučení: Snižte příjem kalorií na úroveň, která vám umožní dosáhnout optimální hmotnosti a obsahu tělesného tuku. Optimální obsah tuku pro muže je 15-20%, pro ženy - 22-28%. Také snižte obsah tuku tak, aby představoval 30% celkových kalorií ve stravě, včetně asi 10% nasycených tuků (živočišný tuk, vaječný žloutek), asi 10% mononenasycených tuků (olivový olej, řepkový olej, slunečnicový olej, ryby olej) a asi 10% pro polynenasycené (kukuřičný a světlicový olej).
Vliv kofeinu na vývoj benigních nádorů prsu byl studován po mnoho let. V některých případech došlo ke zhoršení příznaků onemocnění, v jiných ne. Jaký závěr lze vyvodit z těchto protichůdných výsledků? Je zřejmé, že kofein je pro některé ženy špatný, což znamená, že může být špatný i pro vás. Kofein (obsažený v kávě, některých nealkoholických nápojích a čokoládě) a podobná látka teobromin (obsažený v čaji) zvyšují aktivitu různých žláz, včetně mléčných. Zvýšená aktivita bez stimulace hormony produkujícími mléko může vést k tvorbě tekutin naplněných cyst a nádorů.
Doporučení: Pokud trpíte bolestivými nádory prsu, zkuste vyloučit všechny potraviny obsahující kofein (a theobromin) ze své stravy po dobu nejméně tří až čtyř měsíců, abyste vyhodnotili výsledek. Častěji se ukazuje, že pouhé omezení kofeinu nestačí; musíte se ho na chvíli vzdát. Pokud se po takové době úplné abstinence nezlepšíte, pak jste jednou z těch žen, které nejsou silně ovlivněny kofeinem..
Pokud se rozhodnete přestat se závislostí na kofeinu, nezkoušejte to «svázat» hned. Začněte postupně, jinak máte každou šanci, že vás bude bolet hlava, která přetrvává celý den a nic nepomůže, kromě šálku kávy. Pokud jste velkým milovníkem kávy, nejjednodušším a nejbolestivějším způsobem je použít směs 1: 1 kávy s kofeinem a bez kofeinu. Tyto směsi jsou k dispozici v obchodech s potravinami. Když si zvyknete na směs 1: 1, přidejte do jedné části jednu část bezkofeinové kávy (tj. 25% kofeinu a 75% bez kofeinu). Pijte tento nápoj po dobu jednoho až dvou týdnů. Poté vezměte jednu část směsi a dvě části kávy bez kofeinu (tj. 12,5% kofeinu a 87,5% bez kofeinu). Poté bude přechod na zcela bezkofeinovou kávu dostatečně snadný a nezpůsobí žádné vedlejší účinky..
Pamatujte, že ostatní jídla, která jíte, a léky, které užíváte, neobsahují kofein ani podobné látky..
