Životnost našich rodičů do značné míry závisí na jejich duševní pohodě. Ve stáří je hodně vnímáno jinak a stres je obtížnější. Je důležité dát starším lidem pocit pohodlí a bezpečí. Přečtěte si jednoduché tipy v tomto článku.
Obsah
Není žádným tajemstvím, že pro mnoho lidí je vztah se svými staršími příbuznými problémem. Jaký je důvod tohoto jevu, jak fatální je tato situace a co každý z nás může udělat pro vytvoření zdravých vztahů se staršími lidmi?
Jednou z nejnaléhavějších potřeb starších lidí je potřeba komunikace. Staří lidé často mají podezření, že jsou vyloučeni z rodinného života. Možná si dokonce začnou myslet, že před nimi něco skrývají a mluví za jejich zády. Aby se předešlo zbytečnému podezření, je velmi důležité vytvořit atmosféru kolem starších lidí, aby se necítili v informačním vakuu. Chcete-li to udělat, měli byste s nimi mluvit co nejčastěji, mluvit o svých vlastních i malých skutcích. Velký počet «malé novinky» vytváří u starších lidí pocit aktivního života naplněného velkým množstvím událostí. A stejně jako se snažíte říct dítěti nějakou zábavnou epizodu, tak i pro starého muže musíte pořád šetřit «jeho» zprávy.
Je velmi důležité, aby staří lidé dávali myšlenky ke zpomalení procesu stárnutí. Bylo zjištěno, že lidé zabývající se intelektuální prací (například vědci) často až do posledních dnů prokazují zázraky dlouhověkosti a čistoty mysli. Podle některých pozorování navíc pravidelné řešení obyčejných křížovek a hlavolamů významně zlepšuje mozkovou aktivitu starých lidí a do určité míry dokonce přispívá k průměrné délce života..
Je zvlášť důležité, aby se s nimi počítalo u starších osob. Proto byste se měli co nejčastěji ptát na jejich názor a požádat je o radu. Objasňujeme tedy, že se spoléháme na jejich znalosti a životní zkušenosti. Malé varování - nedělejte z toho hru nebo formálnost, jen určete oblast, ve které je stárnoucí osoba nejkompetentnější, aby mohla následovat jeho doporučení s čistou duší..
Někteří starší lidé se v dospívání podobají dětem svou tvrdohlavostí, nedostatkem logiky, neochotou připustit zjevné, odmítnutím přijmout to, co je nad jejich síly. Zkuste si uvědomit, že tohle nejsou rozmary, ale věkové charakteristiky..
Bude-li osoba ve věku zvyklá velit, bude zapotřebí zvláštní vytrvalost. Při jednání s tímto typem osobnosti je nutné vyvinout flexibilní taktiku - s částí «objednávky» aktivně souhlasit a dlouho poděkovat za chytrou radu, pokusit se rozptýlit některé problémy a dělat vše ostatní, jak uznáš za vhodné - bez komentářů, zdlouhavých diskusí a výmluv.
Pokud nějakým způsobem nesouhlasíte s rozhodnutím vašich rodičů, které se jich přímo týká, neucházejte se ke skandálům, morálnímu tlaku, psychickému násilí. Lepší je použít pevné slovo vyslovené klidným tónem nebo vysvětlení - proč se to neoplatí dělat. Nehrajte si s nimi, pokud jde o paranoidní podezření, patologickou lakomost nebo hysterickou společenskou aktivitu. Zároveň zdůrazněte, že mají právo samy rozhodnout, co v konkrétním případě budou dělat. Staří lidé, stejně jako děti, jsou plní protichůdných pocitů: snaží se cítit péči, ochranu a zároveň - svobodu! Proto se často bouří a jednají v rozporu pouze proto, aby prokázali svou nezávislost. Stejně jako ve vztahu k dospívajícím, v takových situacích budete jednoduše muset přesunout odpovědnost za jejich život na ně, ale vždy tu budete, abyste pomohli a pojistili se.
Další docela použitelnou strategií pro slušného člověka ve vztahu ke starším příbuzným může být tato - odpustit, zapomenout, zaměřit se na smysl pro povinnost, bez ohledu na něčí osobnostní rysy..
Pokud žijete se svými starými rodiči, pamatujte, že mnoho lidí v jejich věku je zvyklých tvrdě pracovat. Je pro ně zvlášť obtížné přizpůsobit se změnám v těle a přijmout skutečnost, že na mnoho věcí prostě nemají dostatek síly a zdraví, že již nemohou pomoci rodině jako dříve. Pro starého muže by proto měly být pečlivě promyšleny jednoduché rodinné povinnosti a proveditelná zátěž. Tím se vytvoří pocit poptávky. Nejlepší je zaměřit pozornost rodiny na skutečnost, že je to babička nebo dědeček, kdo bude dělat tuto práci lépe než kdokoli jiný, a ne na to, že prostě nejsou schopni ničeho jiného..
Pamatujte, že největším stresem ve vztahu je nejistota a očekávání, takže některé z vašich osobních problémů se nejlépe sdílejí, když jsou vyřešeny. V příbězích o sobě se snažte vyhnout zbytečné dramatizaci událostí, zjednodušte situaci, představte ji ve formě přístupné starci. Zároveň nevytvářejte umělou atmosféru idyly kolem starých lidí. Držte se zlaté cesty: nejlepší je, když nadále žijí ve skutečném světě, ale nezaměřují se na negativní aspekty bytí.
Objektivním procesem v osobnosti starší osoby je pokles sebeúcty, spojený především se ztrátou předchozích sociálních rolí (například než byl váš otec vůdcem, závisel osud mnoha lidí na správnosti jeho rozhodnutí , efektivita výrobních procesů, a nyní je pouze důchodcem, který může ovlivnit pouze výběr vašich vlastních řešení).
Abyste odškodnili člověka za jeho sociální ztrátu, vyžaduje se od vás velmi jednoduchá věc - častěji rozdávat komplimenty, které vašim starším pomohou uvěřit v jejich potřebu. Vzpomeňte si, kdy jste naposledy řekli své matce, že vypadá dobře, své tchyni, že má skvělý vkus, tvému otci, že je zajímavé s ním mluvit o politice. Před svou babičkou řekněte své dceři, že je celá ve své kráse a inteligenci.
Při komunikaci se starými lidmi zkuste najít příklady jejich benevolence, štědrosti, humoru, altruismu a poté například při hlasité komunikaci s někým po telefonu (aby vaše rodina slyšela) říct, jaké úžasné vlastnosti má váš otec nebo matka má (čímž inspiruje přítomnost těchto kvalit). Uvidíte, že doslova po několika měsících takové hypnózy se vaši staří lidé s těmito vlastnostmi skutečně seznámí..
A pokud zároveň váš vřelý vztah k starším členům rodiny někdy získá hmotnou podobu - dotek, hladění, polibek nebo malý, ale cenný dárek pro tuto konkrétní osobu (čerstvé noviny, vaše oblíbené čajové sušenky, pokojová rostlina atd.), pak si nemusíte dělat starosti s budoucností svého vztahu.
