Symptomy a léčba fibromyalgie

Po dlouhou dobu tito pacienti navštěvují různé lékaře, dokud jim nakonec nebude stanovena správná diagnóza. Jak zmírnit stav osob trpících záhadným onemocněním, o jehož příčinách vědci a lékaři nadále diskutují?

Obecné informace o nemoci

Statistiky říkají, že více než čtyři procenta obyvatel celé planety trpí touto patologií. Jiné názvy nemoci jsou fibromyositida a fibróza.

Vědci dosud identifikovali několik faktorů, díky nimž mohou být lidé zranitelní a náchylnější k rozvoji fibromyalgie:

1. Ženský. Ukázalo se, že z deseti případů je devět žen. K progresi onemocnění navíc dochází během menopauzy..
2. Být v napjatém sociálním a kulturním prostředí.
3. Zvýšená emocionalita.
4. Psychické a fyzické trauma utrpěl v dětství.
5. Dědičná predispozice - nemoc je často běžná mezi členy rodiny, mezi sestrami, bratry, rodiči a dětmi.

Lékaři zavedli takový termín «juvenilní primární fibromyalgie». Tento typ byl nalezen u některých dospívajících, zejména dívek, ve věku 13 až 14 let. A pokud je v této době diagnóza potvrzena a léčba je okamžitě zahájena, ukáže se, že je úspěšnější než u dospělých..

Nyní naše stránky uvedou údajné příčiny fibromyalgie:

1. Výzkum ukázal změny v chemických látkách v mozku. Snížení množství serotoninu, který je považován za mediátor složek nervového systému v mozku, střevech a dalších částech těla. Podporuje nástup fází hlubokého spánku, reguluje úroveň citlivosti na bolest.
2. Poruchy v ose hormonálního systému zvané «hypotalamus-hypofýza-nadledviny», řízení reakce těla na stres i spánek. Ukazuje se, že pacienti s fibromyalgií mají nižší hladinu kortizolu, norepinefrinu. Pravděpodobně autonehody nebo jiná fyzická zranění, infekce, onemocnění štítné žlázy, emoční výbuchy, užívání určitých léků vedou k poruchám.
3. Pokles růstového faktoru 1 podobného inzulínu, zkráceně IGF-1. Nedostatek tohoto hormonu vede ke svalové slabosti, ztrátě energie.
4. Poruchy imunitního systému.
5. Abnormální vnímání pocitů bolesti, přecitlivělost na ně, stejně jako jasné osvětlení, intenzivní vůně a hlasité zvuky.

Přidružené příznaky

Stále neexistuje univerzální metoda léčby a účinný lék na fibromyalgii. Odborníci se domnívají, že přístup k terapii by měl být komplexní:

1. Léky na spánek («Persen», «Novo-Passit», tinktura z kozlíku lékařského, pivoňky, Zolpidem, Sonnat, Lunesta). Normalizace spánku u pacientů vede k oslabení projevů onemocnění.
2. V případě potřeby jsou předepsány svalové relaxanci (Cyklobenzaprin) a antidepresiva (Amitriptylin, Nortriptylin, Desipramin), antikonvulziva (Pregabalin, Gabapentin).
3. V závažnějších případech jsou vypouštěny Tsimbalta (Duloxetine), Milnacipran, Prozac.
4. Přípravky proti bolesti - Tramadol, mast Capsaicin, krém Dolgit, gel Nise. Nejprve můžete použít tablety Ibuprofen, Brufen, Nimulid.
5. Fyzioterapie (pískové koupele, horké sprchy, terapeutická cvičení v teplé vodě, kamenná terapie, aplikace bahna). Existují pacienti, kteří se při léčbě chladem cítí lépe (studená sprcha, kryopacky). Můžete zkusit laser a magnetoterapie, akupunktura, TENS (transkutánní elektroneurostimulace), hydromasáž.
6. Svalová relaxace - ke zmírnění svalového napětí. Užitečná jóga, qigong, tai chi, pilates.
7. Psychoterapie, autogenní trénink, hypnóza.
8. Mezi výhody patří meditace, masážní terapie.
9. Psychofyzická integrace Dr. Milton Trager, která zahrnuje protahování, pasivní válcování, vibrace, lehké rytmické třesy.
10. Fytoterapie. Mnoho lékařů věří, že přírodní adaptogenní látky, například tinktura z čínské magnólie, ženšenu nebo leuzea, jsou v boji proti této nemoci velmi účinné. Stimulují svalové funkce, tonus a obnovují imunitní systém.

    Pepřový olej lze vtírat do bolavých míst. Na 5 dílů oleje se odebere 1 díl červené papriky (mleté).

    Můžete také vtřít tinkturu lila květin. Pro jeho přípravu vezměte lžíci sušených květů šeříku (bílé) na 100 ml vodky. Tinktura je připravena do 3 týdnů na tmavém místě.

11. Vědci v Rakousku a Turecku tvrdí, že k omezení bolesti a únavy u pacientů by měli užívat Vitamín D. Existují také informace o nutnosti přijetí antioxidanty, jako jsou vitamíny C, E.

O stravě

1. Strava by měla být bohatá na potraviny kyselina listová, vitamin B12, vápník, železo, mangan:
• telecí nebo hovězí maso, kuře, ryby;
• brokolice, hlávkový salát, paprika, mrkev, okurky, luštěniny, řepa, dýně;
• celozrnné - pohanka, hnědá hnědá rýže, otruby.
2. Tělo potřebuje neustálý přísun esenciálních mastných kyselin, které jsou bohaté na:
• rybí olej (dostupný v kapslích v lékárně);
• rostlinné oleje (lněné semínko, camelina, hořčice, slunečnice);
• tučné ryby (losos, sardinky, tuňák, sleď);
• vlašské ořechy a piniové oříšky, mandle.
3. Bolesti svalů a kloubů se sníží, pokud k němu při vaření čaje přidáváte každý den strouhaný kořen zázvoru (čajová lžička denně).
4. Tělo potřebuje kyselinu jablečnou ke stimulaci produkce energie. Proto jezte kdoule, zelená kyselá jablka, švestky, dřín, třešně, meruňky.
5. Svaly a nervový systém potřebují hořčík a jsou bohaté na špenát, ořechy (piniové oříšky, vlašské ořechy), ovesné vločky, otruby, kakao, avokádo, fíky, banány, meruňky, čočka, fazole, semena naklíčené pšenice.

O fyzické aktivitě a sportu

Mnozí budou překvapeni: «Celé tělo bolí - jaký druh fyzické aktivity existuje?!» Věřte mi, stav pacientů trpících fibromyalgií se zlepšuje, pokud se denně věnují mírné fyzické aktivitě. Současně se předchází svalové atrofii, zvyšuje se nálada a sebeúcta, vytvářejí se povzbuzující endorfiny. Je možné zapomenout na bolest, malátnost, dělat:

• taneční;
• rychlá chůze;
• běh ve vodě;
• plavání;
• aqua aerobik;
• cyklistika;
• lyžování v zimním lese.

Můžete si udělat trochu na steperu, stacionárním kole, běžeckém pásu.

Těžká fyzická aktivita je však kontraindikována. Nemůžete se zapojit do sportů, kde se nelze vyhnout rychlým a prudkým pohybům - tenis, vzpírání, box ...

Je velmi obtížné dělat jakýkoli druh cvičení v bolesti. A přesto zkuste nejprve každé ráno cvičit 5-10 minut. Tuto dobu můžete týden po týdnu prodlužovat, protože si všimnete pozitivních výsledků takového školení..

Vědci pokračují ve studiu této záhadné patologie a doufají, že získají potřebné znalosti, které pomohou vyrovnat se s touto chorobou. Učení o diagnóze «fibromyalgie», nenechte se zavěsit na nemoc, «neskládejte nohy». Nepodléhejte bolesti a nemoci. Udržujte svou mysl a myšlenky pod kontrolou. Pamatujte, že ve vašem těle je mnoho skrytých rezerv, musíte jim jen pomoci otevřít se.