Během těhotenství nechcete myslet na soužení. Všechny myšlenky se točí kolem narození dítěte, příjemných prací, přípravy na jeho příjezd domů z nemocnice. I když žena ví, že bude mít operativní porod, její myšlenky jsou stále zaměstnány naléhavými problémy. Péče o svůj vzhled a vlastní zdraví se provádí pouze v přímé souvislosti s dítětem. «Změna priorit» nastává několik dní po narození dítěte. Byl již převezen na matčino oddělení, postupně se navazoval kontakt, drobnosti domácnosti ustupovaly do pozadí. Právě tento přechodný okamžik pro ženu je velmi obtížný - je zde trochu volného času na přemýšlení o jejím vlastním vzhledu a stavu po porodu..
Zvláštní pozornost je věnována břichu, které má poměrně nevzhledný vzhled. Ano, žádná jiná událost se nemůže srovnávat s radostí z mateřství, ale ochablá kůže, strie a pomalu se pohybující váha mohou velmi zničit náladu.
Neexistuje žádná zvláštní příležitost zabránit striím během těhotenství. Většina více či méně účinných krémů a krémů se vyrábí na hormonální bázi, takže nejsou vhodné pro použití u těhotných žen. Budoucím matkám tedy zbývá co nejvíce zvlhčit zaoblené břicho a zadržet se, když ho začne svědění..
Po porodu se situace dramaticky nezmění. Před námi je dlouhé období kojení a hormonální krémy jsou opět odsunuty stranou. Problém však není tak rozšířený, jak se zdá nové matce. Existuje mnoho bezpečných způsobů, jak posílit svaly přední břišní stěny a zbavit se jich «zástěra».
Cvičte stres
Hlavním problémem, kterému ženy po císařském řezu čelí, je dočasné postižení v souvislosti s jakoukoli fyzickou aktivitou. Maximální váha, kterou může mladá matka zvednout, je její novorozené dítě. Kromě toho žena, která má potíže vstát z polohy vleže, nebude okamžitě chtít pumpovat lis nebo dělat jiná cvičení, která zatěžují břišní svaly. Nejprve to bolí. Císařský řez - klasická operace břicha s disekcí všech vrstev břicha až po dělohu. Proto se rehabilitační období prodlužuje. Ačkoli mnoho lékařů uvádí neporovnatelně rychlejší hojení pooperačních jizev po císařském řezu než po jakékoli jiné operaci břicha. Možná je to všechno o hormonu «štěstí»?
Tak či onak, ale fyzická aktivita by se neměla omezovat na vstávání z postele. Lis můžete začít pumpovat nejdříve čtyři měsíce po operaci a po úplné konzistenci stehů. Ale dechová cvičení a některá cvičení jógy pro začátečníky pomohou vyhnout se fyzické nečinnosti a hypodynamii břišních svalů.
Náklad se snáze přenáší ve vodorovné poloze, proto před ranním vstáváním z postele nebo po odpočinku střídavě zvedejte narovnané nohy. Nejprve několikrát, pak více. Otočte se na bok a opakujte cvičení. Pokud násilně střídáte dýchání hrudníku a břicha, bude mnohem jednodušší se v budoucnu připravit na intenzivní trénink..
Obvaz po císařském řezu
Tolik to bolí, od «břicho» Chci se toho zbavit co nejdříve. Vzhledem k tomu, že během operace byly svaly pitvány, lze předpokládat, že podpora, kterou během těhotenství poskytovali, byla výrazně oslabena. Kůže naproti tomu nemá svalové buňky, takže není schopna se sama stahovat. To znamená, že některým musíte pomoci, aby ostatní mohli dohnat. Na pomoc přichází zázračný pás - obvaz. Ženy to slyšely jako dobrou podporu pro rostoucí bříško, snižující zátěž páteře a zabraňující vzniku strií na pokožce. Mnozí to již vyzkoušeli.
To platí pro estetickou stránku používání obvazů. Lékaři také doporučují nosit obvazy a pacienty, kteří podstoupili operaci břicha. A to je způsobeno jak péčí, tak stehy a jako prevence řezných kýly.
Kýla je výhřez mezi svaly (členitými nebo celými) části orgánu nebo tkáně. V důsledku tohoto procesu jsou stlačena nervová zakončení a krevní cévy, zvyšuje se bolestivost v oblasti kýly a další příznaky. Léčba je ve většině případů operativní - disekce svalů, přemístění orgánu nebo tkáně, šití svalů a fixace.
Proč se tvoří kýla? Kvůli nadměrné fyzické námaze nebo slabosti svalového korzetu. Žena po císařském řezu má přebytek obou. Správné nošení obvazu se proto pro ni stává hlavním bodem péče o vlastní zdraví a vzhled v prvních měsících po porodu..
Jaké jsou obvazy
Jejich výběr není široký, ale účinnost je pro nás důležitá. Pokud porovnáme pooperační obvazy s poporodním, pak neexistují žádné zásadní rozdíly. Poporodní obvazy mohou být ve formě spodního prádla s vysokým pasem nebo jen pásu. Stejně jako pooperační. Jediným rozdílem je, že obvazy pro fixaci břišní stěny po operaci jsou mnohem těsnější a mohou silněji tlačit. Po odstranění stehů a závěru o jejich konzistenci zmizí potřeba pevného nošení obvazu a nastává čas na postupný (!) Rozvoj břišních svalů. Ale ani v této fázi byste neměli úplně opustit podporu - i když jen zřídka, ale švy se mohou lišit.
Výběr obvazu
Ženy obvykle «jsou roztrhané» mezi dvěma typy: kalhotkové obvazy a obvazy ve formě širokého pásu.
Bondážní kalhotky nejsou příliš pohodlné pro neustálé nošení, zejména v posledním trimestru - časté návštěvy dámského pokoje proces oblékání a svlékání velmi prodlužují. Kromě toho jsou jeho podpůrné vlastnosti o něco nižší a po operativním porodu bude takový obvaz absolutně nefunkční..
Bandáže a opasky jsou univerzální při nošení - můžete si je obléknout jak na oblečení, tak pod oblečení, kdykoli si je budete chtít sundat. Výběr správné velikosti však může být obtížný. V posledním trimestru začíná plod aktivně růst, břicho rychle roste. Pokud jste si koupili obvaz pro šestý měsíc těhotenství, pak existuje možnost, že na začátku devátého měsíce se jednoduše nezapne. Řešení je jednoduché - po dobu těhotenství si koupíte prenatální obvaz a po operaci získáte buď speciální poporodní nebo pooperační.
Správné nošení obvazu je jednou z důležitých složek rychlé rehabilitace po porodu. Vzhledem k tomu, že řez během operace může procházet jak přes břicho, tak i podél (záleží na stavu ženy a naléhavosti porodu), měl by lékař ukázat správný způsob fixace a podpory břicha obvazem. V tomto důležitém procesu není nic komplikovaného a od druhého nebo třetího času si žena poradí bez pomoci.
Shrnout
Je třeba provést trénink břišních svalů «moudře» a postupně. Obvazy pomohou mladé matce, která podstoupila císařský řez, vyhnout se nepříjemným a bolestivým pocitům i charakteristickým onemocněním. Jakmile získáte sílu a fyzickou aktivitu, potřeba obvazu zmizí.
Při pokusu o získání tenkého pasu a plochého břicha pravidlo nefunguje «Čím větší, tím lepší». Naopak je důležité nepřehánět to a pamatovat na to, že nadměrné namáhání může vést k divergenci švů, a tedy k druhé operaci k vyříznutí okrajů vadné jizvy. Všechno by bylo v pořádku, žena je schopná vydržet hodně kvůli kráse, ale existuje důležitější důvod, proč mladá matka potřebuje sledovat především své zdraví - své novorozené dítě.
